Hoch-Was? Hochsensibel.

In meiner aktuellen Folge dreht sich alles die Gesundheit des hochsensiblen Körpers. Hochsensible Menschen haben sehr oft mit "Wehwehchen" zu tun. Gleichzeitig trauen sie sich jedoch oft nicht zum Arzt, weil sie viel zu oft als Hypochonder bezeichnet werden.

Dabei reagiert der hochsensible Körper auch auf äußere Einflüssen und Medikamente sensibler, als es bei normalsensiblen Menschen der Fall ist.

Heute spreche ich über meine persönlichen Erfahrungen und warum ich denke, dass hochsensible Menschen immer auf ihren Körper hören sollten. Des weiteren ist es extrem wichtig, nicht aufzugeben und die passenden Ärzte und Ärztinnen für sich zu finden.

Auf meiner Seite www.ruhige-welt.de sammle ich Empfehlungen für hochsensible Menschen. Unter anderem auch für Ärzte und Ärztinnen. Falls du da also eine Empfehlung hast, lass es mich wissen.

Ansonsten erfährst du über mich und meine Arbeit mehr auf meiner offiziellen Webseite. Schau dir da auch gern die aktuellen Angebote in meinem Shop an. Ganz neu ist da meine Tischaufsteller mit 24 Achtsamkeitsimpulsen.

Das erste Interview meines Podcasts durfte ich mit der wunderbaren Carmen Köhler führen. Sie ist Expertin für mentale Gesundheit und arbeitet als Community Managerin bei MentorMe.

In dieser Podcast-Folge stellt sie sich meinen Fragen zum Thema Hochsensibilität und gibt uns tiefe Einblicke in ihr bisheriges Leben. Unter anderem geht es auch um Depression und Antidepressiva.

Bei Fragen oder wenn ihr Feedback geben wollt, erreicht ihr Carmen per Email unter: [email protected]

Like oder kommentiere gern meinen Podcast, empfiehl ihn Personen weiter, die davon profitieren können und lass mich gern deine Gedanken zu inhaltlichen Themen wissen.

Ich freue mich außerdem über deine Vorschläge, wen du gern in meinem Podcast als Interviewpartner hören möchtest.

Das dazu gehörige Video der Podcast-Aufnahme von Carmen und mir findest du auf meinem YouTube-Kanal.

Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit gibt es, wie immer auf meiner Website.

In stressigen Zeiten ist es gut, wenn du genau weisst, was du zur Erholung brauchst und wie du dir kleine Auszeiten gönnen kannst.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich solche Herausforderungen löse und verrate dir dafür wertvolle Impulse, die du auch für dich ausprobieren und anwenden kannst.

Hör dir auch gern meine anderen Podcast-Folgen zum Thema Hochsensibilität an. In Kürze kannst du übrigens auch ein Interview mit einer anderen hochsensiblen Person als Podcast hören. Abonniere dafür gern meinen Kanal.

Im Herbst veranstalte ich übrigens 5 Online-Seminare zum Thema Hochsensibilität. Schau dafür gern in meinen Shop und buch dir dein Ticket.

Mehr Informationen zu mir, meiner Arbeit und meinen Angeboten findest du wie immer auf meiner Webseite: www.kristin-kluck.de.

Lass mir gern ein Like da, kommentiere diese Folge und empfehle meinen Podcast gern auch weiter.

Ich bin gespannt, welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Sätze wie: "Jetzt reiß dich doch mal zusammen!", "Was hast du denn schon wieder?!" oder "Hör auf zu jammern!" kennt wahrscheinlich jede hochsensible Person.

Doch dass sich diese Sätze in Form von Glaubenssätzen in unser Gehirn brennen, ist nur den wenigsten bewusst. Was du tun kannst, um diese Glaubenssätze und Selbstzweifel anzugehen und warum es so wichtig ist, für deine Bedürfnisse einzustehen, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Insbesondere für Eltern ist diese Folge extrem informativ. Denn meist sind wir selbst extrem von unserer Vergangenheit geprägt und handeln im Kontakt mit unseren Kindern oft unbewusst nach diesen Mustern. Dabei ist es jedoch so wichtig, Kindern ihre Bedürfnisse und ihre Persönlichkeitsmerkmale zuzugestehen.

Ich freue mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude beim Anhören.

Übrigens gibt es im Herbst 2024 von mir fünf kleine Online-Seminare zum Thema Hochsensibilität. Mehr dazu findest du auf meiner Homepage www.kristin-kluck.de in meinem Shop.

Manchmal ist es an der Zeit, Außenstehenden deine Entscheidung mitzuteilen. Doch viele Menschen scheuen sich davor. Insbesondere hochsensiblen Menschen fällt es sehr schwer, zu ihren eigenen Entscheidungen zu stehen. Denn sie fürchten sich vor Ablehnung, Streit oder haben Angst, andere mit ihren Worten zu verletzen.

Was du tun kannst, damit dir solche Gespräche zukünftig leichter von der Hand gehen, wie du dich gut darauf vorbereiten kannst und warum es so wichtig ist, mit einer guten Energie in das Gespräch zu gehen, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und freue mich über dein Feedback.

In dieser Folge geht es um das Thema Entscheidungen. Mein wichtigster Leitsatz dabei ist: Wenn du nicht in der Lage dazu bist, Entscheidungen zu treffen, werden andere die Entscheidung für dich treffen. Und ob das dann der bessere Weg für dich ist?

Warum fällt es gerade hochsensiblen Menschen so schwer, Entscheidungen zu treffen? Und was kannst du tun, damit es dir zukünftig leichter fällt?

Hier findest du Antworten darauf und noch einiges mehr. Was war deine bedeutsamste Entscheidung?

Fast jeder von uns kennt es: Das komische Gefühl im Bauch, wenn du du z.B. eine Entscheidung treffen musst oder dich in einer unangenehmen Situation befindest.

Aber was genau ist das eigentlich, dieses Bauchgefühl? Und wie unterscheidet es sich von der Intuition?

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.

Vielleicht kennst du das auch: Du bist an einem Punkt in deinem Leben angekommen, an dem du genau weißt, wie der nächste Schritt aussehen sollte. Und eigentlich ist es doch auch ganz leicht. Eigentlich.

Denn irgendwie schaffst du es nicht. Du schaffst es nicht, den nächsten Schritt zu tun, der dir jedoch absolut logisch erscheint. Denn für dich ist es eben nicht nur ein kleiner Schritt. Sondern es fühlt sich so an, als müsstest du einen riesigen Abgrund überwinden.

Die meisten Menschen können recht schnell aufzählen, was sie stört und was sie am liebsten nicht mehr in ihrem Leben möchten. Doch viel besser wäre es anstatt dessen zu wissen, was du denn ganz konkret in deinem Leben haben willst.

Wie du deine Ziele zukünftig besser erreichen kannst, was Visualisierung damit zu tun hat und wie ein Schnupperwochenende zum Thema "Tanztherapie" mein Leben grundlegend verändert hat, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du außerdem auf meiner Webseite www.kristin-kluck.de.

Kennst du Situationen, in denen dich plötzlich deine Emotionen überrollt haben, obwohl der Moment total unpassend war?

Bist du vielleicht selbst Führungskraft und tust dich schwer damit, wenn dein Gegenüber plötzlich in Tränen ausbricht oder wütend wird?

Wie du mit solchen Situationen zukünftig besser umgehen kannst, erfährst du in meiner aktuellen Podcast-Folge.