Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY

Twoje myśli mają ogromny wpływ na Twój związek. W tym nagraniu poznasz 3 poziomy myślenia, które mogą zbudować szczęśliwą relację lub ją zniszczyć. Dowiesz się, jak zmienić negatywne myślenie o sobie, swoim partnerze i waszej przyszłości. Jeśli chcesz poprawić swoją relację i stworzyć trwały, pełen miłości związek, koniecznie obejrzyj ten odcinek!ZapraszamTreść:00:00 Wstęp03:00 Dlaczego myśli o samym sobie są kluczowe w tym jaką relację miłosną masz09:00 Jak zmieniać krok po kroku swoje negatywne spojrzenie na siebie w to pozytywne 12:00 Dlaczego to co myślisz o swoim partnerze/ partnerce ma wpływ na jakość Twojej relacji miłosnej18:00 Jakie masz przypuszczenia na temat tego, co Twój partner/ka myśli o Tobie o dlaczego warto jest się upewnić czy masz rację...22:00 Dlaczego gotowość do usłyszenie prawdy jest decydująca w tym czy w ogąle warto rozpocząć rozmowę o związku...24:00 Jakie 4 zasady są ważne w tych trzech poziomach myślenia26:00 Zakończenie Polecajki: Autor Daniel Kahneman: “Pułapki myślenia” (2012)💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: ✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach. 👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału. ✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach. A jeśli potrzebujesz wsparcia w tej trudnej sytuacji, zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci odbudować szczęście.

Zapraszam!Rise up & Play Twoja CoachKa Honorata

Jak powinien wyglądać Twój związek? Większość ludzi wie, czego NIE chce, ale nie ma pojęcia, czego tak naprawdę pragnie w relacji. W tym odcinku dowiesz się, jak określić cele w związku i zadbać o jego fundamenty.🔹 Dlaczego pogoń za celami materialnymi nie daje szczęścia w miłości?🔹 Czym są wewnętrzne cele i jak wpływają na relację?🔹 Jak zrozumieć, o co tak naprawdę się kłócicie?🔹 Self-Coaching-Model – klucz do lepszego związkuZwiązek to jak ogród – jeśli o niego nie dbasz, zaczyna obumierać. Czy wiesz, jakie „rośliny” chcesz w nim zasadzić? Dowiedz się, jak świadomie budować swoją relację i nie popełniać najczęstszych błędów.📌 Oglądaj do końca, aby poznać sekrety udanych związków!#związek #relacje #miłość #coaching #psychologia #paraTwój związek możesz porównać do ogrodu, ale jak ma wyglądać Twój ogród - jakie rośliny chcesz w nim posadzić? Czy chcesz w nim fontannę, alejkę pełną kwiatów, a może solidne fundamenty w postaci drzew? Właśnie tak działa budowanie relacji – to od Ciebie i Twojego partnera zależy, jaką przestrzeń wspólnie stworzycie. Większość ludzi wie czego nie chce w związku, ale nie wie niestety czego dokładnie chce....W tym odcinku dowiesz się dlatego warto zacząć od określenia celów– ale uwaga dziś nie bedzie o tych celach zewnętrznych – matarialnych – ale o tych wewnetrznych ZAPRASZAM 00:00 Wstęp02:00 Dlaczego dążenie tylko do celów zewnętrzynych nie jest tą drogą, która zbilża Was do szczęśia w relacji miłosnjej07:00 Co oznacza mieć wewnętrzen cele?10:00 Są zawsze tylko dwa powody, dla których dążymy do osiągnięcia jakiś celów15:00 Rozpoznaj w swoich kłótniach o co tak naprawdę każdy z was walczy a nie tylko o co się kłóci...19:00 Czym jest Self-Coaching-Modell?22:00 Zakończenie 💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: ✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach. 👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału. ✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach. A jeśli potrzebujesz wsparcia w tej trudnej sytuacji, zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci odbudować szczęście. Zapraszam! Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss💟 TikTok: https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/💟 Facebook: https://www.facebook.com/honorata.rauss/

