אורן יוסיפוביץ מארח את קפטן הפועל ירושלים בר טימור, קפטן הפועל תל אביב תומר גינת ושוער מ.ס. אשדוד רון שושן לשיחה על תחרות שלשות באמסטרדם (06:00), איך עובר הזמן בסגר בירושלים, מכבים ובגליל המערבי (12:00), מה קורה בקבוצות (25:00), המלצות צפייה ועשייה (33:00)