6月對於香港人嚟講，太多日子需要紀念。到底紀念同儀式有咩關係？曾經被批評為行禮如儀嘅六四集會，點樣塑造我哋嘅情感認知？有一啲動作好似成為咗身體記憶，有啲歌曲令你記起歷史，認識禮儀，或者可以帶分散嘅我哋繼續一齊走落去。

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6月主題：紀念日 6月太多日子需要記念，到底行禮如儀咁記住一個日子有幾重要，同我哋身份有咩關係？今集有重量級學者嘉賓，同兩個八十後講下佢親身經歷過嘅舊史，而呢段歷史點樣帶佢走之後嘅路。 今年香港一個人集結都可能犯法，有一個辦咗30年嘅紀念活動不再復見，但係咪就代表全部人失憶？ 由 1989講到呢幾年，我哋當中要記住啲乜嘢，又可以點樣行落去？ 👆🏻即刻去Bio 條Linktree 入youtube睇全片IG/FB：hkdiaspora

【信仰短講#02 醫治與療傷 - 痛在回憶中找你】

經文：約翰福音 20章24-29節

主講：傳道人PJ

24 那 十 二 個 門 徒 中 ， 有 稱 為 低 土 馬 的 多 馬 ； 耶 穌 來 的 時 候 ， 他 沒 有 和 他 們 同 在 。

25 那 些 門 徒 就 對 他 說 ： 我 們 已 經 看 見 主 了 。 多 馬 卻 說 ： 我 非 看 見 他 手 上 的 釘 痕 ， 用 指 頭 探 入 那 釘 痕 ， 又 用 手 探 入 他 的 肋 旁 ， 我 總 不 信 。

26 過 了 八 日 ， 門 徒 又 在 屋 裡 ， 多 馬 也 和 他 們 同 在 ， 門 都 關 了 。 耶 穌 來 ， 站 在 當 中 說 ： 願 你 們 平 安 ！

27 就 對 多 馬 說 ： 伸 過 你 的 指 頭 來 ， 摸 （ 原 文 是 看 ） 我 的 手 ； 伸 出 你 的 手 來 ， 探 入 我 的 肋 旁 。 不 要 疑 惑 ， 總 要 信 。

28 多 馬 說 ： 我 的 主 ！ 我 的 神 ！

29 耶 穌 對 他 說 ： 你 因 看 見 了 我 才 信 ； 那 沒 有 看 見 就 信 的 有 福 了 。

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有無傷口一世唔好？

呢條問題你諗到咩？

帶著創傷經歷嘅你，

係咪都好怕聽到「唔會好返」？

其實標籤同講法唔重要，

學習喺突如其來嘅思緒、情感、閃回片段嘅當下，點樣可以陪伴自己。

當我哋睇完呢條片，就會發現大腦同神經，

其實係保護我哋整個人嘅運作，

一進一退嘅設計原來奇妙無比，

咁不如我哋學下佢哋，陪伴自己時，

我哋都可以冷靜被動啲：更多放慢、放鬆、體諒、安慰裡面脆弱嘅自己，

self compassion，係容讓自己嘅軟弱，被自己看見同接納；

亦都可以積極主動啲：保護、欣賞、鼓勵、self empower 自己去行多一步，

為自己講一句公道話，拒絕嗰啲傷害自己嘅諗法去回應現實。

喺真實嘅個案對談中，

不時聽到案主問：WHY ME？

的確每個人一生中你同我都會問過，

一個有待回答的問題……

呢個時候需要時間，需要陪伴，

搵信任嘅對象傾談，

亦試吓用一進一退呢兩種向導幫助自己面對衝擊。

與創傷共存，好好跳一場生命嘅華爾滋。

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5月主題：醫治與療傷 嚟到英國嘅香港人，唔多唔少都帶住傷痕，但係離開咗個傷心地，傷口係咪就會自動癒合？曾經做過前線First-Aider 嘅Kita，帶住嘅傷除咗係社運嘅傷，仲有家庭破裂嘅傷，佢仲接觸咗好多身心受創嘅人 ，縱然一切睇落不勝負荷，但佢仍然有自己嘅方法去面對一切。註：成個節目其實笑聲多過喊聲，因為Kita實在太幽默，一齊嚟又笑又喊。 #香港人 #留散 #醫護 #創傷 #醫治#hongkongers #FristAider #前線FA

3 個大叔大嬸，加 1 位被邀請（夾硬）嘅流散年青人，大家觀察到咩「異象」？留低嘅人、流散嘅人有咩唔講得，有好多鬱到情緒出現問題？大家雖然喺唔同地方，但都係香港人，點樣認清自己身份同經歷，繼續一齊行落去？如果今集講中你心聲，歡迎都搵我哋聚下！繼續填問卷，留低你嘅聯絡方法：https://bit.ly/3I6TcdN

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—共聚疏理・留散心情—歡迎Inbox你的故事，你難以向人傾訴的留散心情，在訴說與聆聽中，繼續連結分散的我們。

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【關於我們】「 hkdiaspora —留・散・聚— 」為一群香港基督徒自發組成。在經歷香港這幾年的變化，不論留低或分散，都有數之不盡的複雜心情。我們希望透過廣播、故事敘述、問卷調查，以普及心理學及信仰詮釋，為我們的處境提供多一個不同角度去思考、理解事物和自身，幫助我們尋回更健康的自己，持守信念，更希望與身處不同各地的香港人連結情感，繼續同行。