Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY

Czy Twój partner został po zdradzie z miłości... czy tylko z litości, strachu lub wygody?To pytanie zadają sobie tysiące osób, które próbują odbudować związek po zdradzie. Ale brutalna prawda jest taka, że nie każdy, kto zostaje, kocha naprawdę. Niektórzy zostają, bo boją się samotności. Inni — bo mają poczucie winy. Jeszcze inni — bo tak po prostu jest im łatwiej.W tym wideo obnażam najważniejsze czerwone flagi, które pokazują prawdziwe intencje partnera – nawet jeśli on sam milczy.Dowiesz się:👉 Jak odróżnić prawdziwe uczucia od litości, strachu i wygodnictwa👉 Jakie słowa i zachowania zdradzają brak autentycznego zaangażowania👉 Dlaczego niektóre „gesty miłości” są tylko próbą zagłuszenia sumienia👉 Jak odzyskać kontakt z rzeczywistością i przestać żyć w iluzji🔥 Czerwone Flagi STRACHUZwiązek, który trwa z lęku przed samotnością, nie daje bliskości – tylko emocjonalne zamrożenie.Twój partner unika rozmów, nie podejmuje decyzji, mówi:🗨️ "Nie wiem, co zrobiłbym bez Ciebie..."🗨️ "Boję się, że nie znajdę nikogo lepszego..."To nie miłość – to emocjonalny paraliż.II. Czerwone Flagi LITOŚCIJeśli czujesz się jak emocjonalny pacjent, a nie partner – to znak.🗨️ "Nie chcę Cię ranić..."🗨️ "Nie zasługujesz na to, co się stało..."Miłość to nie obowiązek. Jeśli ktoś zostaje z litości – ratuje siebie, nie Was.III. Czerwone Flagi WYGODYBrak zmian. Brak inicjatywy. Brak walki o zaufanie.🗨️ "Przecież jest już dobrze…"🗨️ "Nie rozgrzebujmy przeszłości…"To nie jest odbudowa – to stagnacja. Wygoda zabija relację.Zasługujesz na to, by być wybierany/a z miłości — nie z litości, nie ze strachu, nie dla świętego spokoju.Jeśli czujesz, że Twój partner został fizycznie, ale jego serce nigdy nie wróciło — masz prawo to poczuć. Masz prawo odejść. Masz prawo szukać czegoś prawdziwego.Nie pozwól, by strach przed stratą był większy niż szacunek do samego siebie.👉 Jeśli rozpoznajesz te czerwone flagi i nie wiesz, co dalej wejdź na moją stronę internetową: www.honoratarauss.comZnajdziesz tam mój program wsparcia po zdradzie, który krok po kroku pomoże Ci odzyskać siłę, poczucie własnej wartości i — jeśli zdecydujesz — zbudować zdrową przyszłość, z tym partnerem lub bez niego.🧠 Zrozum. Przeżyj. Uwolnij się. I wybierz siebie.A jeśli przechodzisz kryzys w relacji i nie potrafisz rozpoznać jakie kroki są niezbędne, aby wyjść z tego kryzysu zwycięsko, zarezerwuj sesje coachingową u mnie (https://www.honoratarauss.com/kontakt/) i rozpoznaj w końcu co możesz zrobić aby nie tkwić za długo w punkcie, w którym utknęliście. Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss💟 TikTok: https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/💟 Facebook: https://www.facebook.com/honorata.rauss/Rise up & PlayTwoja Coachka Honorata

