Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY

Download on the App Store

Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY episodes

  • #25 Musisz to wiedzieć! Uzależnienie od p*rno w relacji

    Wiele uzależnień od pornografii wychodzi dopiero na światło dzienne wtedy, gdy zdrada wyszła na światło dzienne. Stąd ten epizod powstał na prośbę kilku słuchaczek, które napisały do mnie w temacie, że zostały zdradzone i przez tą zdradę, któryś z partnerów rozpoznał, że mają tu do czynienia z uzależnieniem od pornografii, która została zdiagnozowana i jest (lub była) leczona podczas psychoterapii.

    I tu ten epizod kieruję do wszystkich tych, których partner/ka jest dotknięty problemem zdiagnozowanego uzależnienia od sexu, od pornograffi i cię zdradzał*a – jak sobie z tym poradzić, jak to przepracować, wybaczyć.
    Dam ci kilka impulsów, które pomogą ci spojrzeć na tą sytuację z różnych perspektyw co pomoże w tym, aby nie być już ani dla siebie ani dla partnera*ki w takim wielkim rozczarowaniu i dramacie...
    Ps. Podobnie jak w przypadku wielu innych uzależnień, również w przypadku uzależnienia od pornografii czy sexu konieczne jest skorzystanie osoby uzależnionej z profesjonalnej pomocy psychoterapeuty, seksuologa lub specjalisty w tym obszarze. Uzależnienia są chorobami przewlekłymi i im wcześniej zostaną wyleczone, tym większe szanse na sukces.
    W tym odcinku dzielę się głównie impulsami dla osób, których partner*ka jest dotknięty tym uzależnieniem a nie oni sami.
    Rise up & Play
    Twoja Honorata
    PS. Jeśli chcesz abym pomogła ci odnaleźć właściwą drogę w twoich wyzwaniach w relacji, jeśli dotknęła cię zdrada lub jeśli sam*a zdradzasz i chcesz to zakończyć lub zrozumieć o co ci tak naprawdę w tym wszystkim chodzi – lub jeśli jesteś kochanką/kochankiem i chcesz, ale nie potrafisz sam*a wyjść z tego trójkąta, zapraszam cie do sesji coachingowych ze mna 1:1.

    49 min
  • #24 Czy (i jak) przyznać się do ROMANSU?

    Zakochał*ś się poza związkiem i nie chcesz już tego dłużej ukrywać?

    Jak rozpocząć rozmowę o tym ze swoim partnerem*ką?
    Co zrobić jeśli on*a blokuje i nie chce o tym rozmawiać, nie przyjmuje tego do wiadomości?
    Zapraszam na wysłuchanie moich wskazówek i impulsów w tym niełatwym wyzwaniu w relacji miłosnej!
    Rise up & Play
    Twoja Honorata

    48 min
  • #23 Czy zostawi ją/go dla mnie, czyli jak sobie radzić z rolą kochanka/ki w trójkącie miłosnym.

    Dzisiaj trzeci odcinek z cyklu trzech epizodów dotyczących relacji w trójkącie (najczęściej niechcianym)  czyli jeśli do waszej relacji miłosnej dołączyła osoba trzecia – ten kochanek czy kochanka i mimo, że zdrada wyszła już na światło dzienne ciągle jeszcze tkwicie w tej bolesnej i emocjonalnie męczącej konstelacji….

    W pierwszym epizodzie (#21) dałam wiele wskazówek tym, którzy są zdradzani, w drugim epizodzie (#22) dałam wiele impulsów tym którzy zdradzają, a w dziś (#23) dam wiele impulsów tym, którzy są teraz tym kochankiem / kochanką.

    Co możesz zrobić, czy ciągle musisz czekać w roli ofiary, być piątym kołem u wozu? Posłuchaj moich impulsów i  uzyskaj jasność co do tego jakie masz możliwości i jakie kroki jesteś gotowa*y podjąć.

    Rise up & play

    Twoja Honorata 

    33 min
  • #22 Ciągle jeszcze zdradzasz? Posłuchaj jak możesz wyjść z tego trudnego trójkąta!!

