In deze aflevering hebben we het over 'niet weten wat een ander denkt'. Hoe je kan loslaten en hiermee kan omgaan. Over de zin en de onzin van piekeren over mogelijke gedachten van een ander.

Wat is HSP of hoogsensitiviteit? Hoe kom je te weten of je een hoogsensitief persoon bent? En wat is het verband met perfectionisme? Je komt het allemaal te weten in deze aflevering van House of Coaching Talks!

In deze aflevering gaan we het over jou hebben. Wie ben jij? Wat drijft jou? En hoe ontdek je dit? Hoe kan je dicht bij jezelf blijven, zelfs als anderen iets anders van jou verwachten.

In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van perfectionisme & burnout. Wat heeft perfectionisme met burnout te maken en omgekeerd? Wat is het verschil tussen een burnout en depressie? En ik deel ook mijn persoonlijk verhaal en 6 tips hoe ik met burnout omging.

Wat is jouw excuus? Wat stel jij uit? En waarom? Dan heb ik het niet over een saaie taak uitstellen, nee, over iets uitstellen wat je echt wilt. Dit en meer in deze aflevering!

Wat is authenticiteit op Instagram? In deze aflevering heb ik het over jouw zichtbaarheid en onzichtbaarheid  op Instagram. Over durven afwezig te zijn. Over durven jezelf op de eerste plaats stellen. Over moeten vs. willen. En... over wat authenticiteit wel en niet is.

Een ochtend...wat? Een ochtendritueel! Wat is het, hoe maak je het voor jezelf en wat is de zin en onzin van een ochtendritueel? 

Ontdek in deze aflevering wie jouw dominante en onderdrukte 'ik' is. Is het de Perfectionist, de Pleaser, de Pusher of iemand anders? Wat betekent het en hoe kan je dit zelf ontdekken?

Hunker jij ook steeds naar bevestiging? Heb jij ook steeds de neiging om te vragen naar bevestiging? Wat als ik je zeg dat het ook anders kan? Dat je jezelf die bevestiging kunt geven? En je helemaal kunt loskomen van de meningen en de bevestiging van anderen? Je ontdekt het in deze aflevering van House of Coaching Talks!

Als perfectionist aan zelfzorg doen, het is me wat. In deze aflevering deel ik mijn eigen bevindingen rond zelfzorg en geef ik 4 tools/inzichten mee. Doe er je voordeel mee!