Dlaczego pociąg seksualny zanika w długotrwałych związkach i co zrobić, by go przywrócić?Z czasem w długotrwałych związkach naturalnym procesem jest osłabienie pożądania. Choć nie jest to temat, który często pojawia się w rozmowach, jest to problem, z którym boryka się wiele par. Dlaczego w związkach, które kiedyś były pełne namiętności i zmysłowości, po pewnym czasie pożądanie gaśnie? Jakie czynniki mają na to wpływ i jak sobie z nimi radzić?Na początku związku, hormony takie jak oksytocyna i dopamina odpowiadają za intensywne przeżywanie każdej chwili z partnerem. W fazie zakochania nie ma miejsca na nudę, bo wszystko wydaje się nowe, ekscytujące i pełne pasji. Jednak z czasem, gdy codzienność zaczyna dominować, pojawiają się nowe wyzwania, zmieniają się okoliczności i częściej pojawiają się problemy – pojawia się również pytanie: „Co się zmieniło? Czy to mój partner/partnerka? A może ja się zmieniłem/am?”Zatracenie się w rutynie życia codziennego, stresie zawodowym, braku czasu dla siebie nawzajem – to wszystko sprawia, że związek przestaje być przestrzenią do przeżywania namiętności i bliskości. Mimo że może to być niepokojące, ważne jest, aby nie wpadać w panikę. Zanikanie pożądania to nie wyrok – to sygnał, że związek wymaga troski.Pociąg seksualny w związku podlega wahaniom – i to normalne. Chwile, w których jedno z partnerów nie odczuwa pociągu, są naturalne, jednak, gdy takie chwile stają się dominujące, warto zareagować. Stres, zmęczenie, irytacja mogą przyćmić bliskość i seksualność, ale ważne jest, by nie zignorować tych chwil. Zamiast bagatelizować problem, warto zastanowić się nad tym, co tak naprawdę go powoduje. Czy to zmiany w partnerze, w nas samych, a może w samej relacji?Jakie strategie pomagają w odbudowie pożądania?Warto zacząć od przywrócenia początkowej intensywności związku. Choć brzmi to jak coś trudnego, istnieje wiele prostych, ale skutecznych strategii, które mogą pomóc w reaktywacji namiętności.Dbaj o związek na co dzień – budowanie poczucia bezpieczeństwa i wzajemnego szacunku jest kluczowe w odnawianiu intymności. Rozpoznawanie i rozwiązywanie codziennych problemów pomoże utrzymać pozytywne emocje i więzi.Ożyw początek związku – przypomnij sobie, jak wyglądał początek relacji. Zachowaj swoją indywidualność – bliskość i intymność wymagają przestrzeni. Dajcie sobie przestrzeń na rozwój, dbajcie o własne pasje i zainteresowania.Poczuj się atrakcyjny – własna atrakcyjność jest podstawą poczucia wartości i zwiększa pociąg seksualny. Jeśli problem zaniku pożądania nie zostanie dostrzegany na czas, może prowadzić do większych trudności. Emocjonalny dystans, osłabienie intymności i poczucie zignorowania mogą prowadzić do frustracji i zdrady. Z czasem, brak bliskości staje się przyczyną rozpadu związku. Warto więc reagować w porę, zanim te negatywne skutki staną się nieodwracalne.Kiedy przywrócenie pożądania jest możliwe?Choć utrata pociągu seksualnego może wydawać się nieodwracalna, w rzeczywistości jest to sygnał, który pozwala na refleksję i podjęcie działań w kierunku odbudowy relacji. Działanie i praca nad sobą oraz związkiem mogą przywrócić to, co zniknęło, a nawet sprawić, że związek stanie się silniejszy niż wcześniej.💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: ✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach. 👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału. ✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach. A jeśli potrzebujesz wsparcia zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie przyjrzymy się Waszym wyzwaniom.Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss💟 TikTok: https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/💟 Facebook: https://www.facebook.com/honorata.rauss/Rice up & Play Twoja CoachKa Honorata