    Co możesz zrobić gdy ciągle jeszcze zdradzasz mimo, że zdrada wyszła już na światło dzienne ale ty nadal nie potrafisz wybrać pomiędzy stałym partnerem a kochankiem/kochanką?

    Jak wybrać? Stały związek czy nowa „miłość”? Posłuchaj i spójrz na to wyzwanie z różnych perspektyw
    Witam,
    Dzisiaj drugi epizod z cyklu dotyczących relacji w trójkącie –(najczęściej niechcianym) czyli jeśli do waszej relacji miłosnej dołączyła osoba trzecia – ten kochanek czy kochanka i mimo, że zdrada wyszła już na światło dzienne ciągle jeszcze tkwicie w tej bolesnej i emocjonalnie męczącej konstelacji….
    W tym ostatnim epizodzie dałam wiele wskazówek tym, którzy są w roli tego zdradzanego / tej zdradzanej- w dzisiejszym epizodzie dam wiele impulsów tym którzy mają kochanka na boku a w trzecim tym, którzy są teraz tym kochankiem / kochanką.
    Zapraszam do obejrzenae wszystkich trzech epizodów, które pomogą ci wyjść z tego zwycięsko z tej trudnej sytuacji.
    Twoja Honorata

    35 min
  • #21 Co zrobić gdy jesteś zdradzan*a, bo partner*ka nie potrafi wybrać pomiędzy tobąa kochanką/iem?

    W dzisiejszym odcinku rozpocznę cykl trzech epizodów dotyczących relacji w trójkącie (najczęściej niechcianym trójkącie)  czyli jeśli do waszej relacji miłosnej dołączyła osoba trzecia – ten kochanek czy kochanka i mimo, że zdrada wyszła już na światło dzienne ciągle jeszcze tkwicie w tej bolesnej i emocjonalnie męczącej konstelacji….

    W tym dzisiejszym odcinku dam wiele wskazówek i impulsów tym którzy są w roli tego zdradzanego / tej zdradzanej, abyś mógł/a spojrzeć na tą kompleksową sytuację z różnych perspektyw, co pomoże ci podjąć właściwą decyzję co do tego jaki następny krok chcesz i jesteś w stanie wykonać….

    W następnym epizodzie dam wiele impulsów tym którzy mają kochanka/kę na boku a w trzecim epizodzie tym, którzy są teraz tym kochankiem / kochanką

    Już teraz zapraszam na wszystkie trzy epizody, które pomogą ci wyjść zwycięsko z tej trudnej sytuacji. 



    Rise up and Play

    Twoja Honorata 

    49 min
  • #20 Dlaczego zdradzający wymuszają na swoim partnerze*ce, aby szybko wybaczyć i wrócić do „normalności”?

    Został*ś zdradzony*a i ten zdradzający wymusza na tobie, abyś szybko zapomniał/ wybaczył i wrócił do „porządku dziennego….”?

    Czy to jest konieczne aby uratować związek, siebie?

    Dlaczego ten zdradzający od ciebie tego wymaga i czy i komu takie zachowanie jest naprawdę pomocne?

    Jak długo pozostanie w „emocjonalnym dramacie” jest „normalne” ?

    Posłuchaj mojego epizodu i spójrz na ten temat z różnych perspektyw.


    Rise up and Play


    Twoja Honorata


    32 min
  • #19 Stabilność z rodziną czy namiętność poza związkiem? Jak podjąć decyzję?

    Co zrobić, gdy nie umiesz się zdecydować pomiędzy stabilnością z rodziną a namiętnością poza nią?

    Czy zawsze musisz wybierać? Czy jest możliwe mieć wszystko w życiu?
    Co takie doświadczenie chce ci powiedzieć, jaką lekcję masz dostać?
    Jakie pytania warto sobie postawić w takiej sytuacji, jakim kwestiom warto się przyjrzeć?
    Pomogę ci spojrzeć na to wyzwanie z różnych perspektyw, pokażę jakie dwa sprzeczne bieguny ma
    każdy z nas i jak sobie z tym poradzić.
    Rise up and play
    Twoja Honorata

    Zapraszam Cię bardzo serdecznie do kolejnego odcinka podcastu „Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY“ - dla wszystkich tych, którzy mimo skaleczeń i rozczarowań w relacjach są gotowi na spełnione i szczęśliwie życie, podcaście dla twojego serca i dla twojego umysłu.

