Holistic Health Duo

Get ready for an epic, inspiring conversation with Tanja Lee!  Tanja is a leadership and mindset specialist, international speaker, peak performance coach, NLP Practitioner and Trainer, author and vlogger.  Tanja provides us with clarity around what intuition is, why it is important to listen to it and how to trust it.  She also explains her process of how to access your intuition.  We then dive into the topic of purpose and how to find your purpose.  Then finally we discuss the power of conscious creation or otherwise referred to as manifestation.  Listen now to learn all about these life changing topics and remember to subscribe so you don't miss an episode!

Tanja Lee Instagram: @thetanjalee

Our Instagram: @bodywisewellness
Our website: bodywiseclinic.com

In this episode Vanessa chats with Georgie Collinson about the power of mindset in managing anxiety.  Anxiety is very common among women and it feels and looks different to each and every person.  Georgie shares her holistic approach to understanding and managing anxiety and how you are able to take control of your anxiety and live the life you desire!

Georgie Collinson Instagram: @georgiethenaturopath

Our Instagram: @bodywisewellness
Our Website:  bodywiseclinic.com

Loved this episode?  Please share this episode and tag @bodywisewellness.

Fashion!  Everything we wear is fashion.  In this episode Vanessa and Silvana have a chat about some of the pros and cons of the fashion industry, positive body image and self-esteem and the impact that social media can have on our perception of a healthy body image.  We also dive into Silvana's @the_queenofcurves new line which will be available really soon - a line designed for the beautiful curvy community. 

Silvana Tedesco Instagram: @the_queenofcurves

Our Instagram: @bodywisewellness
Our Website: bodywiseclinic.com

Subscribe to never miss an episode!

Έχουμε λάβει μηνύματα αυτούς τους τελευταίους μήνες από την ελληνική μας κοινότητα εδώ στην Αυστραλία, αλλά και στην Κύπρο και στην Ελλάδα σχετικά με τα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν ως αποτέλεσμα του άγχους και του στρες;. Ο κόσμος έχει αλλάξει και αλλάζει και ως άνθρωποι προσαρμόζουμε. Μερικές φορές όμως, ο φόβος, το άγχος και το στρες μπορούν να αποτελέσουν πρόβλημα. Σε αυτό το επεισόδιο ο Phanos μιλά για το πώς να διαχειριστείτε το άγχος και τα συμπτώματά του.

Do you find yourself coming up with great ideas but struggling to action them?  Do you get stuck in the thinking process and find it difficult to follow through?  In this episode Vanessa talks about what steps to take to get yourself closer to making your idea a reality and stepping out of your comfort zone in order to succeed.

Σε αυτό το επεισόδιο ο Φάνος μιλά για τα κοινά συμπτώματα που μπορεί να μας φέρει το στρες και το άγχος. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν, δύσπνοια, γρήγορο καρδιακό ρυθμό, αίσθημα παλμών, κούραση και άλλα. Ακούστε αυτό το επεισόδιο, καθώς θα σας ενδυναμώσει και θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα συμπτώματα που προκαλεί το άγχος.

Σήμερα θα μας μιλήσει ο Φανος πως θα αντιμετωπίσουμε την κατάθλιψη και το στρες και ποια είναι τα πραγματικά θεμέλια που πρέπει να κάνουμε. 

Μερικές φορές ένας γάμος μπορεί να έχει προβλήματα και μπορεί να είναι δύσκολο να δούμε το φως εκείνες τις στιγμές. Είμαστε εδώ για να σας πούμε ότι υπάρχει ελπίδα. Είστε έτοιμοι να κάνετε τα βήματα για να σώσετε το γάμο σας;

In this episode Vanessa talks about the amazing connection between the mind & body and the incredible health & wellbeing impacts it can have when we choose to acknowledge this connection.  So how does the mind & body connection work?  Tune in to find out!

Find out how you can work with Vanessa & Phanos @holistichealthduo or www.holistichealthduo.com 

Do you have a set of sacred morning rituals which you practice each morning?  Or maybe it's something you would like to start implementing into your morning routine.  In this episode Vanessa explains the importance of a morning routine and the impact it has on our mood, productivity and overall happiness.  She also shares 10 scared rituals which you can try!