Hoch-Was? Hochsensibel.

Wie oft hast du auf die Frage "Hey, wie geht's?!" eigentlich schon wirklich ehrlich geantwortet? Und wie oft hast du diese Frage vielleicht schon jemandem entgegen geworfen ohne wirkliches Interesse an der Antwort gehabt zu haben?

Um das und mehr geht es in dieser Podcast Folge. Du erfährst Anekdoten aus meinem Leben und erhältst wertvolle Impulse dafür, wie du zukünftig authentisch und ehrlich über deine Gefühle und Emotionen sprechen kannst.

Denn wenn du sie immer wieder verleugnest und unterdrückst, kann das im schlimmsten Fall zu Depression, Krankheiten oder Burnout führen.

Wertvolle Impulse in Form von Postkarten und einem Tischaufsteller findest du auch in meinem Shop.

Ich freue mich über dein Like, deine Bewertung und deinen Kommentar. Empfiehl meinen Podcast auch gern weiter an Menschen, die davon profitieren können.

Was passiert mit dir, wenn du plötzlich negative Nachrichten erhältst? Kannst du gut damit umgehen oder zieht es dich gleich in ein schwarzes Loch hinein?

Heutzutage können wir kaum noch die Augen und Ohren vor negativen Nachrichten verschließen und sie prasseln tagtäglich auf uns ein. Auch im privaten und geschäftlichen Umfeld können wir kurzfristig schlechte Nachrichten erhalten.

Wie du gut für dich sorgen kannst und was du tun kannst, um mit dem Einfluss negativer Nachrichten gut umzugehen, erfährst du in meiner aktuellen Podcastfolge.

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Mehr über mich und meine Arbeit findest du übrigens auf meiner Website.

Woher kommt eigentlich die Aussage, dass das Beste immer zum Schluss kommen sollte? Bezogen auf uns selbst ist das sogar ein Nachteil. Denn nur dann, wenn es uns gut geht, können wir auch gut für andere Menschen sorgen.

Gerade hochsensible Menschen tendieren dazu, es immer anderen recht machen zu wollen und vergessen dabei, gut für sich selbst zu sorgen. Im Extremfall sind dann Krankheiten, Depression oder ein Burnout die Folge.

Mehr Denkanstöße, unter anderem auch für Eltern im Umgang mit ihren Kindern, erhältst du in dieser Podcast-Folge.

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Weitere Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Website oder auf Social Media.

Kennst du Momente, in denen du fast verzweifelst, weil sich einfach nichts bewegt? Weil du nicht voran kommst, ständig auf der Stelle trittst und du das Gefühl hast, einfach nichts auf die Reihe zu bekommen?

Viel zu oft schauen wir nur nach vorn, sind frustriert über die Hindernisse und Blockaden, die sich uns in den Weg stellen.

Doch wie oft hast du eigentlich auch mal zurück geschaut? Auf das, was du bisher erreicht hast? All die Meilensteine, all die Begegnungen und wunderbaren Erfolge?

Hochsensiblen Menschen tendieren dazu, viel zu selbstkritisch zu sein und das Gefühl zu haben, immer mehr geben zu müssen. Dabei leisten wir tagtäglich wirklich Großes!

Deshalb lohnt es sich kurz einmal inne zu halten, um den Blick auf die Erfolge deines Lebens zu richten. Auf das, was bereits alles hinter dir liegt und was du bereits erreicht hast. Genau darum geht es in dieser Folge.

Ich freue mich über dein Like, deinen Kommentar und deine Bewertung. Empfiehl diese Folge auch gern jemanden, der davon profitieren kann.

Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Website: www.kristin-kluck.de

Jeder von uns kennt Phasen, in denen es einfach nur noch darum geht irgendwie durchzuhalten und zu funktionieren.

Besonders hochsensible Menschen haben immer wieder sehr hohe Ansprüche an sich selbst. Sie wünschen sich Harmonie und stecken deshalb viel zurück. Und sie haben im Laufe ihres Lebens gelernt, sich den Situationen anzupassen und zu funktionieren.

In dieser Podcast-Folge spreche ich genau über dieses Thema. Was macht das mit dir, immer wieder über deine persönlichen Grenzen zu gehen? Wie kommst du gut durch angespannte und herausfordernde Zeiten?

Ich freue mich über deine Bewertung, dein Like oder deinen Kommentar. Empfiehl mich auch gern an Menschen weiter, die von dieser Folge profitieren können.

Mehr Infos zu mir findest du auf meiner Website.

In meiner aktuellen Folge dreht sich alles die Gesundheit des hochsensiblen Körpers. Hochsensible Menschen haben sehr oft mit "Wehwehchen" zu tun. Gleichzeitig trauen sie sich jedoch oft nicht zum Arzt, weil sie viel zu oft als Hypochonder bezeichnet werden.

