هل تعتقدين أن الثقة بالنفس شيء يولد معنا؟

في هذه الحلقة، أشاركك أدلة قوية من الدراسات العلمية، والكتب المعتمدة، والقرآن الكريم، والسنة النبوية تؤكد أن الثقة بالنفس وتقدير الذات ليستا صفات ثابتة، بل مهارات يمكن تنميتها وتطويرها.

 أقدّم لكِ ٣ خطوات بسيطة تساعدك على تقوية تقديرك لذاتك والاقتراب أكثر من المرأة التي تطمحين أن تكونيها.استمعي الآن، وخذي أول خطوة نحو التغيير الحقيقي من الداخل 🌱

يمكنك حجز استشارة، الاشتراك بدورة تدريبية أو الحصول على أي من المواد الأخرى، عبر هذه الصفحة:

https://linktr.ee/shaimaalabbasi

هل التكرار والتفكير الإيجابي والتصوّر الذهني يجذب “الكون” حقًا؟ 

أم أن هناك خيطًا رفيعًا بين التفاؤل الحقيقي والإيمان، وبين مفاهيم قد تُفسد العقيدة دون أن نشعر؟

في هذه الحلقة، نكشف الفروق الجوهرية بين التفاؤل المشروع في الإسلام، وبين المفاهيم الحديثة مثل “قانون الجذب” التي تبدو بريئة ولكنها تحمل في طياتها تصورات تخالف التوحيد.

أشاركك قصتي الشخصية مع هذه الأفكار، كيف خُدعتُ بها سابقًا، وما الذي غيّر نظرتي بالكامل.

كما أقدم لك بدائل عملية، مستمدة من القرآن والسنة، تساعدك على أن تكوني إيجابية، مطمئنة، واثقة، بدون أن تنزلقي إلى ما يُغضب الله.

استمعي الآن واكتشفي:

✅ ما الفرق بين التفاؤل والتوكل؟

✅ كيف نطلب ما نريد من الله بطريقة ترضيه؟

✅ ولماذا بعض الممارسات المنتشرة اليوم قد تضعف إيمانك دون أن تدري؟

هذه الحلقة لكل امرأة تبحث عن الوضوح، الطمأنينة، والإيمان العميق.

🎧 استمعي وشاركيها مع من تحبين، فقد تكون سببًا في تصحيح مسار شخص ما.

كم مرة وافقتِ على شيء ما فقط لأنك خفتِ من حكم أحد عليكِ؟

أو شعرتِ بالذنب عندما قلتي “لا”؟

في هذه الحلقة، نكمّل حديثنا عن الحدود، لكن هذه المرة مع جميع الناس: الأصدقاء، الأقارب، الشريك، الزميلات، وحتى العملاء.

أشاركك مواقف من الحياة الواقعية، ونقطة رائعة ذُكرت على لسان أحد الصحابة في زمن النبي صلى الله عليه وسلم، تدل على أهمية إعطاء نفسك حقها والاهتمام براحتك النفسية.

وأستعرض لك أفكار من كتاب When I Say No, I Feel Guilty،

وأعطيك عبارات عملية تقولين فيها “لا” بأسلوب مؤدب وواضح.

تذكّري، قول “لا” لا يعني قسوة، أو قلة ذوق… بل احترام لنفسك ولوقتك وطاقتك.

استمعي للحلقة وشاركيها مع كل سيدة تحتاج أن تتعلّم كيف تضع حدودها.

ولا تنسي: قيّمي البودكاست، اكتبي لي رأيك في التعليقات، واسأليني أي سؤال يخطر على بالك.

أحب أن أسمع منك!

ي قسوة، أو قلة ذوق… بل احترام لنفسك ولوقتك وطاقتك.استمعي للحلقة وشاركيها مع كل سيدة تحتاج أن تتعلّم كيف تضع حدودها.ولا تنسي: قيّمي البودكاست، اكتبي لي رأيك في التعليقات، واسأليني أي سؤال يخطر على بالك. 

