Ben je ook zo benieuwd hoe Jochem & Annegré de toekomst tegemoet drijven? In deze aflevering nemen ze je mee. Ook bespreken ze hoe fijn het is dat Annegré stabiel is en hoe goed het na jaren nu met Jochem gaat.

Met behulp van ChatGPT vullen ze het Willekeurige-alles-kan-segment en de toegift. In het hoofdonderwerp zoeken ze samen hoe haalbaar blijven drijven nu voor hen is of lijkt te zijn. Ook worden er volop bijbelteksten, gebeden en essentials als lifelines gedeeld. Want ja, voor alles is een tijd.

"Een tijd om te beginnen en een tijd om te stoppen." Dan is dit nu toch echt de laatste aflevering van dit hoofdstuk van Hoofd Boven Water.

Annegré en Jochem blijven bereikbaar via [email protected] of DM ze op Instagram. Vinden ze ontzettend leuk! Of reageer hier op Spotify of Youtube.

In de decembermaand kan er veel op je afkomen. Dat kan zelfs een beetje manisch voelen, vandaar deze titel.

Hoe beleven Jochem en Annegré deze maand? Je hoort van hen wat ze leuk vinden maar juist ook waar ze tegenaan lopen. Daarnaast heeft Annegré behoorlijk groot nieuws te delen en verteld Jochem over 13 ongelukkige weken. En vergeet het willekeurige-alles-kan-segment niet. Kortom; het is weer een bomvolle lange aflevering geworden. Veel luisterplezier en laat Annegré en Jochem zeker weten wat je er van vond!

Beelden uit deze aflevering worden gedeeld op hun Instagrampagina.

Hoe gaan Jochem en Annegré om met prikkels in hun dagelijks omgeving en zijn zij wel eens overprikkeld? In deze enigszins chaotische aflevering ga je er alles over horen.

Er wordt ook een nieuwe rubriek gepresenteerd: het willekeurige-alles-kan-segment. Veel luisterplezier!

Hoe klim je weer uit een dal of crisis? De weg naar herstel is grillig en Jochem en Annegré geven weer een inkijkje in hun proces. Als 'kapstok' gebruiken ze in deze aflevering de vier fasen van herstel. Hoe krabbelen zij weer op en lijkt het gedrag van Jochem op een flipperkast?

Er komt ook nog een mooi nummer van Matthijn Buwalda en Stephanie Struijk voorbij: Littekens. Luister deze ⁠hier⁠ op Spotify. Je hebt nog veel te geven! 🤍

Wil je reageren op deze aflevering? Dat kan op Spotify of DM Annegré en Jochem op Instagram.

In deze aflevering wordt ook weer gesproken over gedachten aan de dood. Worstel jij hier zelf mee? Zoek hulp door bijvoorbeeld te chatten op 113.nl of bel 0800-0113

Eeuwenlang werd je met een ‘afwijkende’ geaardheid bestempeld als ziek of gestoord. Pas sinds de jaren 70 van de vorige eeuw zien psychiaters in Nederland een homoseksuele geaardheid niet meer als psychische ziekte. Vandaar de titel van deze aflevering; ‘Een gestoorde geaardheid?’

Jochem heeft jarenlang geworsteld met zijn geaardheid en nu is het tijd om dit verhaal te delen. Hij verteld over de enorme verwarring die hij heeft beleefd mede door de vorm van conversie die hij heeft meegemaakt. Ook komt aan bod hoe hij niet kon dealen met deze struggle en vluchtte in verdoving. Verder praten Annegré en Jochem over de app Daylio die ze fijn vinden en in de life line bespreken ze diverse adviezen. En voor je het weet zit je alweer in de toegift, toch Annegré?

In deze aflevering wordt gesproken over seksueel misbruik. Heb jij hier zelf mee te maken gehad? Zoek hulp! Kijk bijvoorbeeld op deze website van slachtofferhulp.

Wil je reageren op deze aflevering? Dat kan: stuur Annegré en Jochem een DM via Insta

of mail Jochem privé op [email protected]

Deel deze aflevering gerust met mensen die er wat aan kunnen hebben.

Trigger warning: in deze aflevering word gesproken over levensbeëndiging. Worstel jij hier zelf mee? Blijf hier niet mee zitten en praat erover! Bijvoorbeeld door te bellen naar 0800-0113 of kijk op www.113.nl

Wie had gedacht dat Hoofd Boven Water weer terug zou komen? Annegré en Jochem zelf in ieder geval niet, alhoewel ze het wel van harte hoopten.

De aanleiding van deze nieuwe aflevering is helaas verre van mooi; Annegré kwam weer in een depressie terecht door het afbouwen van haar medicatie. In deze aflevering neemt zij je mee de diepte in. Samen staan ze stil bij de intensieve periode die gelukkig nu deels achter Annegré ligt. Jochem zoekt naar de hoop maar komt ook tot de conclusie dat deze soms ver te zoeken is als je in een crisis zit. Wel worden er weer lifelines uitgegooid en zit de lach ook weer in deze aflevering.

Abonneer je zodat je de komende maanden automatisch de volgende aflevering ziet verschijnen. Als je deze podcast waardeert zijn Jochem en Annegré extra blij als je deze podcast positief beoordeeld. Strooien maar met die sterren!

Update: inmiddels zijn Jochem en Annegré doorgegaan dus deze informatie is verouderd. De aflevering blijft relevant en daarom staat deze nog online.

Dit is de laatste aflevering van Hoofd Boven Water. De samenwerking tussen Annegré en Jochem is een beetje verzopen. Ze nemen je mee in de uitdagingen die er waren en waarom ze nu besloten hebben te stoppen. Ontzettend jammer maar toch zijn ze ook heel blij en dankbaar voor het bereik van de podcast en dat er mensen wat aan hebben gehad.

Zij stoppen maar het motto blijft: Houd je hoofd boven water! 💙 Wie weet tot in de toekomst of op een andere plek/manier.

13; volgens sommigen het ongeluksgetal. Hoe zien Annegré en Jochem dit? Ze duiken de diepte in rondom het thema geluk.

Er worden verschillende theorieën besproken en ze staan ook uitgebreid stil bij het feit dat veel mensen heel ongelukkig zijn. Want hoe ga je daar eigenlijk mee om?

Uiteraard worden er ook weer lifelines uitgegooid en in de toegift hebben ze het over de bijzondere dag van afgelopen week.

Annegré en Jochem zijn terug met seizoen 2 van Hoofd Boven Water!

In deze eerste aflevering praten ze je bij over de afgelopen tijd en duiken ze de diepte in rondom het hoofdthema ‘Code grijs’. Hoe te dealen met een winterdip? Moet je het ‘fixen’ middels tips of mag het er ook zijn en hoort het misschien zelfs bij het leven?

Annegré deelt nog een leuk event in de toegift; wie weet zien ze je daar. 😊

De laatste aflevering van dit eerste seizoen.

Dankbaarheid. Hoe doe je dat als je even helemaal niet dankbaar bent en het leven eigenlijk niet zo ziet zitten? Van het dankbaarheidsdagboekje van Annegré tot cliché tips uit een magazine die Jochem voorleest, ze gaan weer alle kanten op maar toch valt er een lijn te ontdekken in deze aflevering. Dankbaarheid niet als goedkoop medicijn maar juist ondanks de moeite aandacht geven aan het positieve. 

Annegré en Jochem zijn ongelofelijk dankbaar dat jij luistert en zien uit naar seizoen 2. Voor nu: Houd je hoofd boven water! 💙