Jak zakochanie może zmienić Twoje życie?Zakochanie może być początkiem czegoś pięknego, ale może także prowadzić do życiowego kryzysu. Ważne jest, aby nie reagować impulsowo. Jeśli czujesz, że zakochanie zmienia Twoje życie, daj sobie czas, aby zrozumieć, co się dzieje w Twojej głowie i ciele. Zastosowanie kilku prostych wskazówek może pomóc Ci przejść przez ten czas z większą równowagą i jasnością umysłu.📩 A jeśli nie wiesz, co dalej – skorzystaj ze wsparciaJeśli kręcisz się w kółko i nie możesz ruszyć z miejsca, pamiętaj, że coaching to skrót do spokoju i jasności.Na mojej stronie możesz zarezerwowac sesje. Jeśli ten odcinek był dla Ciebie pomocny jesli choc jedna mysl cie zainspirowala – zostaw łapkę w górę i subskrybuj mój kanał.Większość ludzi słucha, przytakuje… ale nic nie klika 😉A to właśnie te kliknięcia pomagają mi docierać z pomocą do kolejnych osób w emocjonalnych kryzysach.Dziękuję, że tu jesteś. Do zobaczenia w kolejnym odcinku! 💛💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: ✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach. 👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału. ✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach. A jeśli potrzebujesz wsparcia w podjęciu życiowej decyzji , zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie rozłożymy na części pierwsze, to o co chodzi w Twoich lękach i obawach. Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss💟 TikTok: https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/💟 Facebook: https://www.facebook.com/honorata.rauss/Rice up & Play Twoja CoachKa Honorata

Zakochana/y poza związkiem? Jak nie zrujnować swojego życia!A co, jeśli zakochałaś się lub zakochałeś w kimś innym, kiedy jesteś już w związku? To trudna sytuacja, pełna emocji i chaosu. W tym odcinku przedstawiam cztery kluczowe wskazówki, które pomogą Ci zachować zdrowy rozsądek, nawet gdy Twoje emocje szaleją. Zamiast podejmować pochopne decyzje, które mogą zrujnować to, co budowałeś przez lata, nauczysz się, jak stworzyć przestrzeń dla siebie i zrozumieć, co tak naprawdę mówi Ci Twoje zakochanie.Dlaczego warto poczekać z decyzjami?Pod wpływem zakochania jesteśmy w stanie zignorować sygnały ostrzegawcze i podejmować decyzje, które mogą mieć katastrofalne skutki. To ważne, by nie podejmować decyzji życiowych w stanie „na haju”, kiedy hormony rządzą naszymi myślami. Zamiast rzucać wszystko, co masz, warto zrozumieć, czego naprawdę pragniesz. Może Twoje zakochanie to tylko sygnał, że w Twoim życiu brakuje czegoś innego – pasji, emocji, bliskości. Zamiast zmieniać całe swoje życie, możesz zacząć szukać sposobów na poprawę relacji w swoim obecnym związku.Hormonalny rollercoaster – jak znaleźć równowagę?Zakochanie to prawdziwa jazda bez trzymanki. Ale nie musisz na nią wsiadać bez zrozumienia, co się dzieje. W tym odcinku dowiesz się, jak stworzyć przestrzeń na refleksję, jak nie dać się ponieść emocjom i jak odnaleźć balans między sercem a rozumem. Dzięki wskazówkom, które przedstawiamy, nauczysz się, jak zarządzać swoimi emocjami, a także jak podejść do zakochania z większą świadomością i dojrzałością.Czujesz się jak na haju? Poznaj sposób na detoks dopaminowy!„Zimny odwyk” – to może być to, czego potrzebujesz, by zacząć myśleć bardziej racjonalnie. Zamiast spędzać każdą minutę myśląc o obiekcie swoich westchnień, stwórz przestrzeń dla siebie, by wrócić do równowagi. 🛎️ ZakończenieJeśli ten odcinek był dla Ciebie pomocny jesli choc jedna mysl cie zainspirowala – zostaw łapkę w górę i subskrybuj mój kanał.Większość ludzi słucha, przytakuje… ale nic nie klika 😉A to właśnie te kliknięcia pomagają mi docierać z pomocą do kolejnych osób w emocjonalnych kryzysach.Dziękuję, że tu jesteś. Do zobaczenia w kolejnym odcinku! 💛Rise up & Play

