Sign up to save your podcasts
Or
Share HopeRunners
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
HopeRunners
By maveEducation
HopeRunners episodes
- Как спорт влияет на все сферы жизни + курьезные истории со стартовВ этом выпуске мы поговорим о том, как тренировки влияют на все сферы нашей жизни, про отношения, быт и курьезные истории со стартов, о том, о чем говорить не принято.
Продолжаем серию подкастов с соосновательницами фитнес-студии Up-to-date Екатериной Артюховой и Ириной Гайдуковой
45 min - Бег зимой. Выбор экипировки, правила слоев, веселые историиВ этом подкасте мы поговорим про бег в плохую погоду, в том числе зимой. Разнообразие спортивной экипировки, личные истории и немного / много экспертности и лайфхаков.
Продолжаем серию подкастов с соосновательницами фитнес-студии Up-to-date Екатериной Артюховой и Ириной Гайдуковой и Мартой Иоч
1 hr 1 min - Не по форме, а по сути. Почему спортивные показатели не равно размеру одеждыВ сегодняшнем подкасте мы поговорим про сложности набора или снижения веса.
Почему кому-то легко худеть, а кому то нет?
Разберемся, где действительно генетика, а где стереотипы и почему цифра на весах не говорит о том, какой вы бегун.
Продолжаем серию подкастов с соосновательницами фитнес-студии Up-to-date Екатериной Артюховой и Ириной Гайдуковой
45 min - Бег не только ногами: зачем нам сила, горы и удовольствие.В Этом выпуске мы, совместно с: географом Мартой Иоч и соосновательницами фитнес-студии Up-to-date Екатериной Артюховой и Ириной Гайдуковой обсудим, как женщины в спорте находят баланс между нагрузкой и заботой о себе. Куда приводят мечты и как физическая активность связана с ментальным здоровьем.1 hr 9 min
- Юрий Сдобников про бег, восстановление, силовые и многое другое
Восстановление, повторные операции, питание, кредиты на лечение, экономия, сон на массаже и многое другое
1 hr 27 min - Денис Сапронов: спортивный маркетолог, ультрамарафонец и трейлраннер. Поговорим про перемены в жизни, судьбу бега в России и не толькоСегодня у нас в гостях Денис Сапронов. Трейлраннер, ультрамарафонец, спортивный маркетолог и мы поговорим о развитии трейлраннинга в России, беговой мотивации и демотивации, критериях отборов амбассадоров Бренда и многом многом другом1 hr 40 min
- Виктор Цивковский. Сердечно - сосудистый Хирург аритмолог про безопасность во время бегаВ данном проекте мы говорим о внезапной сердечной смерти на забегах, причинах ее возникновения и способах обезопасить себя. О самых распространенных проблемах с точки зрения сердечно-сосудистой системы у бегуна и не только и многом другом.
Ссылки на исследования прикреплю в телеграмм
https://t.me/NadlennRun
1 hr 52 min - Солнечная Турция, своеобразная ШРИ ЛАНКА. Бег и жизнь в тропикахВ этом выпуске мы поговорим про путешествия с детьми, бег на океане, жизнь в Азии и Новый год без снега1 hr 2 min
- Межсезонье, осенняя хандра, питание и травмы.В данном выпуске мы поговорим про базовые принципы питания, тренировки в межсезонье, экипировку и травмы, а так же своей историей травмы с нами поделится Настя Анищик1 hr 19 min
- 9 и 10 выпуск:Мотивация в беге, страхи бегуна и восстановление после ММПоговорим о травмах, перерывах и страхе перед синей кабинкой, восстановлении после главного бегового события большинства атлетов и многом другом1 hr 8 min
About HopeRunners
From the publisher's feed
Подкаст о беге и всем, что с ним связано от тренера команды HopeRunners Надежды Столяровой