أحب أن أسمع منك!

يمكنكِ متابعتي على الانستغرام على:

https://www.instagram.com/confidence.with.shaima/

أو على التيك توك:

https://www.tiktok.com/search?q=confidence.with.shaima&t=1748174193006

كما يمكنكِ حجز مكالمة استكشافية مجانية إذا أردت الحوصل على دعم شخصي، لنرى كيف يمكننا العمل معاً لتصلي إلى أهدافك من خلال الرابط التالي:https://calendar.google.com/calendar/appointments/schedules/AcZssZ02M8tQ3tl60hqaYbe5C_oQIX68xzXzLRJY8A3MwJ9d2sjFVMSr0--JoUZxponbTLtMpuOCNQXr

هل شعرتِ يومًا أن وضع حدود في علاقتك مع والديكِ يعني أنكِ عاقّة أو مقصّرة؟

هل مررتِ بموقف جعل ضميرك يؤنبك فقط لأنك حاولتِ حماية نفسك عاطفيًا أو نفسيًا؟

هذه الحلقة خصيصًا لكِ.في هذه الحلقة، نغوص سويًا في عمق هذا الصراع الذي تعيشه كثير من الفتيات: 

كيف نوازن بين برّ والدينا وبين صون كرامتنا وراحتنا النفسية؟

أتحدث معك من القلب، وأشاركك:

• آية من القرآن الكريم توضّح المعنى الحقيقي للبرّ، بعيدًا عن الطاعة العمياء.

• قصة من حياة أحد الصحابة تُظهر كيف كان يُفهم البرّ في زمن النبوّة، حين واجه أحد الأبناء موقفًا صعبًا مع والدته.• 

مثال من واقعنا المعاصر يعكس التحديات اليومية التي نواجهها كبنات.• 

جانب علمي من مختصة عن هذا الموضوع وما يسمى بالابتزاز العاطفي.• 

وفي النهاية، أقدّم لك خطوات عملية وسهلة التطبيق، تساعدك على التعامل مع الابتزاز العاطفي بطريقة تحميك، وتحفظ برّك، وتُرضي ربك.لأنك تستحقين علاقة صحّية، متوازنة، لا تجرح قلبك ولا تُربك إيمانك.

استمعي أيضًا للحلقة السابقة: “كوني أقرب صديقة لنفسك”، لأن علاقتك بنفسك هي الأساس في كل علاقة أخرى.

ولا تنسي تقييم البودكاست ومشاركته من تحبين — فقد يكون هذا التوازن هو ما تحتاجه صديقة لك اليوم.ولا تنسي أيضاً المشاركة في التعليقات: 

ما أكثر شيء لامسك؟ 

أو إذا كان لديكِ سؤالاً أو اقتراحاً لموضوع معيّن للحلقات القادمة، سأستقبلها بحب.

تستطيعين حجز مكالمة استكشافية مجانية إذا كنتِ تحتاجين دعم مخصص لك من خلال هذا الرابط: https://calendar.app.google/JhodFBpei5ZCy32t8 

تابعيني لمحتوى أكثر عن الثقة بالنفس، العلاقات، والسلام الداخلي.

هل سبق أن سمعتِ نفسك تهمسين:

“أنا فاشلة”، 

“لا أستطيع”،

 أو “أنا لست مميزة”؟

هذا الحديث الداخلي ليس دائمًا صوتك الحقيقي… 

أحيانًا هو صوت الناس الذين مرّوا بحياتك، وتركوا أثرهم فيكِ.

في هذه الحلقة، أتحدث معكِ عن:

• معنى الحديث الداخلي وأصله• 

كيف يتشكل من تجاربنا، خاصة في الطفولة•  

أثر الحديث الداخلي الواعي في تقليل التوتر وتحسين القرارات

• ٣ خطوات عملية لإعادة برمجة حديثك الداخلي بأسلوب علمي وسهل

تخيّلي لو أصبح صوتك الداخلي صديقك المقرّب…

كيف سيخف التوتر؟ 

هل ستزداد ثقتك؟

اسمعي الحلقة وشاركيها مع من تحبين...

