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Horst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!
Horst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen! episodes
- Es reicht nie aus! Barcelona oder Athen - Hauptsache Italien!Wie das Unterbewusstsein uns steuert
In unserem Podcast HORST & SELDA enttarnen wir (Janka & Dirk) die Strategien und Machenschaften unseres Egos, das uns im Überlebensmodus und Stresserleben gefangen hält und uns davon abhält ein friedliches, selbstbestimmtes und gelassenes Leben zu führen. In jeder Folge erzählen wir dir von Situationen aus unserem alltäglichen Leben, in denen „HORST“ - alias Ego, Stressreaktion und Schutzmechanismus – unsere Gedanken und unsere Gefühle unbewusst fest in seinen Händen hält und uns das Leben schwerer, stressiger und unfriedlicher macht, als es tatsächlich sein müsste.
Wir nehmen dich mit auf eine erhellende Reise in unsere eigene Gedanken- und Gefühlswelt und zeigen dir, wie du den unermüdlichen Kommentator und Kritiker HORST als das erkennst, was er ist: nicht dein wahres Selbst, sondern dein Überlebensmechanismus im Ausnahmezustand, das ständig versucht dich vor vermeintlichen Gefahren zu schützen, die aber im HIER und JETZT gar nicht wirklich da sind.Dieser Podcast ist für alle, die danach streben, im Alltag bewusster zu leben, eine harmonischere und friedlichere Beziehung zu sich selbst uns anderen führen wollen und für die Menschen, die authentischer, gelassener und voller Lebendigkeit leben möchten. Höre rein und entdecke, wie du Schritt für Schritt weniger HORST und mehr SELDA werden kannst.WIR WÜNSCHEN DIR VIEL FREUDE! Alle Liebe Janka & Dirk ❤️PS: Falls du es vergessen haben solltest: SEI NETT ZU DIR!Kontakt unter: [email protected]
0160-9056001120 min - Genervt und gestresstWarum der Horst das zur Projektion nutzt
In unserem Podcast HORST & SELDA enttarnen wir (Janka & Dirk) die Strategien und Machenschaften unseres Egos, das uns im Überlebensmodus und Stresserleben gefangen hält und uns davon abhält ein friedliches, selbstbestimmtes und gelassenes Leben zu führen. In jeder Folge erzählen wir dir von Situationen aus unserem alltäglichen Leben, in denen „HORST“ - alias Ego, Stressreaktion und Schutzmechanismus – unsere Gedanken und unsere Gefühle unbewusst fest in seinen Händen hält und uns das Leben schwerer, stressiger und unfriedlicher macht, als es tatsächlich sein müsste.
Wir nehmen dich mit auf eine erhellende Reise in unsere eigene Gedanken- und Gefühlswelt und zeigen dir, wie du den unermüdlichen Kommentator und Kritiker HORST als das erkennst, was er ist: nicht dein wahres Selbst, sondern dein Überlebensmechanismus im Ausnahmezustand, das ständig versucht dich vor vermeintlichen Gefahren zu schützen, die aber im HIER und JETZT gar nicht wirklich da sind.Dieser Podcast ist für alle, die danach streben, im Alltag bewusster zu leben, eine harmonischere und friedlichere Beziehung zu sich selbst uns anderen führen wollen und für die Menschen, die authentischer, gelassener und voller Lebendigkeit leben möchten. Höre rein und entdecke, wie du Schritt für Schritt weniger HORST und mehr SELDA werden kannst.WIR WÜNSCHEN DIR VIEL FREUDE! Alle Liebe Janka & Dirk ❤️PS: Falls du es vergessen haben solltest: SEI NETT ZU DIR!Kontakt unter: [email protected]
0160-9056001124 min - Die Wahrheit über dein Ego! Auf dem Weg zur Befreiung des Egos?Wie der Horst die "Wahrheit" kennt.
Du kennst das vielleicht auch, Horst (Ego) ist sich zu 100% sicher! Sicher? Ja, sicher, dass xy genau so passiert ist.
