השיחה ניתנה במאי 2023, כחלק מהקורס להתעורר לעולם במסגרת עמותת תובנה.

השיחה עוסקת בהשפעה שיש למחאה מתמשכת על האנשים שלה ואיך ניתן להקל על הקושי הכרוך בכך. נקשר את הנושא למושג הקרמה. איך להחזיק התכוונות מוחלטת אבל לאפשר פשרה בדרך הפעולה במסגרת המאבק.

השיחה ניתנה במרץ 2023, במסגרת העמותה שותפים למסע, כחלק מסדרת ההרצאות: להתקרב למוות להתקרב לחיים.

השיחה עוסקת ביחסינו למוות ובהשפעה של זה על האופן שבו אנו חיים. המעבר מפחד מוות לשמחת חיים. הצגת הרעיון של ההוויה השלובה וקישורו למצב העכשווי. פעולה חומלת בעולם וקישורה לדמוקרטיה. המוות כשער לחוכמה, נותן לנו אומץ לאהוב ולחמול. סוגי חמלה.

שיחה זו ניתנה ב 17 בפברואר 2023 כחלק מסדרת המפגשים "בודהיזם מעורב בעולם" שניתנו במסגרת עמותת תובנה. 

השיחה דנה בעיסוק הפוליטי של הבודהה. חיפוש האיזון שבין התרגול על הכרית לבין הפעולה

לקוח מתוך שיחה שהתקיימה ב 28 בפברואר 2023 במסגרת נלנדה.

השיחה עוסקת באפשרות לדימוי המצב הנוכחי להתמודדות עם מחלה קשה, המדינה שלנו חולה ואיך אנו מגיבים למצב. פעולה בחמלה ומתוך הבנה של הריקות. מציאת האיזון בין התרגול על הכרית לבין הפעולה בעולם. השאיפה היא לפעולה מול דוקהה באופן רחב,  בכל מקום שנדרש בעולם, לא רק במקומות שלי ומול האנשים שקרובים אליי.

ריכוז חומרים נלווים ניתן למצוא כאן: https://did.li/IUM5q 

הוראות למדיטציית הליכה בשיטת הוויפאסאנה.

השיחה ניתנה ב 13 במרץ 2023 במסגרת יום תרגול בפסיכודהרמה עי אסף סטי אל-בר.

ריכוז חומרים נלווים ניתן למצוא כאן: https://did.li/IUM5q

השיחה ניתנה ב 10 במרץ 2023 במסגרת יום תרגול של מטפלים ומטפלות בפסיכודהרמה.

שיחה הדנה ביראה ובייסורי מצפון כרגשות לא נעימים אך מיטיבים, ומקשרת את זה למצב העכשווי.

ריכוז חומרים נלווים ניתן למצוא כאן: https://did.li/IUM5q 

שיחת דהרמה על חוק הקארמה.

נדון באופן שבו התודעה שלנו מתעצבת ומהן הנחות היסוד בפסיכולוגיה הבודהיסטית. נראה כיצד לכל פעולה מכוונת שאנו עושים יש השלכות, ואיך כל כוונה וכל פעולה משאירות חותם בתודעה. נדבר על האופן שבו החותמים מתחזקים ויוצרים דפוסים.

זרע מחשבה קצור פעולה, זרע פעולה קצור הרגל, זרע הרגל קצור אופי, זרע אופי קצור גורל.

המפגש נערך במסגרת נלנדה.

עריכה: אורית אלטרץ

תרגול הכרה בטוב והכרת תודה.

הכרה בטוב על בריאות, על דרך, על חירות, על רווחה ועל אהבה.

שיחת דהרמה על התירגול של ההכרה בטוב. נציג את התירגול שלקוח מתוך הלם רים (הדרך המדורגת אל ההתעוררות) שמהותו היא ההכרה במה שיש ובמה שטוב.

נציג את חמש הרפלקציות המרכזיות של התרגול (לפי רוזמרי וסטיב ויסמן): ההכרה בטוב על שיש לי דרך, בריאות, רווחה, חופש ואהבה. נדון בכל אחת מהן וגם במכשולים שעלולים לעלות יחד איתן בזמן התרגול.

המפגש ניתן במסגרת נלנדה.