    Jestem Honorata Rauss – coachKa długoletnich relacji miłosnych i cieszę się, że mogę się z tobą podzielić tutaj moją całą wiedzą i doświadczeniem. 


    Zapraszam Cię bardzo serdecznie.


    Moja strona internetowa: www.honoratarauss.com

    Mój kanał Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@HonorataRauss⁠⁠

    Mój instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss/⁠⁠



    Chcesz jeszcze więcej? Pracuj ze mną w coachingu 1:1 lub z partnerem*ką.

    Wiecej informacji znajdziesz na mojej stronie ⁠⁠www.honoratarauss.com⁠


    36 min
  • #18 Nuda w łóżku? Co zrobić aby mieć udane życie seksualne w związku długoletnim?

    W tym epizodzie zajmę się tematem, co można zrobić, aby mieć udane i satysfakcjonujące życie seksualne także w związku długoletnim. 

    Dam ci wiele propozycji jak możesz ożywic życie seksualne, jakie są możliwosci, jak odważyć się na wypróbowanie czegoś nowego w łóżku. 

    Często jesteśmy w naszym długoletnim związku tak przyzwyczajeni do naszego stylu uprawiania seksu, że przestajemy to kwestionować, godzimy się z przeciętnym seksem i wydaje nam się, że inaczej już nie będzie. 

    A to nie jest prawda – udane życie seksulne w związkach długoletnich to odwaga wypróbowania nowych pozycji, nowego tempa, nowych ról i wielu innych rzeczy, o których usłyszysz w epizodzie. 

    Daj się zainspirować i posłuchaj tego odcinka.  


    Rise up& Play 

    Twoja Honorata 

    41 min
  • #17 Dlaczego seks poza związkiem jest taki ekscytujący i jak mu dorównać́ w stałym związku?


    W moim dzisiejszym epizodzie zajmę się tematem, dlaczego sex poza związkiem jest taki ekscytujący i co jest tak naprawdę powodem, że pozostaje on w twojej pamięci jako jeden z najlepszych przeżytych w życiu, podczas którego miał*ś niezapomniany orgazm albo kilka orgazmów po sobie następujących..

    A może jako kobieta doświadczyłaś po raz pierwszy ejakulacji, może jako mężczyzna po raz pierwszy od dłuższego czasu nie potrzebowałeś środków wspomagających, aby godzinami uprawiać sex. 


    Przyjrzę się także kwestii czy seks w stałym związku jest mu w stanie kiedykolwiek dorównać.


    Książka, którą polecam i którą cytuję: „Mózg chce więcej. Dopamina naturalny dopalacz” Daniel Z, Liebermann, Michael E.Long


    Rise up and Play 

    Twoja Honorata 

    36 min
  • #16 Po jakich zachowaniach poznasz, że partner*ka cię zdradza?

    Cześć!

    Witam cię bardzo ciepło w moim dzisiejszym epizodzie, w którym po jakim zachowaniu rozpoznasz z całą pewnością, że twój partner czy twoja partnerka cię zdradza, ma romans na boku

    albo jest emocjonalnie zakochana po same uszy – ale nie w tobie tylko poza związkiem.


    Zapraszam 

    Rise up and Play

    Twoja Honorata


    Mój kanał Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@HonorataRauss⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Mój instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss/⁠⁠⁠⁠⁠⁠


    Chcesz jeszcze więcej? Pracuj ze mną w coachingu 1:1 lub z partnerem*ką.

    Więcej informacji znajdziesz na mojej stronie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.honoratarauss.com⁠


    36 min

About Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY

From the publisher's feed

🫶Cześć! Nazywam się Honorata Rauss i tworzę tutaj przestrzeń dla osób, które mimo zranień w relacjach pragną odnaleźć spełnienie i szczęście. Jako certyfikowana coachka wspieram pary i osoby indywidualne w radzeniu sobie z kryzysami takimi jak zdrada, zazdrość czy brak zaufania.