Janka kennt dazu ein paar Beispiele wo "die Putzfrau" Dinge geklaut hat.Ja, der Horst ist kreativ… aber höre selber :-)In unserem Podcast HORST & SELDA enttarnen wir (Janka & Dirk) die Strategien und Machenschaften unseres Egos, das uns im Überlebensmodus und Stresserleben gefangen hält und uns davon abhält ein friedliches, selbstbestimmtes und gelassenes Leben zu führen. In jeder Folge erzählen wir dir von Situationen aus unserem alltäglichen Leben, in denen „HORST“ - alias Ego, Stressreaktion und Schutzmechanismus – unsere Gedanken und unsere Gefühle unbewusst fest in seinen Händen hält und uns das Leben schwerer, stressiger und unfriedlicher macht, als es tatsächlich sein müsste.
Wir nehmen dich mit auf eine erhellende Reise in unsere eigene Gedanken- und Gefühlswelt und zeigen dir, wie du den unermüdlichen Kommentator und Kritiker HORST als das erkennst, was er ist: nicht dein wahres Selbst, sondern dein Überlebensmechanismus im Ausnahmezustand, das ständig versucht dich vor vermeintlichen Gefahren zu schützen, die aber im HIER und JETZT gar nicht wirklich da sind.Dieser Podcast ist für alle, die danach streben, im Alltag bewusster zu leben, eine harmonischere und friedlichere Beziehung zu sich selbst uns anderen führen wollen und für die Menschen, die authentischer, gelassener und voller Lebendigkeit leben möchten. Höre rein und entdecke, wie du Schritt für Schritt weniger HORST und mehr SELDA werden kannst.WIR WÜNSCHEN DIR VIEL FREUDE! Alle Liebe Janka & Dirk ❤️PS: Falls du es vergessen haben solltest: SEI NETT ZU DIR!Kontakt unter: [email protected]
0160-9056001121 min - Wertschätzung! Warme Dusche!Wie eine Wertschätzungsübung zu Horsts Sprungbrett wird!
In unserem Podcast HORST & SELDA enttarnen wir (Janka & Dirk) die Strategien und Machenschaften unseres Egos, das uns im Überlebensmodus und Stresserleben gefangen hält und uns davon abhält ein friedliches, selbstbestimmtes und gelassenes Leben zu führen. In jeder Folge erzählen wir dir von Situationen aus unserem alltäglichen Leben, in denen „HORST“ - alias Ego, Stressreaktion und Schutzmechanismus – unsere Gedanken und unsere Gefühle unbewusst fest in seinen Händen hält und uns das Leben schwerer, stressiger und unfriedlicher macht, als es tatsächlich sein müsste.
Wir nehmen dich mit auf eine erhellende Reise in unsere eigene Gedanken- und Gefühlswelt und zeigen dir, wie du den unermüdlichen Kommentator und Kritiker HORST als das erkennst, was er ist: nicht dein wahres Selbst, sondern dein Überlebensmechanismus im Ausnahmezustand, das ständig versucht dich vor vermeintlichen Gefahren zu schützen, die aber im HIER und JETZT gar nicht wirklich da sind.Dieser Podcast ist für alle, die danach streben, im Alltag bewusster zu leben, eine harmonischere und friedlichere Beziehung zu sich selbst uns anderen führen wollen und für die Menschen, die authentischer, gelassener und voller Lebendigkeit leben möchten. Höre rein und entdecke, wie du Schritt für Schritt weniger HORST und mehr SELDA werden kannst.WIR WÜNSCHEN DIR VIEL FREUDE! Alle Liebe Janka & Dirk ❤️PS: Falls du es vergessen haben solltest: SEI NETT ZU DIR!Kontakt unter: [email protected]
0160-9056001124 min - Innerer Frieden - Selda!Wir stellen vor!
In unserem Podcast HORST & SELDA enttarnen wir (Janka & Dirk) die Strategien und Machenschaften unseres Egos, das uns im Überlebensmodus und Stresserleben gefangen hält und uns davon abhält ein friedliches, selbstbestimmtes und gelassenes Leben zu führen.
25 min - Das geht ja gar nichtHast du mal in den Spiegel geschaut?
In unserem Podcast HORST & SELDA enttarnen wir (Janka & Dirk) die Strategien und Machenschaften unseres Egos, das uns im Überlebensmodus und Stresserleben gefangen hält und uns davon abhält ein friedliches, selbstbestimmtes und gelassenes Leben zu führen. In jeder Folge erzählen wir dir von Situationen aus unserem alltäglichen Leben, in denen „HORST“ - alias Ego, Stressreaktion und Schutzmechanismus – unsere Gedanken und unsere Gefühle unbewusst fest in seinen Händen hält und uns das Leben schwerer, stressiger und unfriedlicher macht, als es tatsächlich sein müsste.
