در سه‌ماهه اول بارداری، بدن مادر دچار تغییرات زیادی می‌شود و نیاز به تغذیه‌ای دقیق و متعادل دارد. در این اپیزود از مامی‌بان توضیح می‌دهیم که چه غذاهایی برای کاهش تهوع، افزایش انرژی و رشد سالم جنین مؤثرند، چه مکمل‌هایی ضروری‌اند و مصرف چه خوراکی‌هایی می‌تواند خطرناک باشد. اگر به دنبال بارداری سالم و زایمان راحت هستید، این اپیزود مخصوص شماست

اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت

در سایت www.momymedia.com

اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban

کانالhttps://t.me/momyban_com