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Titel: Endlich gut schlafen!

Untertitel: Meditationen für eine entspannte Nacht

Autor:: Beatrice Anderegg, Franz Schuier

Erzähler: Beatrice Anderegg

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 6 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 03-16-15

Herausgeber: Random House Audio, Deutschland

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Wenn weder heiße Milch noch Schäfchenzählen helfen und eine weitere schlaflose Nacht an den Nerven zerrt: Mit diesen beiden Meditationen lässt sich's besser ein- und durchschlafen! Angenehme Fantasiereisen führen in eine wunderschöne Natur-Szenerie mit Abendsonne. Begleitet von wohligen Klängen, die Körper und Geist deutliche Entspannung schenken.

©2013 Kösel-Verlag (P)2013 Kösel-Verlag

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Titel: Geführte Meditationen 2

Untertitel: Gesprochene Meditationen mit Musik

Autor:: Omatar

Erzähler: Michael Flechsig

Format: Abridged

Spieldauer: 58 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 03-10-15

Herausgeber: Future-Mind Musik

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Eine Produktion mit geführten, imaginativen Meditationen. Gesprochen von Michael Flechsig. Bilder vom "Meer", den "Sinnen", der "Trauer die in Freude gewandelt wird" und dem "Vertrauen" werden hier geschaffen. Im Hintergrund unterstützt die Musik von Omatar dieses Erlebnis.

©2014 Future-Mind Musik (P)2014 Future-Mind Musik

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Title: Eat and Live Healthy

Subtitle: The Natural Weight Loss Solution

Author: Timothy Campbell

Narrator: Aurora Goldstein

Format: Unabridged

Length: 2 hrs and 12 mins

Language: English

Release date: 03-05-15

Publisher: Speedy Publishing LLC

Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Publisher's Summary:

If you're planning on losing weight, a healthy diet is the most important thing, even more important than exercise. You can always lose weight if you eat healthy, and don't exercise, but you can't lose weight by eating poorly, and exercising. Weight loss is truly based on a good diet plan, so you must plan your carbs, calories, and food intake, daily. If this is done correctly, you'll lose weight, and you can lose even more, if you add some exercise.

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Titel: Immer auf Empfang

Untertitel: Was ist anders bei hochsensiblen Menschen?

Autor:: Barbara Grebe

Erzähler: Barbara Grebe

Format: Unabridged

Spieldauer: 57 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 03-04-15

Herausgeber: audioflow

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Hochsensible Menschen haben eine andere Form der Reizverarbeitung. Dies kann Fluch oder Segen sein - je nachdem, wie man mit dieser Veranlagung umgeht. Wer Hochsensibilität als Talent entdecken möchte, kommt nicht umhin, sich damit zu beschäftigen, wie hochsensible Menschen veranlagt sind. Dies ist ein Beitrag zum besseren Verständnis - für Betroffene, Eltern, Lehrer, Chefs, Therapeuten und andere Potenzialentfalter.

©2015 B. Grebe (P)2015 B. Grebe

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Titel: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training (Die P & A Methode)

Untertitel: Hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung

Autor:: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Erzähler: Franziska Diesmann

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 8 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 06-27-14

Herausgeber: Syncsouls. A division of alive media solutions

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen. Die Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung (PMR) und des Autogenen Trainings umfassen stressbedingte und mit psychischen Belastungen einhergehenden Beschwerden, wie z.B. Depressionen, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Unruhe, Burnout, Bluthochdruck, Phobien, Migräne und Kopfschmerzen. Beide Verfahren sind seit Jahrzehnten sehr erfolgreiche Tiefenentspannungsverfahren.

Syncsouls hat mit der "P&A Methode - die Kombination aus Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training zur Tiefenentspannung" beide Verfahren miteinander kombiniert und eine effektive Methode entwickelt, diese zwei Entspannungstechniken in einer Einheit anwenden zu können. So ergänzen sich die PMR und das Autogene Training in der gemeinsamen P&A Tiefenentspannungsmethode von SynSouls optimal. Man kann sie zur Stressreduzierung im Alltag und bei den anfangs erwähnten Belastungen als hilfreiches Modul zur Genesung einsetzen. Sie können die P&A Methode von SynSouls in drei verschiedenen Versionen nutzen:

Viel Erfolg mit der neuen hochwirksamen Tiefenentspannungsmethode P&A von SyncSouls.