Twoja CoachKa Honorata 💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: ✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach. 👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału. ✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach. A jeśli potrzebujesz wsparcia w podjęciu życiowej decyzji , zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie rozłożymy na części pierwsze, to o co chodzi w Twoich lękach i obawach. Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss💟 TikTok: https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/💟 Facebook: https://www.facebook.com/honorata.rauss/

Niektóre słowa zostają z nami na zawsze. W tej rozmowie dzielę się historią, która na zawsze zmieniła moje postrzeganie relacji, zaufania i własnej wartości. To nie tylko o bólu — to też o przebudzeniu.Jeśli przeżywasz trudny moment, czujesz się zdradzony(a) lub szukasz sensu po emocjonalnym ciosie – ten materiał jest dla Ciebie.🔔 Subskrybuj, jeśli chcesz więcej rozmów, które trafiają prosto w serce.W tym odcinku:Zrozumiesz, dlaczego czasem tkwisz w zawieszeniu i odwlekasz ważne decyzje.Dowiesz się, co może pomóc Ci wreszcie ruszyć do przodu – bez zdradzania siebie i swoich wartości.Treść:00:00 Wstęp – kilka słów o mnie 03:00 Jakie są trzy główne powody dlaczego ludzie nie podejmują dezyzji?09:00 Test rzeczywistości – sprawdź, na jaką decyzję naprawdę jesteś gotowa/y14:00 Dlaczego znajomość swoich najważniejszych wartości jest niezwykle ważnym narzędziem do podejmowania decyzji20:00 Trenuj mięsień decyzyjności i wzmacniaj pewność siebie 26:00 Dlaczego pomoc eksperta jest często decydująca w rozpoznaniu na jaką decyzję jesteś gotowy/a?31:00 Skup się na pozytywnych konsekwencjach Twojej decyzji 33:00 Zakończenie 💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: ✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach. 👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału. ✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach. A jeśli potrzebujesz wsparcia w podjęciu życiowej decyzji , zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie rozłożymy na części pierwsze, to o co chodzi w Twoich lękach i obawach. Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss💟 TikTok: https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/💟 Facebook: https://www.facebook.com/honorata.rauss/Rice up & Play Twoja CoachKa Honorata

❓Czy zdarzyło Ci się kiedyś zrobić w swoim związku coś prosto z serca, a potem czuć niedosyt, rozczarowanie… a może nawet złość, że partner/ka tego nie docenił? Jeśli tak, to możesz być jednym z wielu uwięzionych we własnej głowie…W tym odcinku przytoczę historie i fragmenty z książki dr Agnieszki Kozak: “Uwięzieni we własnej głowie”— która trafia w sedno obrazując źródła wszelkich problemów w naszych związkach Z tego wideo dowiesz się Jak komunikować swoje potrzeby bez manipulacji i goryczy.Jak tworzyć relacje, które dają autentyczną bliskość — bez ról, masek i domysłów.Jak odzyskać autentyczne połączenie w związku, które jest fundamentem udanej relacji miłosnej i fundamentem poczucia bezpieczeństwaTreść:00:00 Wstęp02:00 Kim jest dr. Agnieszka Kozak i jak jej książka: „Uwięzieni we własnej głowie” pomaga ludziom rozpoznać w ich relacjach niesłużące już im schematy z przeszłości05:00 Czy jest możliwe zmiana i wyjście z nawyków i schematów, których nauczyliśmy się od naszych opiekunów11:00 Jak rozpoznać czy „poświęcenie” się rodzinie wypływa z potrzeby serca czy jest to tylko gra, aby otrzymać coś innego w zamian? 17:00 Dlaczego w fazie zakochania widzimy i wypełniamy większość potrzeb partnera/ki?23:00 Jakie są najczęściej powtarzające się schematy w relacjach, które nie mają bliskości tylko żal do siebie?26:00 Czy konieczna jest zmiana partnera/ki, aby przełamać niesłużące ci schematy zachowań?30:00 Jakiej rewolucji potrzebują nasze związki?35:00 Jak rozpoznać czy partner/ka jest dla Ciebie toksyczny czy jest możliwością Twojego dalszego rozwoju. 40:00 Czy partner/ka musi spełniać wszystkie Twoje potrzeby? 45:00 Zakończenie 💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: ✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach. 👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału. ✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach. A jeśli potrzebujesz wsparcia w pokonaniu wyzwań w swojej relacji i masz w sobie na tyle odwagi, żeby dać sobie pomóc i szybciej rozpoznać o co chodzi w Twoim / Waszym kryzysie , zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie znajdziemy konkretne rozwiązania, które skutecznie pomogą Ci wznieść Twój związek na nowy, lepszy poziom Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss💟 TikTok: https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/💟 Facebook: https://www.facebook.com/honorata.rauss/Rice up & Play Twoja CoachKa Honorata

