ほしのこゑとひかりの葉

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#本心に従って選びたい # 本音の入口 #カラダは正直

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満月のエネルギーとともに

心とカラダが静かにほどけていくための

睡眠誘導瞑想です

満月は

“物ごとが満ちる”

“光が最大になる”

“感情が表に出やすくなる”

そんな力を持つタイミングです

この誘導では

◇ 今日までがんばってきた心をやさしく整える

◇ 胸の奥にある「満ちる感覚」を思い出す

◇ いらなくなった重さを光にゆだねて流す

◇ 本来の自分に戻るスペースをつくる

そのような流れを

満月の光のイメージとともに進めていきます

声に身を委ねるだけで大丈夫です

心をしばらく休ませて

どうぞ

安心して眠りへ向かってください

満月の夜が

あなたの内側の光をそっと照らしてくれますように

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