V této epizodě rozebereme první velkou televizní zkušenost jedné z nás. Více prozrazovat nebudeme. Doufám, že si poslech třicátého dílu užijete stejně, jako my jsme si po dlouhé době užili jeho nahrávání. A teď nám už nezbývá nic jiného, než Vám popřát příjemný poslech <3. 

Do této epizody přijali pozvání naši dva kamarádi a studenti práv Dejv a Dejvis, kteří nás seznámili se základy rodinného práva. Dozvíte se například co to manželství je, jak fungují rozvody, jaké jsou podmínky adopce dítěte, jaké právo mají partneři, kteří žijí v registrovaném partnerství a mnoho dalších zajímavostí. Přejeme příjemný poslech! 

První vánoční díl na našem kanále je tady. Dozvíte se v něm, jak prožíváme vánoční svátky, zavzpomínáme, jaké nejlepší, či nejhorší dárky jsme našly pod stromečkem a v neposlední řadě se podíváme na vztahy a lásku v tomto kouzelném čase. Podcast vznikl ve spolupráci s Friscem. 

Jakožto velké fanynky pořadu Love Island jsme to musely probrat všechno od A-Z. Dozvíte se proč nás to tak baví, komu fandíme nebo co si myslíme o soutěžících. 

A jak to máte vy? 

Sledujte nás na IG: @podcast_holkispolkis 

Dlouhé čekání na novou epizodu je u konce! Hlásíme se opět na značkách u mikrofonu, plné nové energie, zážitků a podnětů k tomu o čem diskutovat. Klábosení a probírání života není nikdy dost <3 

2. sérii začínáme ohlédnutím se zpět k našim počátkům a k celému prvnímu roku a půl nahrávání Holkis Polkis. Samozřejmě nechybí ani vysvětlení, kde jsme byly tak dlouho.. 

Pište nám feedback a Sledujte nás na IG: @podcast_holkispolkis

Tak jak to máte rádi, jsme si po delší době přizvali hosta - ženského rodu a z cizího kraje ! Naše Skláďa žije už 3 roky na Kypru a prozradí nám o tom téměř vše. Dozvíte se zajímavosti nejen o Kypru ale také o Kypřanech, Kypřanském rošambu, o vztahu s cizincem a o tom jak, kdy a proč překopat celý svůj život. Tak stál by Kypr za hřích? Posuďte sami ! :D

K nahrávání nám dělalo společnost úžasné víno @avivawinesczsk o které můžete soutěžit u nás na IG !

Sledujte nás na Instagramu @podcast_holkispolkis a Skláďu najdete pod @terezka.skladi <3

Jak řekla Lucinka: Sociální sítě nás mohou sbližovat, ale také velice oddálit.. Jak “narušují” sociální sítě klid a pohodu ve vztahu? Proč je to pro mnoho lidí velký problém? Které sociální sítě u nás vedou? Také se KONEČNĚ dozvíte co jsme pro vás dlouhou dobu chystaly... tududum velký-malý coming out 🤣😱 A taky nechybí samozřejmě dobrá rada (recept!) na závěr ..

Sledujte nás na našem Instagramu: @podcast_holkispolkis

Tentokrát jsme se bez servítek pustily do nás.. žen. Snažily jsme se pomoci mužům nám alespoň malinko porozumět. Ženská rasa je opravdu oříšek a i pro nás bylo těžké některé věci rozlousknout. Jak se nám to nakonec podařilo zjistíte kliknutím tlačítka PLAY. Kluci, vy máte tuhle epizodu povinnou a holky... vy taktéž. :D

Pošlete tento díl chábrům, kteří jsou v ženách ztraceni a kikinám, které nechápete.

Sledujte nás na našem IG: @podcast_holkispolkis

Tentokrát jsme se bez servítek pustily do nás.. žen. Snažily jsme se pomoci mužům nám alespoň malinko porozumět. Ženská rasa je opravdu oříšek a i pro nás bylo těžké některé věci rozlousknout. Jak se nám to nakonec podařilo zjistíte kliknutím tlačítka PLAY. Kluci, vy máte tuhle epizodu povinnou a holky... vy taktéž. :D 

Pošlete tento díl chábrům, kteří jsou v ženách ztraceni a kikinám, které nechápete. <3 

Sledujte nás na našem IG: @podcast_holkispolkis 

Ve druhé části povídání s @karolinaa.szz jsme se věnovaly správnému cvičení a stretchingu. Jaké cvičení je pro hubnutí nejefektivnější? Jak často cvičit? Jaký je rozdíl mezi cardiem a silovým tréninkem? Neznáš odpověď? Tak zmáčkni play a všechno se dozvíš!

Pokud tě podcast s Kájou zaujal neváhej a mrkni na její blog nazdraviskajou.cz , kde najdeš plno zdravých receptů a zajímavých článků o cvičení. 

Sledujte nás na IG: @podcast_holkispolkis