📌 內容摘要：

在羅馬生活，除了信仰，妳還需要一個「態度」！本集再度邀請聖博敏神學院的 陳菀茹老師，帶我們穿梭在義大利的街頭與咖啡香中。

菀茹老師幽默分享，在羅馬，手勢比語言更有靈魂——連拒絕開門的公車司機都能被一個精準的手勢收服。

除了教妳如何點出一杯道地的 Espresso，老師更現場吉他彈唱她翻譯的義大利文版《不要害怕》。

這集將帶你發現：無論是在迷路的羅馬街頭，還是在行李遺失的朝聖路上，只要聖言的旋律響起，恐懼就會轉化為跨越國界的深厚友誼。

🎙 Holy 勇 Podcast ：

本集嘉賓：聖博敏神學院 —— 陳菀茹 老師 讓我們一起聊聊「用義大利文跟耶穌打招呼」。 如果你想學會在羅馬街頭優雅地說「借過」、想點一杯最對位的 Gelato，或是想在深夜的琴聲中找回平安，請聽這集。 我們不談死板教學，只聊如何用一個「態度」在永恆之城裡，撞見最真實、最喜樂的自己。

🪔 EP 主題亮點：

• 「態度」才是義大利文的靈魂： 為什麼講話要帶點延遲與重音？聽老師示範如何點出一杯「被污染的咖啡」，以及背後隱藏的人性趣事。

• 手勢是跨越國界的聖言： 面對不友善的瞬間，如何用「Permesso」與堅定的眼神守護尊嚴？老師親傳羅馬街頭的生存美學。

• Camino 路上奇蹟的 MP3： 一個行李失蹤的朝聖者，如何靠著一首義大利文版的《不要害怕》，與四位素昧平生的義大利男人在路上共創動人友誼。

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《墳墓上的祈禱者：羅馬神學生的生存指南與教父學的日常》

📌 內容摘要：

在羅馬待了八年，神學生的生活難道只有讀書嗎？本集再度邀請聖博敏神學院的 陳菀茹老師，帶我們揭開永恆之城的神祕面紗。
菀茹老師幽默分享，在羅馬連地板的建材都能辨別歷史的「代溝」，而她最深刻的靈祈禱之處，竟是在修院地下室——歷代修女的安息之地之上，摸黑進行深夜祈禱。
這集將帶你發現：信仰的傳承不在於冰冷的教條，而是在與老修女的「鎖門攻防戰」中，體會到跨越國度的友誼。


🎙 Holy 勇 Podcast 第二集：

本集嘉賓：聖博敏神學院 —— 陳菀茹 老師 讓我們一起聊聊「城市中的朝聖者」。
如果你對神職人員的生活感到好奇，或是在繁忙生活中找不到定位，請聽這集。
我們不談枯燥歷史，只聊如何在 400 年的古蹟與「藍色醜小鴨」腳踏車的迷路行程中，撞見最真實的耶穌。

🪔 EP 主題亮點：

• 「幫我跟耶穌問候一下」： 從被老修女趕出教堂，到最後交託鑰匙的信任。聽老師分享如何透過堅持祈禱，讓僵化的規則化為溫暖的人情。

• 在墳墓上祈禱的勇氣： 為什麼住在修女墳墓上方反而感到平安？老師剖析羅馬「新舊交替」的獨特美學，以及如何從殉道聖人的腳蹤中找回靈魂的安穩。

• 教父學與「絕罰」的溫柔轉譯： 聽老師用最白話的方式解釋古代教會的「吵架現場」，以及為什麼在 2026 年的今天，我們更需要學習「愛的共融」。

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📌 內容摘要：

在繁忙的日常中，如何找回內心的平靜？本集邀請聖博敏神學院的 陳菀茹老師，帶我們回歸《肋未記》領悟「禧年」（Jubilee）的靈性精髓。 菀茹老師分享，禧年不只是教會盛事，更是一場關於「安息與回歸」的修煉。在我們因忙碌而變得「盲目」時，上主教導我們放下對掌控的執著，學習在信賴中交託。這集將帶你發現：真正的朝聖不在於抵達羅馬，而是在「和好」中讓靈魂找回天主預備的恩寵。