Czy czujesz, że jeśli nie masz udanego związku, to coś jest z tobą nie tak? Że inni „potrafią”, a ty jakoś nie możesz? W tym odcinku porozmawiamy o tym, dlaczego to jest błędne myślenie – i jak odzyskać siebie bez względu na status związku.📌 Dlaczego warto wysłuchać tego odcinka?👉 Bo zrozumiesz, dlaczego związki są często przewartościowane – i że twoja wartość nie zależy od tego, czy jesteś w relacji, czy singlem.👉 Bo nauczysz się trzech kluczowych odwagi: stawiania granic, wytrzymywania niezadowolenia partnera oraz realizowania własnych marzeń – zamiast poświęcać siebie dla miłości.Treść:00:00 Wstęp03:00 Czy nieumiejętność wdrożenia w życie praktycznych wskazówek dla poprawy związku jest automatcznie fiaskiem relacji?09:00 Dlaczego świadomość naszej nieperfekcyjności może być lekarstwen na wyjście z iluzji 12:00 Dlaczego będąc pierwszym uprzywilejownym pokoleniem, któremu wolno dbać o coś więcej niż tylko o przeżycie do następnego miesięca mamy z tego względu wiele dylematów13:00 Kiedy warto się zastanowić nad rozstaniem16:00 Jakie mity krążą o osobach, które nie są w relacji miłosnej i dlaczego19:00 Jakie trzy elementy odwagi są decydująca, aby żyć – mimo związku – swoim życiem i nie czuć się ograniczonym/ą24:00 Dlaczego relacja miłosna nie powinna być jedynym celem w życiu?28:00 Zakończenie 💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: ✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach. 👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału. ✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach. A jeśli potrzebujesz wsparcia w pokonaniu wyzwań w swojej relacji i masz w sobie na tyle odwagi, żeby dać sobie pomóc i szybciej rozpoznać o co chodzi w Twoim / Waszym kryzysie , zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie znajdziemy konkretne rozwiązania, które skutecznie pomogą Ci wznieść Twój związek na nowy, lepszy poziom Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss💟 TikTok: https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/💟 Facebook: https://www.facebook.com/honorata.rauss/Rice up & Play Twoja CoachKa Honorata

