Honnêtement Vrai

Dans cette deuxième partie, je rentre dans le vif du cycle toxique. Le love bombing, le devaluing, le discard, le hoovering. Pourquoi on reste. Pourquoi on revient. Et pourquoi c'est pas de la faiblesse, c'est ton cerveau qui était pris en otage.

Je parle aussi du trauma bond, de l'infidélité, du stalking, des flying monkeys, des enablers, et de toute la dynamique familiale qui peut nous rendre vulnérables à ces relations-là depuis qu'on est jeunes.

Mais surtout, je parle de la reconstruction. Comment on se sort de l'emprise. Comment on reprend son pouvoir. Et pourquoi la meilleure revanche, c'est pas de les voir souffrir, c'est de se détacher complètement et de vivre une meilleure vie sans eux.

Un épisode long, personnel et sans filtre. Pour ceux et celles qui ont vécu quelque chose de similaire et qui cherchent à comprendre ce qui s'est passé.

Cet épisode repose sur mon vécu et mes recherches personnelles. Je ne suis pas professionnelle de la santé et rien de ce que je dis ne vise à poser un diagnostic sur qui que ce soit. 

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On parle beaucoup des narcissiques… mais est-ce qu'on comprend vraiment ce qui se cache derrière leur masque ?

Dans cette première partie, je reviens sur mes propres expériences avec des personnes aux traits narcissiques et sur les patterns que j'ai longtemps été incapable de reconnaître. Love bombing, gaslighting, contrôle coercitif, besoin constant de validation, absence d'empathie, décalage entre l'image publique et la personne en privé… je décortique les mécanismes qui peuvent nous garder pris·e dans ces relations-là sans même qu'on s'en rende compte.

Je parle aussi des différents profils narcissiques, des red flags à observer dès le début d'une relation et de cette question qu'on finit presque toujours par se poser : comment j'ai pu ne pas le voir avant ?

Un épisode chargé, personnel et sans filtre pour mettre des mots sur une dynamique qui peut être extrêmement difficile à comprendre quand on est encore dedans.

Cet épisode repose sur mon vécu et mes recherches personnelles. Je ne suis pas professionnelle de la santé et il ne vise pas à poser un diagnostic sur qui que ce soit.

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À la fin de chaque épisode, je pose toujours la même question à mes invités : c’est quoi, pour toi, être honnêtement vrai.e?

Même si les réponses sont différentes, il y a souvent un fil conducteur qui revient : distinguer ce qui vient vraiment de nous de ce qu’on a appris à être. Se détacher tranquillement du regard des autres, des attentes qu’on nous impose et même, parfois, de cette version idéale de nous-mêmes qu’on essaie d’atteindre.

Dans cet épisode, je rassemble quatre réponses qui m’ont particulièrement fait réfléchir, celles de Sarah Brideau, Andréanne Laroche, Giuseppe Ricci et Josiane Stratis, et je prends le temps de faire les liens entre chacune d’elles.

Parce qu’au final, être honnêtement vrai, c’est peut-être simplement réduire l’espace entre qui on est vraiment et la personne qu’on laisse exister.

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Des fois, on sort d'une relation en se posant mille questions. Qu'est-ce que j'ai fait ? Qu'est-ce que j'aurais pu changer ? J'étais trop ? Pas assez ?

Et si c'était pas toi le problème ?

Dans cet épisode, je parle de cette réalisation difficile : des fois, l'autre personne était juste pas capable de te donner ce que t'avais besoin. Et tu peux rien faire pour changer ça.

Parce que si c'est ta faute, t'as du contrôle. Mais si c'est la faute de l'autre, t'as zéro pouvoir. Et c'est ça qui est le plus dur à accepter.

Accepter que c'est pas toi le problème, c'est souvent le début pour retrouver la paix.

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Jessica Labbé est médium spécialisée dans les contacts avec les défunts. Mais loin de la version clichée avec les rituels, le palo santo et le show, elle recherche avant tout la précision et refuse de tout mélanger.

Dans cet épisode, on démystifie la médiumnité et les capacités psychiques. Comment l’information lui parvient-elle? Qu’est-ce qui distingue la médiumnité de la voyance? Et pourquoi croit-elle que nous possédons tous des capacités qu’il est possible de développer?

Elle raconte l’accident qui a complètement changé sa trajectoire et ses premiers contacts avec les défunts. Elle explique aussi pourquoi elle impose des limites très claires avec l’invisible, pourquoi elle refuse de toucher au paranormal et comment elle encadre une pratique qui lui fait encore peur.

On parle également de deuil, des signes qu’on ne sait pas toujours reconnaître et des dangers qui peuvent survenir lorsqu’on ouvre ses canaux sans être suffisamment ancré, protégé ou préparé.

