Sign up to save your podcasts
Or
Share هل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟ 128
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
هل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟ 128
اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرام
تكلمنا في الحلقة عن أهم المفاهيم المنتشرة في المحتوى الرياضي، مثل فعالية عدد الجلسات والتكرارات، تأثير زوايا التمرين، الفرق بين الحركات الجزئية والمدى الكامل، وهل تمارين الاستطالة أفضل من الانقباض لبناء العضلات، إضافة إلى دور الإجهاد العضلي وكيفية التعامل مع كثرة المعلومات في المجال الرياضي.
استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.
View all episodes
By OTB على البنش
4.8
9696 ratings
اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرام
تكلمنا في الحلقة عن أهم المفاهيم المنتشرة في المحتوى الرياضي، مثل فعالية عدد الجلسات والتكرارات، تأثير زوايا التمرين، الفرق بين الحركات الجزئية والمدى الكامل، وهل تمارين الاستطالة أفضل من الانقباض لبناء العضلات، إضافة إلى دور الإجهاد العضلي وكيفية التعامل مع كثرة المعلومات في المجال الرياضي.
استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.
More shows like على البنش
View all
PaperSamwich ساندوتش ورقي
1,172 Listeners
بودكاست أبجورة
3,685 Listeners
جناية
1,265 Listeners
بودكاست أريـــكة
4 Listeners
كنبة السبت
2,251 Listeners
هدوء
648 Listeners
مرتدة
612 Listeners
الفجر
121 Listeners
آدم مع محمد الحاجي
284 Listeners
سوالف طريق - ابو طلال الحمراني
127 Listeners
جادي
38 Listeners
بودكاست مع الصاهود
8 Listeners
أرباح
3 Listeners
قصص
2 Listeners
وش كنّا نقول؟
0 Listeners