10 Minutes guided Meditation if you feel guilty. Don't judge yourself so hard, don't lower your energy and your power. Everything is okay and is there to feel it to heal it ;) let's begin to transform your negative emotion into a happy state of mind, learn the tool which you can use in the future as well.

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Holiday for the Heart does not replace the treatment of a doctor, naturopath or therapist!

10 Minuten geführte Meditation, wenn Du dich schuldig fühlst.

Alles ist in Ordnung und darf da sein. Fühle es, um es zu heilen. ;)

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Holiday for the Heart ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten!

In this 5 minute guided meditation you will learn a new way to visualize your fear and then release it with your creativity and the power of the water element. You are worthy of sleeping peacefully, feeling good, and keeping a calm nervous system. Surrender fully into your relaxation, with the flow of your breath.

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Holiday for the Heart does not replace the treatment of a doctor, naturopath or therapist!

In dieser 5 Minuten geführten Meditation lernst Du einen neuen Weg, deine Angst zu visualisieren um sie dann mit deiner Kreativität und der Kraft des Wasser Elementes zu lösen. Du bist es Dir wert, ruhig zu Schlafen, dich wohlzufühlen und ein ruhiges Nervensystem zu behalten. Gebe Dich voller Hinhabe in deine Entspannung, im Fluss deines Atems.

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Holiday for the Heart ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten!

10 minutes meditation to let go of your worries, head chaos or many thoughts, you are allowed to be completely in the now. Achieving full awareness & experiencing to be mindful. Accept the moment exactly as it is. You are wonderful without needing anything to change. You are allowed to just be & that already now.

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Holiday for the Heart does not replace the treatment of a doctor, naturopath or therapist!

10 Minuten Meditation um deine Sorgen, Kopfchaos oder viele Gedanken einfach loszulassen, du darfst ganz im Jetzt sein. Volle Aufmerksamkeit erreichen & Achtsamkeit erleben. Den Moment so annehmen und zwar genau so, wie er ist. Du bist wunderbar, ohne etwas veränderung zu brauchen. Du darfst einfach sein, & das schon jetzt.

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Holiday for the Heart ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten!

This wonderfully strengthening meditation gives you deep relaxation and helps you to feel more peace, serenity and selfconfidence. Consciously let go of stress, fears and worries. Feel the connection to yourself and strengthen yourself. Trust the journey into your body and feel your inner tree.

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Holiday for the Heart does not replace the treatment of a doctor, naturopath or therapist!

Diese wundervoll stärkende Meditation schenkt Dir tiefe Entspannung und verhilft Dir zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstachtung. Lasse den Stress, Ängste und Sorgen ganz bewusst los. Fühle die Verbindung zu Dir und stärke dein Selbstbewusstsein. Vertraue auf die Reise in deinen Körper und spüre deine Zufriedenheit. 

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Holiday for the Heart ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten!

8 minutes guided meditation to arrive in the moment, now! Release the stress and daily life and get aware of your natural breath. Allowing to feel your inner peace and serenity. Arrive completely within you and flow into relaxation. You're worth it!

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Holiday for the Heart does not replace the treatment of a doctor, naturopath or therapist!

8 Minuten geführte Meditation um gezielt im Moment anzukommen. Den Stress und Alltag kurz auszublenden und deinen natürlichen Atem wahrzunehmen. Finde deine innere Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit. Komm ganz bei Dir an und lass die Entspannung zu. Du bist es Wert!

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Holiday for the Heart ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten!