Sign up to save your podcasts
Or
Share هل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟ 128
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
هل لازم تغيّر تمرينك كل ما طلعت دراسة؟ 128
اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرام
تكلمنا في الحلقة عن أهم المفاهيم المنتشرة في المحتوى الرياضي، مثل فعالية عدد الجلسات والتكرارات، تأثير زوايا التمرين، الفرق بين الحركات الجزئية والمدى الكامل، وهل تمارين الاستطالة أفضل من الانقباض لبناء العضلات، إضافة إلى دور الإجهاد العضلي وكيفية التعامل مع كثرة المعلومات في المجال الرياضي.
استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.
View all episodes
By OTB على البنش
4.8
9393 ratings
اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرام
تكلمنا في الحلقة عن أهم المفاهيم المنتشرة في المحتوى الرياضي، مثل فعالية عدد الجلسات والتكرارات، تأثير زوايا التمرين، الفرق بين الحركات الجزئية والمدى الكامل، وهل تمارين الاستطالة أفضل من الانقباض لبناء العضلات، إضافة إلى دور الإجهاد العضلي وكيفية التعامل مع كثرة المعلومات في المجال الرياضي.
استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.
More shows like على البنش
View all
PaperSamwich ساندوتش ورقي
1,172 Listeners
بودكاست أبجورة
3,670 Listeners
سحاب
148 Listeners
جناية
1,276 Listeners
بودكاست أريـــكة
745 Listeners
هدوء
670 Listeners
بودكاست صحب
1,739 Listeners
الفجر
123 Listeners
بودكاست رذاذ
255 Listeners
كتب غيّرتنا
39 Listeners
دواير مع محمد الرحبي
5 Listeners
جادي
36 Listeners
Khaled talks
32 Listeners
Dupamicaffeine Podcast بودكاست دوباميكافين
98 Listeners
أرباح
4 Listeners