Dlaczego Twoje związki się nie układają? To przez styl przywiązania!Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego Twoje relacje romantyczne często wyglądają tak samo? Może unikasz bliskości, bo boisz się zranienia? A może ciągle martwisz się, czy partner Cię nie zostawi? To nie przypadek – to Twój styl przywiązania, który kształtował się od dzieciństwa.Co to jest styl przywiązania i jak wpływa na Twoje związki?Teoria przywiązania została opracowana przez Johna Bowlby’ego i rozwinięta przez Mary Ainsworth. Opisuje, w jaki sposób nasze dziecięce doświadczenia z opiekunami wpływają na nasze dorosłe związki. Twój styl przywiązania może powodować, że:✔️ Masz zdrowe, stabilne relacje pełne zaufania (bezpieczne przywiązanie).✔️ Unikasz bliskości i boisz się zobowiązań (unikające przywiązanie).✔️ Obsesyjnie potrzebujesz uwagi i boisz się porzucenia (lękowo-ambiwalentne).✔️ Pragniesz miłości, ale jednocześnie boisz się bliskości (zdezorganizowane).Jak rozpoznać swój styl przywiązania?W tym filmie poznasz 4 główne style przywiązania i dowiesz się, jak wpływają one na Twoje relacje. Omówię:🔹 Czym charakteryzuje się każdy styl przywiązania.🔹 Jakie są objawy w związkach i relacjach międzyludzkich.🔹 Jak dzieciństwo kształtuje Twoje podejście do miłości i intymności.🔹 Czy można zmienić swój styl przywiązania i stworzyć zdrową relację?Jak poprawić swoje relacje i budować zdrowe więzi?Dobra wiadomość – styl przywiązania można zmienić! Wystarczy świadoma praca nad sobą, terapia, rozwój osobisty i odpowiednie strategie, które pozwolą Ci zbudować zdrowsze relacje. W filmie podpowiem, jak to zrobić!#psychologia #związki #stylprzywiązania #relacje #miłość #świadomość #rozwójosobistyTreść:00:00 Wstęp03:00 Style przywiązania – z czego wynikają i kto badał te style przywiązania i dlaczego musisz je znać aby lepiej zrozumieć zachowanie swojego partnera/partnerki i swoje18:00 Dlaczego niektóre relacje miłosne są bardzo konfliktowe a niektóre mniej...23:00 Dlaczego wiele osób “kuśtyka” tylko na jednej nodze idąc przez życie i znalezienie partnera jest dla niego/niej wsparciem, ale tylko do czasu...27:00 Jak może ci pomóc pytanie: “po co?” w odnalezieniu tego, gdzie jeszcze “kuśtykasz”...32:00 Zadanie domowe z tego epizodu 35:00 Zakończenie Polecajki:Wideo Marianny Gierszewskiej: “Okolice ciała” https://youtu.be/55KqjDUEO6s?si=ck4guRQXSp97hAmlDawid Schnarch: Książka po polsku: “Namiętne małżeństwo” oraz książka po angielsku: „Intimacy & Desire” 💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: ✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach. 👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału. ✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach. A jeśli potrzebujesz wsparcia w tej trudnej sytuacji, zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci odbudować szczęście. Zapraszam! Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss💟 TikTok: https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/💟 Facebook: https://www.facebook.com/honorata.rauss/

Jak skutecznie zadbać o relację, aby uniknąć kryzysów?

Czy Twój związek zaczyna przypominać zaniedbany ogród? Masz wrażenie, że uczucia zwiędły, a rozmowy są coraz rzadsze? W tym wideo dowiesz się, jak skutecznie zadbać o relację i uniknąć poważnych kryzysów, takich jak zdrada czy rozstanie.

Dlaczego warto wysłuchać tego epizodu?

👉 Dowiesz się, jak rozpoznać pierwsze sygnały, że Twój związek wymaga natychmiastowej uwagi i pracy.

👉 Poznasz skuteczne sposoby na odbudowanie bliskości, namiętności i zdrowej komunikacji w związku.

Nierozwiązane konflikty i brak komunikacji to prosta droga do emocjonalnego oddalenia, frustracji, a nawet zdrady czy rozstania. Wiele osób myśli, że problem rozwiąże się sam - ale tak się nie dzieje – pozostań więc do końca tego wideo i zapobiegaj kryzysom zamiast mozolnie wychodzić z dramatu, który was może dotknąć

Treść: 

00:00 Wstęp

04:00 Czy jak zaczyna się pracować nad relacją miłosną to oznaczy to, że prawdziwa miłość się już skończyła?

07:00 Co mają wspólnego nierealistyczne oczekiwania z Twoją zlością?

