Frauenmantel oder Schafgarbe – was hilft wann? In dieser Folge erfährst du, welche Heilpflanze bei PMS, Schmierblutungen, Stimmungsschwankungen, Regelschmerzen oder Migräne wirkt – und wie du sie gezielt im Zyklus einsetzen kannst. Klar, kompakt und alltagstauglich.
🔗 Empfehlungen aus der Folge:
• Tee, in Apotheken oder z.B. von der Firma Sonnentor (im Bioladen)
• Ceres Alchemilla vulgaris Urtinktur, z.B. in (Online) Apotheken
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• Ceres Achillea millefolium Urtinktur, z.B. in (Online) Apotheken
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