Wir nehmen dich mit auf eine erhellende Reise in unsere eigene Gedanken- und Gefühlswelt und zeigen dir, wie du den unermüdlichen Kommentator und Kritiker HORST als das erkennst, was er ist: nicht dein wahres Selbst, sondern dein Überlebensmechanismus im Ausnahmezustand, das ständig versucht dich vor vermeintlichen Gefahren zu schützen, die aber im HIER und JETZT gar nicht wirklich da sind.Dieser Podcast ist für alle, die danach streben, im Alltag bewusster zu leben, eine harmonischere und friedlichere Beziehung zu sich selbst uns anderen führen wollen und für die Menschen, die authentischer, gelassener und voller Lebendigkeit leben möchten. Höre rein und entdecke, wie du Schritt für Schritt weniger HORST und mehr SELDA werden kannst.WIR WÜNSCHEN DIR VIEL FREUDE! Alle Liebe Janka & Dirk ❤️PS: Falls du es vergessen haben solltest: SEI NETT ZU DIR!19 min - Folge 11: Warum deine Erwartungen dich UNGLÜCKLICH machenDirks Konfrontation
Im Podcast "Horst & Selda" nehmen dich Dirk und Janka mit auf eine erhellende Reise durch den Alltag, bei der du lernst, die beiden Hauptakteure deines Lebens zu erkennen: Horst, dein Ego, das gerne die Kontrolle übernimmt, und Selda, deine Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe, die oft in den Hintergrund gedrängt wird.
In jeder Episode analysieren Dirk und Janka alltägliche Situationen (u.a. aus ihrem eigenen Leben) und zeigen dir, wie du die Momente identifizieren kannst, in denen Horst das Ruder übernimmt. Sie führen dich durch einen transformativen Prozess des Erkennens, Stoppens und Innehaltens, um echte Veränderung zu ermöglichen. Dabei beziehen sie stets die Trias aus Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen ein, die dir als Kompass dienen kann.
Dieser Podcast ist für alle, die danach streben, im Alltag bewusster zu leben und in ihren Beziehungen mehr Harmonie zu schaffen. Dirk und Janka geben dir praktische Werkzeuge an die Hand, mit denen du Selda wieder mehr Raum in deinem Leben geben kannst.
Höre rein und entdecke, wie du Schritt für Schritt zu einem friedlicheren Sein und einem liebevolleren Miteinander gelangen kannst – ein Horst weniger, eine Selda mehr.
Dirk und Janka leben gemeinsam im rheinländischen Hoffnungsthal und haben in einem kontinuierlichen Prozess der beruflichen Arbeit als Coaches (Lifecoaching, Emotionsarbeit und Kommunikation) aber auch im privaten Zusammenleben erforscht wie der "Horst" auf unterschiedlichen Wegen versucht sich Gehör zu verschaffen und seine Ideen in Taten umzusetzen. Dies führt leider dazu, dass "Selda" sich schwerer zeigen kann.
Wir zeigen an Alltagsbeispielen wie wir konstruktiv, liebevoll und friedlich mit dem "Horst" umgehen können, um ein glücklicheres und friedvolleres Miteinander zu erreichen.
Weitere Informationen unter:
oder01609056001115 min - Folge 10: DARUM kollidieren Planung und Spontanität in BeziehungenDirks Planungsdrang enthüllt
Wie dein Ego und deine bedingungslose Liebe miteinander tanzen
Im Podcast "Horst & Selda" nehmen dich Dirk und Janka mit auf eine erhellende Reise durch den Alltag, bei der du lernst, die beiden Hauptakteure deines Lebens zu erkennen: Horst, dein Ego, das gerne die Kontrolle übernimmt, und Selda, deine Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe, die oft in den Hintergrund gedrängt wird.
In jeder Episode analysieren Dirk und Janka alltägliche Situationen (u.a. aus ihrem eigenen Leben) und zeigen dir, wie du die Momente identifizieren kannst, in denen Horst das Ruder übernimmt. Sie führen dich durch einen transformativen Prozess des Erkennens, Stoppens und Innehaltens, um echte Veränderung zu ermöglichen. Dabei beziehen sie stets die Trias aus Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen ein, die dir als Kompass dienen kann.
Dieser Podcast ist für alle, die danach streben, im Alltag bewusster zu leben und in ihren Beziehungen mehr Harmonie zu schaffen. Dirk und Janka geben dir praktische Werkzeuge an die Hand, mit denen du Selda wieder mehr Raum in deinem Leben geben kannst.