💡 Dzisiaj pokażę Ci, jak pielęgnować związek tak, jak dba się o ogród. Bo miłość to nie tylko uczucie – to działanie!Dlaczego warto obejrzeć to wideo?👉 Dowiesz się, jakie składniki sprawiają, że relacja kwitnie – i jakich błędów unikać, by jej nie wysuszyć.👉 Zrozumiesz, jak Twoje emocje wpływają na atmosferę w związku i jak świadomie nimi kierować.Jeśli masz ochotę odkryć, co możesz zrobić już dziś, by Twoja relacja znów nabrała życia – zostań ze mną do końca!Treść:00:00 Wstęp03:00 Dlaczego sama “baza”, którą potrzebuje związek, aby dobrze funkcjonnować nie wystarczy, aby uchronić relację przed zdradą06:00 Dlaczego możemy dać swojemu związkowi taki “nawóz” jakiego sami nie dostaliśmy od naszych rodziców09:30 Czy można wskrzesić radość w zapracownej codzienności 12:00 Dlaczego warto spojrzeć o krok wstecz na to co teraz masz a o czym wcześniej marzył:ś14:30 Jakie znaczenie ma podjęcie ryzyka w relacji miłosnej17:30 Dlaczego szczodrość i hojność jest dopełnieniem spełnionej relacji miłosnej20:00 Zakończenie 💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: ✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach. 👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału. ✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach. A jeśli potrzebujesz wsparcia w pokonaniu wyzwań w swojej relacji, zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie znajdziemy konkretne rozwiązania, które skutecznie zakończą pomogą Ci wznieść Twój związek na nowy, lepszy poziom Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss💟 TikTok: https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/💟 Facebook: https://www.facebook.com/honorata.rauss/Rise up & Play Twoja CoachKa Honorata

🎯 Dlaczego warto obejrzeć to wideo?✅ Po pierwsze: Dowiesz się, dlaczego ludzie nie szanują Twoich granic i jak sam/a możesz sprawić, by zaczęli je respektować.✅ Po drugie: Poznasz 4 typy osób, które najczęściej naruszają granice – i zrozumiesz, jak sobie z nimi radzić.Oglądaj do końca, bo na końcu dam Ci najważniejszą zasadę, która pozwoli Ci wreszcie przestać godzić się na rzeczy, które Ci nie pasują!Treść:00:00 Wstęp 02:00 Dlaczego każda udana relacja miłosna potrzebuję zdrpwych granic07:00 Jaka jest Twoja rola w sytuacji gdy partner/ka przekracza Twoje granice 12:00 Jaki lęk kryje się tak naprawdę u osoby, która chce zawsze “dogodzić” swojemu partnerowi/partnerce?17:00 Jakie są cztery typy osąb naruszających granice?22:00 Jakie pierwsze kroki powinnieneś podjąć, aby zadbać w końcu o swoje granice 24:00 Zakończenie 💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: ✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach. 👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału. ✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach. A jeśli potrzebujesz wsparcia aby skutecznie zacząć stawiać zdrowe granice w swojej relacji i uzdrowić swój związek, zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie znajdziemy konkretne rozwiązania, które skutecznie zakończą Twój people pleasing Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss💟 TikTok: https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/💟 Facebook: https://www.facebook.com/honorata.rauss/Rise up & Play Twoja Honorata

Czy czujesz się często rozczarowany zachowaniem swojego partnera? Czy twoje oczekiwania często prowadza do frustracji?To koniecznie obejrzyj ten film w którym dowiesz się:👉 Dlaczego nasze oczekiwania sprawiają, że cierpimy i jak to zmienić.👉 Jak przestać uzależniać swoje samopoczucie od zachowania innych.

Jeśli chcesz poczuć się lżejszy i spokojKto jest odpowiedzialny za Twoje rozczarowanie? niejszy w relacjach, pozostań końca!Treść:00:00 Wstęp03:00 Moja osobista historia o moich oczekiwaniach wobec mojego męża18:00 Co zrobić, gdy sytuacja wydaje się bez wyjścia, bo żadne dostępne rozwiązanie nie spełni niczyich oczekiwań21:00 Jaki ty masz “katalog oczekiwań” wobec swojego partnera/ki27:00 Jaka jest różnica pomiędzy życzeniem a oczekiwaniem?35:00 Dlaczego w sytuacjach gdzie oby dwie strony są zmuszone na kompromis nie może cię ten kompromis kosztować zdrowia psychicznego 40:00 Jak uwolnić się od oczekiwań w relacji? 43:00 Zakończenie 💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: ✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach. 👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału. ✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach. A jeśli potrzebujesz wsparcia w tej trudnej sytuacji, zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci odbudować szczęście. Zapraszam! Rise up & Play Twoja CoachKa Honorata