Dabei reagiert der hochsensible Körper auch auf äußere Einflüssen und Medikamente sensibler, als es bei normalsensiblen Menschen der Fall ist.

Heute spreche ich über meine persönlichen Erfahrungen und warum ich denke, dass hochsensible Menschen immer auf ihren Körper hören sollten. Des weiteren ist es extrem wichtig, nicht aufzugeben und die passenden Ärzte und Ärztinnen für sich zu finden.

Auf meiner Seite www.ruhige-welt.de sammle ich Empfehlungen für hochsensible Menschen. Unter anderem auch für Ärzte und Ärztinnen. Falls du da also eine Empfehlung hast, lass es mich wissen.

Ansonsten erfährst du über mich und meine Arbeit mehr auf meiner offiziellen Webseite. Schau dir da auch gern die aktuellen Angebote in meinem Shop an. Ganz neu ist da meine Tischaufsteller mit 24 Achtsamkeitsimpulsen.

Das erste Interview meines Podcasts durfte ich mit der wunderbaren Carmen Köhler führen. Sie ist Expertin für mentale Gesundheit und arbeitet als Community Managerin bei MentorMe.

In dieser Podcast-Folge stellt sie sich meinen Fragen zum Thema Hochsensibilität und gibt uns tiefe Einblicke in ihr bisheriges Leben. Unter anderem geht es auch um Depression und Antidepressiva.

Bei Fragen oder wenn ihr Feedback geben wollt, erreicht ihr Carmen per Email unter: [email protected]

Like oder kommentiere gern meinen Podcast, empfiehl ihn Personen weiter, die davon profitieren können und lass mich gern deine Gedanken zu inhaltlichen Themen wissen.

Ich freue mich außerdem über deine Vorschläge, wen du gern in meinem Podcast als Interviewpartner hören möchtest.

Das dazu gehörige Video der Podcast-Aufnahme von Carmen und mir findest du auf meinem YouTube-Kanal.

Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit gibt es, wie immer auf meiner Website.

In stressigen Zeiten ist es gut, wenn du genau weisst, was du zur Erholung brauchst und wie du dir kleine Auszeiten gönnen kannst.

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich solche Herausforderungen löse und verrate dir dafür wertvolle Impulse, die du auch für dich ausprobieren und anwenden kannst.

Hör dir auch gern meine anderen Podcast-Folgen zum Thema Hochsensibilität an. In Kürze kannst du übrigens auch ein Interview mit einer anderen hochsensiblen Person als Podcast hören. Abonniere dafür gern meinen Kanal.

Im Herbst veranstalte ich übrigens 5 Online-Seminare zum Thema Hochsensibilität. Schau dafür gern in meinen Shop und buch dir dein Ticket.

Mehr Informationen zu mir, meiner Arbeit und meinen Angeboten findest du wie immer auf meiner Webseite: www.kristin-kluck.de.

Lass mir gern ein Like da, kommentiere diese Folge und empfehle meinen Podcast gern auch weiter.

Ich bin gespannt, welche Gedanken du zu diesem Thema hast.

Sätze wie: "Jetzt reiß dich doch mal zusammen!", "Was hast du denn schon wieder?!" oder "Hör auf zu jammern!" kennt wahrscheinlich jede hochsensible Person.

Doch dass sich diese Sätze in Form von Glaubenssätzen in unser Gehirn brennen, ist nur den wenigsten bewusst. Was du tun kannst, um diese Glaubenssätze und Selbstzweifel anzugehen und warum es so wichtig ist, für deine Bedürfnisse einzustehen, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Insbesondere für Eltern ist diese Folge extrem informativ. Denn meist sind wir selbst extrem von unserer Vergangenheit geprägt und handeln im Kontakt mit unseren Kindern oft unbewusst nach diesen Mustern. Dabei ist es jedoch so wichtig, Kindern ihre Bedürfnisse und ihre Persönlichkeitsmerkmale zuzugestehen.

Ich freue mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude beim Anhören.

Übrigens gibt es im Herbst 2024 von mir fünf kleine Online-Seminare zum Thema Hochsensibilität. Mehr dazu findest du auf meiner Homepage www.kristin-kluck.de in meinem Shop.

Manchmal ist es an der Zeit, Außenstehenden deine Entscheidung mitzuteilen. Doch viele Menschen scheuen sich davor. Insbesondere hochsensiblen Menschen fällt es sehr schwer, zu ihren eigenen Entscheidungen zu stehen. Denn sie fürchten sich vor Ablehnung, Streit oder haben Angst, andere mit ihren Worten zu verletzen.

Was du tun kannst, damit dir solche Gespräche zukünftig leichter von der Hand gehen, wie du dich gut darauf vorbereiten kannst und warum es so wichtig ist, mit einer guten Energie in das Gespräch zu gehen, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und freue mich über dein Feedback.