🕊️ 《肋未記》聖言提醒：「應祝聖第五十年，向全國居民宣布自由。」在這個比快的時代，讓我們慢一點，讓靈魂跟上身體的腳步。

🎙 Holy 勇 Podcast 第一集：

本集嘉賓：聖博敏神學院 —— 陳菀茹 老師 讓我們一起聊聊「禧年中的信賴分量」。如果你正感到心靈枯竭，或被生活壓力遮蔽了主光，請聽這集。我們不談高深理論，只聊如何在平凡生命中，看見天主精心安排的安息與豐盛。

🪔 EP 主題亮點：

• 從「忙碌」到「盲目」： 為什麼我們總想填滿所有計畫？聽老師剖析人性中「不敢休息」的焦慮，以及如何重拾信賴天主的勇氣。

• 天主的「加碼」祝福： 老師分享《肋未記》中驚人的承諾：當人願意停下腳步，天主給予的供應不只足夠，更是豐盛有餘。

• 羅馬街頭的靈性課： 為什麼在人潮擁擠、酷熱難耐的羅馬聖門前，反而能體會到「平安」的重量？

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🌿簡介　
歡迎大家回來楨閱雲深不知處🌤️ 今天繼續跟大家分享法國里居奇本篤隱修會院長寫的《隱修士的24小時》

我用三個圈圈來分享這本書，上集說了第一圈和第二圈，現在我們繼續進行第三圈，隱修士在團體生活中的修行——也就是靜默與慎言、聆聽與服從還有要聽「師父」（神師、靈修指導）的話！這一切對我們現代人來說好反常理、甚至莫名其妙啊！🤯 有沒有可能基督信仰，就是一個幫我們把被世界擰反了頭腦和心靈，再反轉回～～～～天主原本創造的樣子？🤩

不在隱修院生活的我們，又要在哪裡尋得這個心靈的綠洲——屬於我自己的隱蔽之處呢？🤎

🌿主題亮點與書本目錄　
楨閱雲深不知處 EP07 《隱修士的24小時》（下集）

「是一九七〇年代之初。我一直想去隱修院做一次避靜。朋友告訴我里居奇（Liguge）的隱修院。我敲了隱修院厚重的大門，接著進到了一間舒適寧靜靜的大廳。門房修士笑臉相迎，問道能為我做什麼。我告訴他我向接待住客的修士訂了一間房間，要來做幾天避靜。他立刻拿起電話，告訴接待住宿修士房客已到。我環視周圍，突然感到有些怪異。這裡一方面固然有門房修士的微笑所代表的和善氣氛，另一方面卻又感到有許多難以捉摸的東西，因為這裡的一切都與我所習慣的社會生活格格不入。

接待住宿修士把我帶到我要住的房間裡，房間裡除了必需用品以外，什麼都沒有。我更驚覺到自己突然身處一片靜寂之中。我深感離一般生活遠極了。然而這裡沒有一樣東西讓我嚮往別處，我的確是身處不加粉飾的真實之中。心裡雖有點害怕，却不想離開。

在里居奇首次接受招待的幾年以後，我進了這座隱修院。做過初學以後，又唸了幾年神學，最後完成了終生奉獻。我自己也做過近近七年接待訪客的工作，然後做過初學導師，最後在一九九〇年被選為會長。」

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🤓一次聽不完，段落在這裡～😚
00:00:00 歡迎你！
00:00:09 書名＆我用三圈來分享這本書
00:00:30 第三圈：團體生活的修行
00:02:21 靜默與慎言
00:05:51 慎言：導引說話的衝動
00:07:35 靜默：說話教導是師父的事
00:09:10 言語上的簡樸表現出人心存謙遜
00:10:02 聆聽與服從
00:12:26 「聆聽」表示「用心傾聽」
00:15:06 「用心傾聽」才能同心共融
00:16:40 長上的命令是不可能的任務時怎辦？
00:19:15 靈修指導：如何選師父
00:20:37 每一個人都需要神師！
00:23:11 神師（師父）的職責
00:25:24 基督文化的隱修士在哪呢？
00:26:45 老百姓要在哪隱修呢？
00:27:23 邀請大家來耶穌聖心裡隱藏
00:28:58 結語＆天主的許諾

#楨閱雲深不知處
#本篤會
#聆聽
#慎言
#服從

🌿參考資料 🤓Fr. Boniface給Matt靈修指導三小時   

 • Father Boniface Gives Matt Spiritual Direc...  