Höre rein und entdecke, wie du Schritt für Schritt zu einem friedlicheren Sein und einem liebevolleren Miteinander gelangen kannst – ein Horst weniger, eine Selda mehr.
Dirk und Janka leben gemeinsam im rheinländischen Hoffnungsthal und haben in einem kontinuierlichen Prozess der beruflichen Arbeit als Coaches (Lifecoaching, Emotionsarbeit und Kommunikation) aber auch im privaten Zusammenleben erforscht wie der "Horst" auf unterschiedlichen Wegen versucht sich Gehör zu verschaffen und seine Ideen in Taten umzusetzen. Dies führt leider dazu, dass "Selda" sich schwerer zeigen kann.
Wir zeigen an Alltagsbeispielen wie wir konstruktiv, liebevoll und friedlich mit dem "Horst" umgehen können, um ein glücklicheres und friedvolleres Miteinander zu erreichen.
Weitere Informationen unter:
oder01609056001123 min - Folge 9: Die unsichtbaren Richter in deinem Kopf"Was könnten die ANDEREN denken?"
Podcast-Beschreibung: "Horst & Selda"
Wie dein Ego und deine bedingungslose Liebe miteinander tanzenIm Podcast "Horst & Selda" nehmen dich Dirk und Janka mit auf eine erhellende Reise durch den Alltag, bei der du lernst, die beiden Hauptakteure deines Lebens zu erkennen: Horst, dein Ego, das gerne die Kontrolle übernimmt, und Selda, deine Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe, die oft in den Hintergrund gedrängt wird.
In jeder Episode analysieren Dirk und Janka alltägliche Situationen (u.a. aus ihrem eigenen Leben) und zeigen dir, wie du die Momente identifizieren kannst, in denen Horst das Ruder übernimmt. Sie führen dich durch einen transformativen Prozess des Erkennens, Stoppens und Innehaltens, um echte Veränderung zu ermöglichen. Dabei beziehen sie stets die Trias aus Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen ein, die dir als Kompass dienen kann.
Dieser Podcast ist für alle, die danach streben, im Alltag bewusster zu leben und in ihren Beziehungen mehr Harmonie zu schaffen. Dirk und Janka geben dir praktische Werkzeuge an die Hand, mit denen du Selda wieder mehr Raum in deinem Leben geben kannst.
Höre rein und entdecke, wie du Schritt für Schritt zu einem friedlicheren Sein und einem liebevolleren Miteinander gelangen kannst – ein Horst weniger, eine Selda mehr.
Dirk und Janka leben gemeinsam im rheinländischen Hoffnungsthal und haben in einem kontinuierlichen Prozess der beruflichen Arbeit als Coaches (Lifecoaching, Emotionsarbeit und Kommunikation) aber auch im privaten Zusammenleben erforscht wie der "Horst" auf unterschiedlichen Wegen versucht sich Gehör zu verschaffen und seine Ideen in Taten umzusetzen. Dies führt leider dazu, dass "Selda" sich schwerer zeigen kann.
Wir zeigen an Alltagsbeispielen wie wir konstruktiv, liebevoll und friedlich mit dem "Horst" umgehen können, um ein glücklicheres und friedvolleres Miteinander zu erreichen.
Weitere Informationen unter:
oder01609056001123 min - Folge 8: Warum dein Ego jede Mahlzeit überwachtDer Essen-Trigger
Podcast-Beschreibung: "Horst & Selda"
Wie dein Ego und deine bedingungslose Liebe miteinander tanzenIm Podcast "Horst & Selda" nehmen dich Dirk und Janka mit auf eine erhellende Reise durch den Alltag, bei der du lernst, die beiden Hauptakteure deines Lebens zu erkennen: Horst, dein Ego, das gerne die Kontrolle übernimmt, und Selda, deine Fähigkeit zur bedingungslosen Liebe, die oft in den Hintergrund gedrängt wird.
In jeder Episode analysieren Dirk und Janka alltägliche Situationen (u.a. aus ihrem eigenen Leben) und zeigen dir, wie du die Momente identifizieren kannst, in denen Horst das Ruder übernimmt. Sie führen dich durch einen transformativen Prozess des Erkennens, Stoppens und Innehaltens, um echte Veränderung zu ermöglichen. Dabei beziehen sie stets die Trias aus Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen ein, die dir als Kompass dienen kann.