Une conversation sur la mort, l’invisible et tout ce qu’on ne peut pas nécessairement expliquer, mais que plusieurs affirment ressentir.

Pour en savoir plus sur son travail et sa pratique : https://www.jessicalabbemedium.ca/

Pour suivre Jessica sur Instagram : @jessicalabbe.medium

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On connaît Samantha Fins pour son rôle d’Audrey Milord dans STAT. Mais derrière la femme bubbly, drôle et assumée se cache aussi une femme qui a longtemps donné beaucoup, parfois trop, sans toujours savoir comment se protéger.

Dans cet épisode, Sam se livre sur le prix d’être un livre ouvert, sa peur du rejet, la relation toxique qu’elle n’avait pas reconnue comme telle à l’époque et le moment où elle a compris qu’elle devait arrêter de boire. Aujourd’hui sobre depuis six ans, elle revient aussi sur son rapport à la sexualité, son besoin de sauver les autres et les limites qu’elle a dû apprendre à mettre.

On parle également de l’impact de sa visibilité sur son fils, de son retour éventuel au dating, de sa tendance à toujours créer de nouveaux projets… et de ce que ça veut réellement dire, pour elle, de se présenter sans artifice et sans chercher à plaire.

Et malgré les sujets plus profonds, on a aussi beaucoup ri en parlant de son amour inexplicable pour les hôpitaux, des fights qu’elle filmait en cachette au secondaire et des mathématiques qui ont eu raison de ses études en sexologie.

Une conversation drôle, touchante et sans filtre sur la sobriété, les apparences, les limites et le chemin pour revenir à soi.

Cet épisode aborde notamment la violence conjugale, les agressions sexuelles et la consommation d’alcool.

Pour suivre Samantha sur Instagram : @samantha.fins / @samvals3.xe

Produit en collaboration avec Moza Studio.

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Le podcast s'appelle Honnêtement Vrai. Alors, pourquoi je dis qu'on ne peut pas toujours être honnête à 100 %?

Parce qu'il y a une différence entre être honnête... et tout dire.

Mais est-ce que toutes les vérités méritent vraiment d'être dites?

Dans cet épisode, je parle de la différence entre mentir et retenir, du pouvoir du silence, de l'importance de protéger son monde intérieur... et d'une histoire avec mon fils qui m'a rappelé qu'une vérité peut être vraie, sans pour autant avoir besoin d'être dite.

Parce qu'être honnête, c'est peut-être pas de tout dire. C'est peut-être d'avoir le discernement de savoir quoi dire, à qui, quand... et dans quelle intention.

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Deuxième partie de notre table ronde avec Sabrina Desjardins, Giuseppe Ricci et Walid Ibrahim. Cette fois, on plonge dans les standards de beauté, l'attirance physique et tout ce qu'on n'ose pas vraiment dire à voix haute sur le dating.

Dans cet épisode, on parle de :

• les standards de beauté, est-ce qu'on les a internalisés sans s'en rendre compte
• l'attirance physique, c'est la porte d'entrée ou c'est superficiel
• les critères sur les dating apps, on est très honnêtes
• donner une chance à quelqu'un qui n'est pas notre type physique
• les dating apps, liberté ou dépendance ?

Produit en collaboration avec Moza Studio.

Pour suivre la gang autour de la table : @influensab, @sonogiusep, @walid.vidprod

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On s'est assis à quatre autour de la table pour un vrai débat avec Sabrina Desjardins, Giuseppe Ricci et Walid Ibrahim. Les perceptions que les gars ont des filles, celles que les filles ont des gars.

Dans cet épisode, on débat de :

• les filles qui se laissent manquer de respect, c'est de leur faute ou pas ?
• une fille qui couche vite, pourquoi on la juge encore en 2025
• les gars émotionnellement immatures, paresse ou personne leur a jamais montré comment
• le timing dans les relations, c'est la bonne personne ou juste le bon moment
• Andrew Tate et le Red Pill, du divertissement ou une idéologie qui fait vraiment peur

Produit en collaboration avec Moza Studio.

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Épisode solo où je vous donne un p'tit update de ma vie. Depuis bientôt un an, je vis une grosse année difficile, pleine de transformations, de vagues qui m'ont frappée une après l'autre.

Dans cet épisode, je parle de :

• un dernier retour sur ma séparation et les procédures judiciaires qui ont duré des mois
• perdre ma chienne Daifuku après quatorze ans ensemble, à distance, depuis le Mexique
• mon voyage solo à Mexico City : ce que j'avais planifié versus ce que la vie avait décidé
• apprendre à s'asseoir dans l'inconfort plutôt que de fuir
• les leçons que j'ai intégrées à travers tout ça

Parce que des fois, la vie fait exprès de tout mettre en place pour que tu ralentisses parce que tu t'es pas écoutée avant.

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