《隱修士的24小時》
24 heures de la vie d’un moine

作者：若望伯鐸．隆佳神父  
原文作者：Dom Jean-Pierre Longeat
譯者：逄塵瑩
出版社：光啟文化  
出版日期：2010/04/30

目錄
前言
第一章　接待
第二章　過了晚上，過了早晨
第三章　唱聖詠
第四章　誦讀聖言（Lectio Divina）
第五章　時辰短禱與感恩祭
第六章　祈禱與工作
第七章　正午的魔鬼
第八章　膳食
第九章　聆聽
第十章　達成理想之路
第十一章　靜默與慎言
第十二章　獻身
第十三章　靈修指導
第十四章　晚禱
結語

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鏡頭後的「苦難與溫柔」：當靈魂的肌肉在挑戰中健壯
走進鏡頭後的微光，看見生命中最真實的肖像

📌 內容摘要：

如何在紛亂的 2026 年 3 月，找回內心的平靜？ 本集繼續邀請來自馬來西亞「芥子福音傳播中心」的 師君導演。

師君分享了他從 2012 年起，如何用 13 年的時間摸索出屬於天主教的視覺語言。他提到，拍攝紀錄片不只是技術的堆砌，
更是與受訪者建立深厚信賴的過程。在新竹，一位泰國神父面對父母因火災喪生的巨慟，卻在師君的鏡頭前，展現出不抱怨、不懷疑天主的堅韌。

師君導演透露，這一切的起點，是他領洗時感受到「世界變亮了」的驚艷，以及在祈禱中被耶穌親自「撫摸」心靈的療癒。
這集將帶你發掘：真正的感動，往往來自於創作者先掏出了自己的真心。


🕊️ 教宗良十四世曾提醒，善良本身就能解除武裝。 在這個比快的時代，讓我們慢一點，讓靈魂跟上身體的腳步。


🎙 Holy 勇 Podcast 第七十九集：

本集嘉賓：馬來西亞芥子福音傳播中心 —— 師君 導演 讓我們一起聊聊「苦難中的溫柔分量」
如果你正處於開工開學第二週的焦慮，或者被遠方的硝煙壓得喘計氣，請聽這集。我們不談高深理論，只聊如何在平凡的生命中，看見天主精心安排的光影。

🪔 EP 主題亮點：

• 苦難的分量：為什麼在天主教信仰裡，苦難是有分量的，但它不壓垮你，反而讓靈魂肌肉更健壯？
• 解除武裝的藝術：師君如何從一個「自我」的創作者，轉變為能看見受訪者「可愛肖像」的陪伴者？
• 清晨五點半的預備：在開機拍攝前，導演如何先在信仰中「卸下負擔」，學會不再用力活，而是依靠天主的供應？

🔗 芥子福音傳播中心〖精選紀錄連結〗

• 泰國神父的生命見證
• 在苦難中發光的肖像
• 媒體福傳的 13 年軌跡

#Holy勇 #Podcast #師君 #數位傳教 #生命故事 #紀錄片精神 #芥子福音傳播中心 #靈修與藝術 #良十四世 #為和平祈禱




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你以為的「紀錄」，其實是兩顆心靈最赤誠的相遇？

📌 內容摘要：

如何在短短 7 到 10 分鐘的影片中，濃縮一個人幾十年的生命重量？ 本集繼續邀請來自馬來西亞「芥子福音傳播中心」的 師君導演。
師君分享了他如何獨自一人扛著器材，從採訪、燈光到剪輯，用「實驗性」的精神摸索出屬於天主教的視覺語言。他提到，拍攝紀錄片不只是技術的堆砌，更是與受訪者建立深厚信賴的過程。
在土城聖安多尼天主堂，一位經歷兩次腦瘤手術、曾被判定只有 30% 存活率的姊妹，如何在師君的鏡頭前，如同老友般自然地吐露生命觀卡？
師君導演透露，這一切的起點，竟然是每天清晨五點半在聖堂與天主的「秘密約會」。這集將帶你發掘：真正的感動，往往來自於創作者先掏出了自己的真心。

