בפרק הזה 🎙️ מור אופק – סופר, משורר ומתופף – חושף את מסעו היצירתי והאישי.
דיברנו על הלינה המשותפת בקיבוץ שבו גדל וחי את רוב חייו, על המשקעים, ההסתרות והמחירים הכבדים שזה גבה ממנו ומאחרים.
מה הקשר בין כתיבה לטראומות עבר? 📖 איך זרם תודעה שפורץ אל הדף מוביל לריפוי והתפתחות?
הצטרפו לפרק עמוק שבו מור חולק את כוחה המרפא של הכתיבה. ✨

איך אפשר להרגיש בנוח עם הקול שלי?

בפרק הזה נעמה חושפת את המסע האישי שלה להתגבר על צרידות כרונית שהעיבה על חייה כזמרת. 🎤

משימוש לא נכון בקול במצבים שונים נעמה עברה טיפול ייחודי ששינה את הדיבור שלה מקצה לקצה🎙️

איך הקשבה לעצמה ונשימה נכונה הפכו אותה, לא רק לזמרת טובה יותר, אלא גם לאדם שיודע לשמור על האנרגיה שלו? 🌟

התשובות, התובנות והרגעים שיגרמו לכם להקשיב לקול שלכם מחדש – מחכים לכם בפרק הזה! 🎧

איך משתחררים מריצוי וביטול עצמי? 🎙️
בפרק הזה אנחנו צוללים לאימון רגשי, תהליך עוצמתי שנעמה עברה עם מאמנת שהיא גם מתקשרת.

היא משתפת איך חיבור לילדה הפנימית ושימוש בטכניקות כמו דמיון מודרך ומשחקי תפקידים

עזרו לה לזהות דפוסים אוטומטיים

ולנהל אותם בצורה מודעת.

למה טיימינג נכון וקשר טוב עם המטפל

הם מפתח להצלחה?

האזינו לפרק! 🔥✨

אמניטה מוסכריה היא פטרייה אדומה עם נקודות לבנות, הידועה מהאגדות והמיתולוגיה.

🍄

היא מכילה חומרים פסיכואקטיביים שיכולים להשפיע על התודעה, לשפר שינה ולהפחית חרדה

בפרק הזה נשמע את א' שחוותה את השפעות האמניטה – משיפור השינה והפחתת חרדה ועד להבנה עמוקה יותר של עצמה.

איך היא הכינה וצרכה את הפטרייה במיקרו-דוזינג?

אילו תובנות רגשיות וגופניות גילתה?

ולמה היא ממליצה לנקוט גישה זהירה?

🔴 פרק מרתק שמביא עדויות, אזהרות ומידע על עולם המיקרו-מינון – אל תפספסו!

🎧

איך סוג ההיקשרות שנקבע בחודשי חיינו הראשונים ממשיך להשפיע על מערכות היחסים שלנו היום?

🎧האזינו לפרק

בפרק הזה🎙️

ליאורה פלד מגלה איך התמודדה עם פוסט טראומה מורכבת בעקבות תקיפה מינית שעברה בילדותה, ומספרת על השיטות הטיפוליות:

ליאורה משתפת בגילוי לב כיצד שיטות אלה עזרו לה להתמודד עם ניתוקים רגשיים, לחזק את הביטחון העצמי שלה, ולמצוא את הייעוד שלה מחדש.

תמיד יש דרך להתפתח, לרפא ולהאיר, גם מתוך המקומות הקשים ביותר.

האזינו לפרק 🎧

קישור לאתר של ליאורה:

https://www.liorapeled.com/blog

מהו גל תטא?

מהו הטיפול המיוחד הזה?

ואיך אפשר לשחרר דפוסים, אמונות מעכבות

ואת כל הרגשות הנלווים אליהם?

בפרק הזה של "המטופלים"🎙️ אירחנו את ליטל וילנסקי

שסיפרה לנו על הטיפול שהיא עברה

ואיך בתטא הילינג אפשר לתקשר עם התת-מודע,

לשאול שאלות ולקבל תשובות ללא התיווך של השכל המודע

🎧האזינו לפרק

https://www.youtube.com/watch?v=40fl7yh26oU

לאינסטגרם של ליטל:

https://www.instagram.com/litalvilensky?igsh=Y3FqYnQ1YjNrOGJv

הפרק הזה הוא מדיטציה לתרגול והזזת הצ'י (אנרגיית החיים) בגוף

הוא המשך לפרק הקודם שבו דיברנו על צ'י גונג וטאי צ'י

מומלץ לתרגל את המדיטציה הזאת יום יום במשך 30 ימים רצופים

🧘

בפרק הזה אנחנו מדברים על תרגולים פשוטים ועתיקים, שמשפיעים לטובה על החיים שלנו היום בכל המישורים

על החשיבות לתת לתהליך זמן להיבנות ולהשלים אותו

ובסוף יש אפילו תרגיל נחמד להתחברות מהירה לצ'י שכל אחד יכול להרגיש

🎧האזינו לפרק

קישור לערוץ לתרגולי טאי צ'י למתחילים:

https://www.youtube.com/@beginwithbreathtaichi

קישור לערוץ של מאסטר לי - צ'י גונג:

https://www.youtube.com/@ShengZhenSociety

קישור לערוץ יוגה עם קסנדרה:

https://www.youtube.com/@yogawithkassandra

קפיצה נוספת שלנו בשדה הקוונטי, סדנה ייחודית בהנחיית ליאת גפן.

הפעם שחר היה במרכז המעגל וסיפק את הדילמה שלו.

בפרק החדש של המטופלים 🎙️אנחנו מדברים על החוויה העוצמתית,

על הקשיים ועל הדיוק הלא יאומן שהתרחש שם.

האזינו לפרק🎧