12:00 Dlaczego wypieranie i zaprzeczanie rzyczywistości, że zdrada może się zdarzyć w każdym związku przynosi bolesne skutki

25:00 Po jakich czterech zachowaniach rozpoznasz, że dzieje się coś złego w Twojej relacji?

28:00 Jakie są trzy skuteczne sposoby na wyjcie z kryzysu?

33:00 Zakończenie 

💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: 

✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach.  

👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału.  

✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach.  

A jeśli potrzebujesz wsparcia w tej trudnej sytuacji, zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci odbudować szczęście.  

Zapraszam!  

Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:

💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss

💟 TikTok:     https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss

💟 LinkedIn:   https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/

💟 Facebook:   https://www.facebook.com/honorata.rauss/

 Twoja CoachKa Honorata

Czy kiedykolwiek czułeś, że Twój związek stoi na skraju rozpadu, a każda kłótnia oraz utracone zaufanie pogłębiają poczucie beznadziei? Być może znajdujesz się w punkcie, w którym rozmowy o separacji lub rozstaniu stają się normą, a złamane serce i zranione uczucia zdają się przekreślać przyszłość..Jeśli czujesz, że wszystko się wali i negatywna spirala wydaje się nie do zatrzymania, wysłuchaj tego odcinka, w którym przedstawię Ci👉 pięć kluczowych wskazówek, które pozwolą Ci spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy oraz zrozumieć👉 powiem Ci dlaczego podjęcie działań ma fundamentalne znaczenie dla Twojej przyszłości.ZAPRASZAM Treść: 00:00 Wstęp06:00 Dlaczego rozwiązanie waszego kryzysu jest ważne i jakie są konsekwencje “pozostania” w nierozwiązanach konfliktach i kryzysach09:00 Czemu ma służyć radykalna szczerość w relacji 12:00 Pierwszy krok naprawy relacji – inwentura 14:00 Wskazówka druga – jak komunikować, żeby się porozumieć 16:30 Trzeci impuls – jak wypracować wspólną wizję19:10 Czwarta wskazówka – jak wprowadzić wizję w życie codzienne 23:00 Piąta wskazówka – najpiękniejsza i najważniejsza 26:00 Podsumowanie 💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: ✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach. 👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału. ✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach. A jeśli potrzebujesz wsparcia w tej trudnej sytuacji, zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci odbudować szczęście. Zapraszam! Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss💟 TikTok: https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/💟 Facebook: https://www.facebook.com/honorata.rauss/Rise up & PlayTwoja Coachka Honorata

Jak wygląda zdrada w Polsce widziana oczami polskich psychoterapeutów.

W tym epizodzie dam Ci kilka impulsów z książki: “Trzeci element” dr Roberta Kowalczyka i Magdaleny Kuszewskiej- skupiając się na rozdziale dotyczącym zdrady widzianej w oczach Dr hab. Katarzyny Popiołek – psychologa społecznego. 

Zdrada – temat kontrowersyjny, budzący emocje i pytania. Czy jesteśmy na nią skazani? Czy kochanek zawsze rozbija małżeństwo? A może romans to tylko chwilowe urozmaicenie codzienności? 

W tym epizodzie dowiesz się

✅ **Dlaczego ludzie zdradzają?** – Czy to kwestia nudy w związku, potrzeby adrenaliny czy może wewnętrznej skłonności do niewierności?  

✅ **Czy kochanek naprawdę niszczy związek?** – A może jest tylko efektem już istniejących problemów?  

✅ **Czy zdrada może wzmocnić relację?** – Jak niektórzy wykorzystują romans do odbudowania swojego małżeństwa?  

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć mechanizmy zdrady w Polsce i jej konsekwencje, ten epizod jest dla Ciebie!

Treść: 

00:00 Wstęp 

02:00 Co rozumieją autorzy książki pod pojęciem “trzeciego elementu” w związku

06:00 Czy to kochankowie zawsze są przyczyną rozbicia małżeństwa

08:00 Dlaczego “magia kochanka” nie jest jego zasługą tylko zasługą “nowego powiewu wiatru”

14:00 Dlaczego warto przyjżeć się dokładniej kochankowi zanim się odejdzie ze stałego związku

17:00 Dlaczego ożywienie wieloletniej realcji jest zadaniem na całe życie, które chroni przed zdradą

21:00 Czy romans może mieć jakieś długoterminowe dobre “skutki uboczne” dla głównego związku?

24:00 Czy zatem romans jest świadomą reakcją na nude w relacji?