🕊️ 教宗方濟各曾提醒，傳播不只是傳遞資訊，更是開啟一段對話。

🎙 Holy 勇 Podcast 第七十八集： 本集嘉賓：馬來西亞芥子福音傳播中心 —— 師君 導演 EP78 讓我們一起聊聊「鏡頭背後的靈魂陪伴」 如果你覺得與人溝通隔著一道牆，或者想知道如何說好一個故事，請聽這集。 我們不談高深理論，只聊如何在平凡的生命中，看見天主精心安排的光影。

🪔 EP 主題亮點：

• 實驗者的告白： 從 2016 年只有 10 人觀看，到走入新加坡 400 人的堂區，這段「摸黑前行」的創作之路如何堅持？

• 信賴的藝術： 面對陌生的受訪長輩，如何讓他們從「彆扭」到願意敞開房門，分享最私密的祈禱空間？

• 清晨五點半的預備： 為什麼在開機拍攝前，導演要先在彌撒中「掏空自己」？

💌 生命是一個緩慢進展的過程，但只要運鏡精準，就能在瞬間看見永恆。
🎧 #Holy勇 #Podcast #師君 #數位傳教 #生命故事 #紀錄片精神 #芥子福音傳播中心 #靈修與藝術

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🌿簡介　
歡迎大家回來楨閱雲深不知處🌤️ 今天想跟大家分享法國里居奇本篤隱修會院長寫的《隱修士的24小時》

你跟我一樣曾經想隱遁紅塵嗎？我信主前沒做尼姑，信主後也沒做修女😂 可是我好像找到了在塵世中安靜的方法... 讓我們先聽聽隱修士每天「被關在裡面」做什麼，再看看有沒有可能在世界過安穩、安心、安靜的生活～

這次我用三個圈圈來分享這本書，第一圈很快地跟大家走馬看花overview隱修士每個小時在做什麼，也就是走完🕒時鐘24小時的一圈；第二圈zoom in說隱修士個人修行修什麼——以上是這一集會說的！下一集我們繼續進行第三圈，隱修士在團體生活中修行的幅度。還有「進入曠野的非比尋常的召叫」... 

🌿主題亮點與書本目錄　
楨閱雲深不知處 EP06 《隱修士的24小時》（上集）

隱修士是怎樣的人？是一個穿著道袍、雙手合十、舉目向天、帶幾分天真地在祈禱的人嗎？是一個胖胖的、穿著棕色粗呢道袍，像方濟會士一樣赤著雙腳，就看到在宣傳乳酪品牌或高級啤酒的人嗎？常有人說從隱修院出來產品都是經天主降福過的，因此深受消費者的歡迎。那麽，隱修士究竟是怎樣的人？在我們看過他們一天廿四小時的生活以後，也許就會有答案。

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🤓一次聽不完，段落在這裡～😚
00:00:00 歡迎你！
00:00:13 書名與作者
00:01:38 我這次用三圈來分享這本書
00:02:05 你也曾想隱遁紅塵嗎？
00:04:20 作者自己的前言
00:06:00 第一圈：隱修士一天的開始
00:09:00 時辰短禱與感恩祭
00:11:50 隱修士也要工作！
00:14:52 隱修院的產品有什麼？
00:17:00 隱修士真的只吃一頓飯？
00:18:35 美國本篤會神父Fr. Boniface Hicks & 恆定願
00:21:50 第二圈：正午的魔鬼
00:24:05 食慾
00:29:20 性慾
00:35:48 與性慾和平共處小妙方
00:39:12 金錢與財富
00:42:42 天主教的生育觀——到底可不可以避孕？
00:46:36 教父的金錢觀
00:47:12 滿足自己的需要和與人分享的幸福
00:48:50 結語＆第三圈下集見

