In diesem Beitrag verrate ich wie man sich in vielen Situationen abgrenzen kann. Ich erkläre mein Modell und Ich verrate einige Tricks für ein Gelingen.

Vertrauen ist so eine Sache. Sich selbst zu vertrauen erst recht. Aber was bedeutet es ein Urvertrauen zu haben.

Mein Opi aus Viña del Mar, war ein sehr korrekter Mann. Er war gütig und gleichzeitig streng. Er war nicht sehr groß, dafür schlank und immer äußerst gepflegt. Ich erinnere mich mit Grausen, an ...

Wir wollen einerseits beachtet werden, wir sind mitteilungsbedürftig, gleichzeitig sind wir verletzbar aber auch verletzend. Wir haben unterschiedliche Persönlichkeitseigenschaften, wir verhalten uns in Alltagssituationen auch unterschiedlich. Damit umzugehen ist nicht gerade einfach.

Teil1: Erhöhtes Mitteilungsbedürfnis
zunächst beispielhaft anhand von zwei Persönlichkeitsstrukturen die Entstehung von übertriebener Aufmerksamkeit verstehen, danach erkennen lernen.

Ich fange mit einem nützlichen Zitat von Charles Dickens an

Nichts auf der Welt ist so wunderbar ansteckend wie schlechte Laune.

Teil 3: Die Umsetzung

Gut ist der Vorsatz, aber die Erfüllung schwer.

Johann Wolfgang von Goethe

Teil 2: Veränderungswunsch finden und präzisieren

Im ersten Teil geht es darum zu erforschen wie ich bin, wie meine Persönlichkeit zusammengesetzt ist.

Keine Angst vor der Angst - sie ist mir willkommen