27:00 Zakończenie

💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: 

✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach.  

👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału.  

✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach.  

A jeśli potrzebujesz wsparcia w tej trudnej sytuacji, zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci odbudować szczęście.  

Zapraszam!  

Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:

💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss

💟 TikTok:     https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss

💟 LinkedIn:   https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/

💟 Facebook:   https://www.facebook.com/honorata.rauss/

Co wyniesiesz z tego odcinka?✅ Zdasz sobie sprawę, że kryzys i romans to tylko chwilowe emocje, a to, co naprawdę się liczy, jest znacznie głębsze. ✅ Uświadomisz sobie, jakie konsekwencje może mieć podejmowanie decyzji w emocjach zamiast w długoterminowej perspektywie. ✅ Zrozumiesz, jak ulotna jest dzika namiętność i jakie wartości liczą się w długoterminowej relacji.✅ Dowiesz się, dlaczego kryzys – nawet zdrada – może być momentem przebudzenia i szansą na świadome życie.Treść: 00:00 Wstęp02:00 Czy śmierć może być największym wezwaniem do życia?07:00 Dlaczego moment kryzysu nie jest najlepszym momentem do zmian?12:00 Co Ci umożliwi spojrzenie “z lotu ptaka”19:00 Jakie są najczęstsze powody romansu i dlaczego nie mają one nic wspólnego z partnerem/partnerką?24:00 Jakie są dobre strony pozostania na jakiś czas w niechcianym trójkącie28:00 Dlaczego ból jest najlepszym motywatorem do zmiany ludzi30:00 Zakończenie 🙏 Jeśli spodobał Ci się ten epizod daj łapkę w górę👍 i koniecznie zasubskrybuj🔔 mój kanał!💕 🙏 Włącz także dzwoneczek informujący Cię o kolejnym odcinku. 🙏 Wyślij ten epizod do każdego, kto potrzebuje teraz takiej wiedzyJeśli jesteś teraz w trudnej sytuacji w swojej relacji to zarezerwuj sesje coachingową u mnie (https://www.honoratarauss.com/kontakt/) i rozpoznaj w końcu, że wszystko jest możliwe jeśli tylko rozpoznasz co w twojej relacji jest największym wyzwaniem i jak to rozwiązać. Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss💟 TikTok: https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss💟 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/💟 Facebook: https://www.facebook.com/honorata.rauss/Rise up & PlayTwoja Coachka Honorata

Czy zastanawiasz się, jak podjąć decyzję, która zmieni Twoje życie na lepsze? Może jesteś w sytuacji, w której trudno Ci wybrać między partnerami lub zastanawiasz się, czy czas odejść i odnaleźć siebie? 

👉 W tym wideo dowiesz się, jak spojrzeć na swój problem z różnych perspektyw: serca, rozsądku, Twojego przyszłego ja, a nawet Twojej Higher Self. 

👉  Opowiem Ci, dlaczego tak ważne jest podjęcie decyzji i jak uniknąć pułapki pozostawania w zawieszeniu.

👉  Na końcu pokażę Ci, co możesz zrobić, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem. 

Treść: 

00:00 Intro

02:00 Co sprawia, że odejście ze “starego” związku jest takie trudne?

05:00 Jakie są kluczowe perspektywy podejmowania decyzji?

16:00 Jak możesz wykorzystać teorie psychologa komunikacji Schulz von Thun o ró0nych głosach, które nosisz w sobie 

20:00 Dlaczego jest ważne podjęcie decyzji!?

25:00 Zakończenie 

🙏 Jeśli spodobał Ci się ten epizod daj łapkę w górę👍 i koniecznie zasubskrybuj🔔 mój kanał!💕

🙏 Włącz także dzwoneczek informujący Cię o kolejnym odcinku. 

🙏 Wyślij ten epizod do każdego, kto potrzebuje teraz takiej wiedzy

Jeśli nie potrafisz podjąć decyzji - zarezerwuj sesje coachingową u mnie (https://www.honoratarauss.com/kontakt/) i rozpoznaj w końcu, że jesteś kreatorem/kreatorką swojego życia i masz w sobie tą zdolność podjęcia tej wąaściwej dla Ciebie decyzji. 

Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:

💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss

💟 TikTok:     https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss

💟 LinkedIn:   https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/

💟 Facebook:   https://www.facebook.com/honorata.rauss/

Rise up & Play

Twoja Coachka Honorata

Czy istnieją sposoby, aby spojrzeć na zdradę inaczej,niż tylko z tej strony ze jest najgorszym przestępstwem w zwiazku. Czy można  zrozumieć zdradę  a przez zrozumienie zdrady zrozumieć lepiej  siebie i swojego  partnera/partnerkę? 

W tym epizodzie opowiem ci o wyjątkowej książce Michała Sawickiego, "Seks bez presji – Jak nie gzić się po ciemku". To nie tylko lektura o seksualnosci ale także o  zdradzie, zazdrości , intymności, ale także o tym, jak zmienić swoje podejście do relacji i seksualności.

Razem przeanalizujemy:
👉 Czym tak naprawdę jest zdrada i jak różne osoby ją postrzegają.👉 Jak radzić sobie z lękiem przed zdradą i wszechobecną zazdrością. Dlaczego niektóre trudne sytuacje w relacjach są oceniane łagodniej niż zdrada.

Jeśli zmagasz się z tymi tematami lub po prostu interesujesz się budowaniem zdrowych, świadomych relacji, ten odcinek jest właśnie dla ciebie. 

Treść: 

00:00 Intro

02:00 Co ma zdrada wspólnego z pewnością siebie albo jej brakiem

03:00 Jak udało się Michałowi Sawickiemu w swojej książce: “Seks bez presji. Jak nie gzić się po ciemku” połączyć swoją fachową wiedzę z obszaru  seksualności z zaskakująco przystępnym językiem, co uczyniło tą książkę przystępną do czytania dla osób niezwiązanych zawodowo z tematyką seksualności i relacji

04:00 Kim jest Michał Sawicki 

06:00 Szokujące wyniki ankiety, którą przeprowadził Michał Sawicki dotyczące “najgorszych występków” w relacji 

10:00 Definicja zdrady dla Michała Sawickiego i czy jest możliwe ustalenie jednej definicji zdrady dla wszystkich 

14:00 Czy można rozłączyć zdradę od utraty zaufania 

19:00 Czy prawdziwa miłość jest wtedy gdy dotrzymanie przysięgi wierności  nie jest problemem a wręcz przyjemnością?

22:00 Dlaczego oprócz przemocy fizycznej nie ma w naszym społeczeństwie żadnego innego dysfunkcjonalnego zachowania w relacji, które byłoby równie srogo traktowane jak zdrada 

27:00 Dlaczego przeklejanie “etykiet” do pewnych złożonych zachowań i populacja “prostych” ale nieralnych rozwiązań jest uwielbiana przez ludzi i co ma z tym wspólnego polikyka Donalda Trumpa

30:00 Dlaczego myślenie jest takie trudne i większość wybiera jednak etykietowanie i ocenianie 

33:00 Zazdrość ma w związku więcej niż jedną twarz...

38:00 Zakończenie

Literatura, którą polecam

“Wenn die Liebe fremd geht” – Ulrich Klemens (dostępna tylko w jęyzku niemieckim) 

💖 Jeśli to, o czym mówię, rezonuje z Tobą, pamiętaj, aby: 

✔️ Subskrybować mój kanał, by być na bieżąco z treściami o świadomych relacjach.  

👍 Zostawić lajka pod tym wideo, aby wspierać rozwój kanału.  

✏️ Podzielić się swoimi przemyśleniami w komentarzach – chętnie odpowiem lub poruszę Twoje pytania w kolejnych materiałach.  

A jeśli potrzebujesz wsparcia w tej trudnej sytuacji, zapraszam Cię na sesję coachingową. Wspólnie znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci odbudować szczęście.  

Obserwuj mnie także na mediach społecznościowych:

💟 Instagram: https://www.instagram.com/coachka_honoratarauss

💟 TikTok:     https://www.tiktok.com/@coachkahonoratarauss

💟 LinkedIn:   https://www.linkedin.com/in/honorata-rauss-a86054173/

💟 Facebook:   https://www.facebook.com/honorata.rauss/

Rise up & Play 

Twoja Honorata  

Czy zdarzyło Ci się czuć, że w Twojej relacji jedna osoba pragnie bliskości, a druga ucieka w dystans? To jeden z najczęstszych problemów w związkach, który może prowadzić do napięć i konfliktów. W tym wideo opowiadam o dynamice „ścigającego” i „uciekającego” w relacjach oraz o tym, jak znaleźć równowagę między tymi dwoma potrzebami.