#楨閱雲深不知處
#本篤會
#隱修
#慾望
#生活

《隱修士的24小時》
24 heures de la vie d’un moine

作者：若望伯鐸．隆佳神父  
原文作者：Dom Jean-Pierre Longeat
譯者：逄塵瑩
出版社：光啟文化  
出版日期：2010/04/30

目錄
前言
第一章　接待
第二章　過了晚上，過了早晨
第三章　唱聖詠
第四章　誦讀聖言（Lectio Divina）
第五章　時辰短禱與感恩祭
第六章　祈禱與工作
第七章　正午的魔鬼
第八章　膳食
第九章　聆聽
第十章　達成理想之路
第十一章　靜默與慎言
第十二章　獻身
第十三章　靈修指導
第十四章　晚禱
結語

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📌 內容摘要：

在凡事追求「呈現自我」的數位時代，我們是否還能感受到「為他人而活」的力量？
本集邀請到了來自馬來西亞「芥子福音傳播中心」的 師君 導演。 師君導演分享了他從拍攝婚紗的商業攝影，轉向投入信仰紀錄片的動人歷程。 他曾深入馬來西亞南北，甚至遠赴香港，記錄了 30 位老傳教士的故事。 師君導演提到，那些長輩即便在生命末期，展現的不是消極，而是如活水般湧動的喜樂與生命力！ 這集將帶你重新思考：媒體不只是工具，更是一份傳遞愛與藝術的召叫。

🕊️ 教宗方濟各曾強調數位傳教的重要性，邀請我們在社交媒體中成為滋養人心的傳播者。

🎙 Holy 勇 Podcast 第七十七集：

• 本集邀請到了： 馬來西亞芥子福音傳播中心 —— 師君 導演
• EP77 讓我們一起聊聊「數位時代的生命故事」
• 如果你對未來感到迷惘、或在喧囂中失去方向，那就聽這集
• 我們不灌雞湯，只把希望留給心裡還有一點微光的你

🪔 EP 主題亮點：

• 從婚紗到紀錄片： 師君導演如何轉變視角，發掘生命最真實的層次？
• 專業的堅持： 為什麼教會作品不能只是「家家酒」，而要能讓非教友也深受感動？
• 生命最後的喜樂： 看老傳教士如何用一輩子的奉獻，詮釋最深刻的信賴與「十字架精神」。

💌 就算只是短短一刻，願你在師君導演的故事裡，看見另一種生命的可能性。
🎧 #Holy勇 #Podcast #師君 #數位傳教 #生命紀錄片 #十字架精神 #芥子福音傳播中心

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🌍 全球數位傳教士與天主教影響者的禧年｜Holy Young Holy 勇 × 羅馬《慈母傳聲》Podcast 特輯合作

初次見面交流時，我們感覺就像老朋友般一拍即合。神父十分欣賞我們對數位傳教的看見與想法。
臨別前，他突然提議：「我們來合作，錄一集 Podcast 吧！」──這讓我們既驚喜又受寵若驚。

就這樣，我們抓緊研習會的午休時段，和神父一起走進錄音間，留下這段難忘的對話。

在節目中，我們分享了數位傳教工作中最喜樂的時刻、最難忘的經驗，以及對未來的願景與挑戰。
天主總是以奇妙的方式帶領，讓我們在分享中彼此呼應、互相見證。因為有聖神同工，1+1 永遠大於 2。


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🌍 全球數位傳教士與天主教影響者的禧年｜Holy Young Holy 勇 × 羅馬《慈母傳聲》Podcast 特輯合作

初次見面交流時，我們感覺就像老朋友般一拍即合。神父十分欣賞我們對數位傳教的看見與想法。
臨別前，他突然提議：「我們來合作，錄一集 Podcast 吧！」──這讓我們既驚喜又受寵若驚。

就這樣，我們抓緊研習會的午休時段，和神父一起走進錄音間，留下這段難忘的對話。

在節目中，我們分享了數位傳教工作中最喜樂的時刻、最難忘的經驗，以及對未來的願景與挑戰。
天主總是以奇妙的方式帶領，讓我們在分享中彼此呼應、互相見證。因為有聖神同工，1+1 永遠大於 2。


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