Dieser Podcast ist für alle, die danach streben, im Alltag bewusster zu leben und in ihren Beziehungen mehr Harmonie zu schaffen. Dirk und Janka geben dir praktische Werkzeuge an die Hand, mit denen du Selda wieder mehr Raum in deinem Leben geben kannst.
Höre rein und entdecke, wie du Schritt für Schritt zu einem friedlicheren Sein und einem liebevolleren Miteinander gelangen kannst – ein Horst weniger, eine Selda mehr.
Dirk und Janka leben gemeinsam im rheinländischen Hoffnungsthal und haben in einem kontinuierlichen Prozess der beruflichen Arbeit als Coaches (Lifecoaching, Emotionsarbeit und Kommunikation) aber auch im privaten Zusammenleben erforscht wie der "Horst" auf unterschiedlichen Wegen versucht sich Gehör zu verschaffen und seine Ideen in Taten umzusetzen. Dies führt leider dazu, dass "Selda" sich schwerer zeigen kann.
Wir zeigen an Alltagsbeispielen wie wir konstruktiv, liebevoll und friedlich mit dem "Horst" umgehen können, um ein glücklicheres und friedvolleres Miteinander zu erreichen.
Weitere Informationen unter:
oder01609056001118 min
About Horst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!
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Horst & Selda – Geschichten aus dem Leben mit unseren Egos und friedlicheren Alternativen
In diesem ehrlichen, tiefgehenden und zugleich humorvollen Podcast nehmen wir (Janka & Dirk) dich mit auf unsere Reise durch die alltäglichen Dramen unseres Menschseins – mitten hinein in die inneren Kämpfe, in denen unser Ego, liebevoll „Horst“ genannt, allzu oft das Ruder übernimmt.
Wer ist Horst?
Horst – das ist unser Überlebensmechanismus, unser innerer Antreiber, Kritiker und Kontrolleur. Er meint es gut, will uns schützen, doch seine Strategien sind längst überholt, destruktiv und trennen uns von uns selbst und anderen. Horst kann sehr laut sein, aber uns auch manchmal den Mund verbieten, so dass wir nicht wissen, was und wie wir etwas sagen können. Er macht uns zum Widerständler oder people-pleaser. Er mag Drama, bewertet alles und verurteilt schnell. Er strebt nach Kontrolle und Sicherheit, möchte uns fernhalten von unangenehmen Gefühlen und Wunden aus der Vergangenheit und verhindert somit Heilung. Er hält uns in einer Endlosschleife aus wiederholenden Gedanken, Stress, Rastlosigkeit und Unzufriedenheit gefangen. BIS WIR IHN BEMERKEN 😊
Wer ist Selda?
Ins uns wohnt jedoch auch Selda – die leise, sanfte, liebevolle Kraft in uns. Bedingungslose Annahme, Präsenz, Mitgefühl und Frieden. Sie lebt im Hier und Jetzt, braucht keine Kontrolle und Drama und bewertet nicht. Selda erinnert uns daran, wer wir wirklich sind und dass es einen anderen Weg gibt, als ein Leben im Überlebensmodus – einen friedlicheren, freieren, heilsameren.
Was macht unseren Podcast so besonders?
In jeder Folge erzählen wir eine wahre Geschichte aus unserem Leben. Unzensiert, authentisch und ungeschönt werfen wir einen liebevollen Blick auf unsere eigenen Horst-Momente. Wir decken die unbewussten Schutzstrategien auf, die unser Ego so geschickt einsetzt – und zeigen, wie wir uns mit etwas Mut, Ehrlichkeit und Bewusstheit wieder mit Selda verbinden können.
Für wen ist dieser Podcast?
Horst & Selda ist ein Podcast für alle, die sich nach mehr innerem Frieden, Klarheit, Verbindung und Leichtigkeit sehnen. Für alle, die sich selbst bzw. ihrem Horst auf die Schliche kommen wollen – liebevoll und ohne sich dabei fertig zu machen und nach friedlicheren Alternativen im Umgang mit sich selbst und anderen sehnen.
Authentisch, auf den Punkt und mitten aus dem Leben – mit Geschichten, die bewegen, inspirieren und Mut machen, dem eigenen Ego mit einem Lächeln und einem offenen Herzen zu begegnen, so dass es den Weg zu Selda frei gibt.