اشتركي في القناة، وقيّميها بتقييم جميل يخبرني ويخبر المنصة، أن هذا المحتوى مفيد!

ولا تنسي المشاركة في التعليقات: 

ما أكثر شيء لامسك؟ 

أو إذا كان لديكِ سؤالاً أو اقتراحاً لموضوع معيّن للحلقات القادمة، سأستقبلها بحب.

في أول حلقة بعد رمضان، أشاركك رسالة خفيفة لكن عميقة: قبل أن تبحثي عن الدعم أو الحُب أو الفهم من الآخرين، اسألي نفسك… هل أنا قريبة من نفسي؟في هذه الحلقة القصيرة، نتحدث عن أهمية أن نحب أنفسنا، لأن هذا هو الأساس لأي علاقة ناجحة في حياتنا.

 أشاركك بعض النصائح العملية لتبدأي في بناء علاقة أقوى مع نفسك، وتعيشي بسلام داخلي ينعكس على علاقاتك مع من حولك.هذه الحلقة موجهة لكل امرأة تطمح لحياة أكثر اتزاناً، وراحة نفسية، وعلاقات صحّية تبدأ من الداخل.

إذا أعجبتك الحلقة، لا تنسي تقييم البودكاست، وشاركي رأيك أو استفساراتك أو اقتراحاتك لحلقات قادمة في التعليقات.

وتستطيعين حجز مكالمة استكشافية مجانية إذا كنتِ تحتاجين دعم مخصص لك من خلال هذا الرابط:

https://calendar.app.google/JhodFBpei5ZCy32t8

تابعيني لمحتوى أكثر عن الثقة بالنفس، العلاقات، والسلام الداخلي.

الامتنان ليس مجرد كلمات تُقال، بل هو أسلوب حياة يمكن أن يُغيّر حياتكِ للأفضل.

في هذه الحلقة، سنصحح المفاهيم الخاطئة حول الامتنان، ونتعمق في معنى "الحمد" وكيف يمكن أن يكون ممارسة يومية تزيد سعادتكِ ورضاكِ عن حياتكِ.

استعدي لاكتشاف طرق جديدة للعيش بامتنان حقيقي!

✨ استمعي، شاركي رأيكِ، وابدئي رحلتكِ نحو ثقة أقوى وسعادة أعمق! 🚀

المقارنة المستمرة مع الآخرين قد تكون من أكثر الأمور التي تسرق سعادتكِ وثقتكِ بنفسكِ.
في هذه الحلقة، نتحدث عن خطورة المقارنة وتأثيرها السلبي على حياتكِ، وكيفية التحرر منها من خلال أفكار وقواعد أساسية من التعاليم الإسلامية .

ما الذي يجعلنا نشعر بأننا غير كافيات؟
في هذه الحلقة، نناقش الأسباب العميقة لضعف الثقة بالنفس، وكيفية التخلص منها بطرق عملية .

سأشارك معكِ خطوات تساعدكِ على إعادة بناء ثقتكِ واستعادة إحساسكِ بالقيمة الذاتية.

الثقة بالنفس ليست مجرد شعور، بل هي أسلوب حياة!

في هذه الحلقة، سنتحدث عن كيفية بناء ثقة حقيقية بالنفس من الداخل، بعيدًا عن الشكوك والتردد.

كيف يمكن للمرأة الطموحة أن تستمد قوتها ثقتها بالله ومن إيمانها بقدراتها وتجاوز نواقصها؟

وكيف تؤثر نظرتنا لأنفسنا على نجاحاتنا؟

إذا كنتِ تسعين لتعزيز ثقتكِ بنفسكِ واتخاذ خطوات جريئة نحو أهدافكِ، فهذه الحلقة لكِ!