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September 09, 2025#73 一日を心地よく始める朝の誘導瞑想#ほしのこゑとひかりの葉 #誘導瞑想 #朝の瞑想 #目覚めの瞑想 #心と体を整える #体に意識を向ける #呼吸6 minPlay
September 08, 2025#72 重陽の節句~菊に込められた祓いと癒し#五節句#重陽の節句#菊花茶#菊酒#祓い清め#宮中行事#ほしのこゑとひかりの葉 #陽の極み#季節の変わりめ#菊の節句#邪気を祓う#心のデトックス5 minPlay
August 30, 2025#69 日本の伝統文化〜和の心がつなぐ空気を読むというチカラ#日本の伝統文化 #空気を読む #ほしのこゑとひかりの葉 #察する文化 #場のエネルギを調える #和の心5 minPlay
August 27, 2025#68 日本の伝統文化~精神性と哲学~見えないつながりを生きる#日本の伝統文化 #ほしのこゑとひかりの葉 #陰陽五行#日本人の精神性 #呼吸に意識を向ける4 minPlay
August 23, 2025#67 日本の伝統文化~衣食住・暮らし~日常に息づく感謝と美意識#日本の伝統文化 #ほしのこゑとひかりの葉 #衣食住 #暮らし#和食 #着物の柄 #年中行事 #氣を整える#生活を整える5 minPlay