If you have listened to the previous episode or follow me on Insta you know that I just did a 10 day silence and plant medicine retreat on my own for myself. Out of this magical experience where a lot of rediscovering, redefining, acceptance and self-love arose, the thirst of creation was born. This is is one of those creations.

Enjoy this sound journey 🌿

PS: The drawing is also from that magical retreat time

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ein Solo-Retreat gemacht, um mich mit Pflanzenmedizin zu befassen und Zeit in Stille und Meditation zu verbringen. Ich teile meine Erfahrungen und was ich in dieser Zeit der Isolation und Wiederverbindung über mich selbst gelernt habe.

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Es geht weiter... im Gespräch mit Max Elmiger besprechen wir die Bedeutung von Ritualen und der Individualisierung im Kontext der Religion und Spiritualität. Ein Thema das in der heutigen Gesellschaft immer mehr in den Vordergrund rückt.

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Was passiert nach dem Tod? Wie führe ich ein gutes Leben? Gibt es einen Gott? Das sind nur ein paar Fragen, die sich der Mensch seit Jahrhunderten stellt. Im Gespräch mit Max Elmiger, Theologe und ehemaliger Pfarrer, erfährst du wie die Kirche und nun immer mehr spirituelle Ansätze Antworten auf diese Fragen geben. Max erzählt über das menschlich Bedürfnis von Freiheit und Gemeinschaft und wie die Kirche und andere Institutionen, Communities darauf reagieren.

CBD Hanf? Sicherlich schon mal gehört, aber weisst du wie es funktioniert? Was sind die Effekte vom CBD, ist man davon high? In dieser Episode erzählt Josh Walder über die verschiedensten Anwendungsmöglichkeiten der vielfältigen und oft falsch verstanden Pflanze Hanf. Wir sprechen darüber wie Hanf schon seit dem Mittelalter in der Naturheilkunde bekannt war und wie sie jetzt ihr Revival hat.

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The Emperor Wears No Clothes - Jack Herer

Here you find a small relaxing sound meditation  just for you. Sometimes everyday life can be a bit stressful, but fortunately there are these little moments in between, where you can just relax to recharge your batteries.

In the sound meditation you may concentrate on the sound of the singing bowls or just let yourself drift away. Find a place where you are undisturbed for the next few minutes and enjoy :)

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Hier findest du eine kleine entspannende Soundmeditation für dich. Manchmal kann der Alltag etwas stressig sein, aber zum Glück gibt es diese kleinen Momente dazwischen, wo man sich einfach kurz entspannen darf um wieder neue Kraft zu tanken.

In der Soundmeditation darfst du dich auf den Klang der Klangschalen konzentrieren oder dich einfach mal treiben lassen. Suche dir einen Platz, wo du für die nächsten paar Minute ungestört bist und geniesse :)

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Somatische Therapien sind immer mehr und mehr am Aufkommen. Dabei wird der Körper als Ausdruck des Inneren angeschaut und in den Therapien ein Fokus auf die Beziehung Körper und Verstand gelegt. Julia Hayden erzählt wie sie verschiedene Methoden in ihrer Arbeit kombiniert und somit zum Bodywhisper - eine Person, die dich anhand deines Körper, -haltungen und -bewegungen lesen kann, geworden ist. Sie erklärt was Faszien für eine Rolle im physischen Körper haben und gibt einen Überblick über die verschiednen Layers, die einen Menschen, gemäss den Yogis ausmachen.

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Webseite: https://haydensoulwork.com

Schwitzhütte, Temazcal, Wiedergeburtsritual, aber definitiv nicht einfach nur eine Sauna. Thomas Löw erklärt was überhaupt ein Schwitzhütte Ritual ist und wie die Musik uns alle verbindet und uns durch verschiedene Situation begleitet. Dieses Naturverbundene Ritual hat eine lange Tradition in verschiedenen Bereichen der Welt. 

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Thomas Löw Webseite: www.intisol.ch

Schon mal einen LSD Trip gehabt? Wie nimmt man die Welt mit psychedelischen Substanzen wahr? In dieser Folge schaue ich hinter das Bild Psychedelics als Droge und rede über die Definition, über die Effekte und über das Trippen mit psychedelischen Substanzen.  Die Alternativmedizin forscht entdeckt immer wieder alte Traditionen und andere Behandlungsmittel. So dass auch schon magic Muschrooms es in die Therapiebehandlung für Depression geschafft haben.

TedTalk: Your brain hallicunates your conscious reality - Anil Seth 

https://www.youtube.com/watch?v=lyu7v7nWzfo