©2014 Syncsouls (P)2014 Syncsouls

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Titel: Speed-Hypnose für effektives Abnehmen und Erreichen des persönlichen Idealgewichts

Autor:: Michael Bauer

Erzähler: Michael Bauer

Format: Unabridged

Spieldauer: 25 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 04-15-14

Herausgeber: Michael Bauer - Lifecollege

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Speed-Hypnosen sind kurze, extrem wirkungsvolle Hypnose-Downloads, deren Wirkung Sie sofort spüren können. Speed-Hypnosen eignen sich hervorragend für "zwischendurch". Sie benötigen hierfür nicht viel Zeit und fühlen sich dennoch sofort wohl und können die Wirkung der Hypnose bewusst spüren. In der Speed Hypnose zum effektiven abnehmen und der Erreichung Ihres persönlichen Idealgewicht wird Ihr Unterbewusstsein angeleitet, die Eckpfeiler für effektives Abnehmen bewusst umzusetzen. Ernähren, bewegen und verhalten Sie sich künftig bewusst dahingehend, Ihr persönliches Idealgewicht zielsicher zu erreichen. Nehmen Sie effektiv ab und spüren, wie Sie Ihr Idealgewicht auch wirklich erreichen.

Bitte wenden Sie diese Hypnose nie während des Autofahrens, oder anderen Tätigkeiten, welche Ihre volle Aufmerksamkeit benötigen an. Ebenso ist von der Anwendung abzuraten, wenn Sie unter schwerwiegenden psychischen Störungen, Herz-, Kreislaufbeschwerden, sehr niedrigem Blutdruck oder Anfallskrankheiten wie z.B. Asthma oder Epilepsie leiden. Im Zweifelsfall kontaktieren Sie bitte vorher Ihren Arzt oder Therapeuten.

©2014 Michael Bauer (P)2014 Michael Bauer - Lifecollege

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Titel: Energiereise zum Ort der Entspannung

Autor:: Johannes Lauterbach

Erzähler: Johannes Lauterbach

Format: Abridged

Spieldauer: 46 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 02-20-14

Herausgeber: Argon Verlag

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Die Energiereisen von Johannes Lauterbach schenken Ihnen durch Sprache, Musik, Farben und Symbole entspannte Momente. Unterstützt durch Ihre eigene Phantasie gelangen Sie in Bereiche tiefster Entspannung. Nur wenn wir in der Lage sind, Stress, negative Gedanken und Probleme loszulassen, können wir entspannen und regenerieren. Diese Energiereise führt Sie in einen hellen, freundlichen Wald, in dem Sie die Leichtigkeit des Seins erfahren. Sie schweben und erfahren in diesem Zustand die heilende Wirkung der Farben der Natur.

©2010 / 2014 Musik und Text: Mathis Richter-Reichhelm, Johannes Lauterbach (P)2014 Argon Verlag GmbH, Berlin

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Titel: Energiereise zum Ort der Ruhe

Autor:: Johannes Lauterbach

Erzähler: Johannes Lauterbach

Format: Abridged

Spieldauer: 46 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 02-20-14

Herausgeber: Argon Verlag

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Die Energiereisen von Johannes Lauterbach schenken Ihnen durch Sprache, Musik, Farben und Symbole entspannte Momente. Unterstützt durch Ihre eigene Phantasie gelangen Sie in Bereiche tiefster Entspannung. Nur wenn wir in der Lage sind, Stress, negative Gedanken und Probleme loszulassen, können wir entspannen und regenerieren. Lassen Sie sich an einen Ort des Friedens irgendwo im Universum führen, an dem Sie neue Kraft und Lebensfreude schöpfen können. Auf Ihrem Weg dorthin erfahren Sie die unendliche Weite und finden Ruhe.

©2010 / 2014 Musik und Text: Mathis Richter-Reichhelm, Johannes Lauterbach (P)2014 Argon Verlag GmbH, Berlin

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Titel: Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training

Untertitel: Den Alltagsstress stoppen - Die Entspannung fließen lassen

Autor:: Claudia Gebhard

Erzähler: Claudia Gebhard

Format: Unabridged

Spieldauer: 2 hrs and 36 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 12-06-13

Herausgeber: ABOD Verlag

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Autogenes Training (nach Schultz) basiert auf dem Wissen der Hypnose und erreicht durch das Umschalten von Anspannung auf Entspannung für den Körper, Geist und Seele eine tiefe Entspannung.

Das Hörbuch enthält für beide Entspannungsmethoden Übungsabfolgen zum Stressabbau und zur Linderung psychosomatischer Erkrankungen (wie Verspannungen, Kopfschmerzen) - für mehr Konzentration und ein gesünderes Leben.

Gezielte Anwendungen der Methoden helfen Ihnen, dem Stress im Alltag wirkungsvoll zu begegnen. Körperliche und seelische Beschwerden werden dadurch gelindert.

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Titel: Abnehmen (24-Minuten Power-Hypnose)

Autor:: Uwe Splittdorf

Erzähler: Uwe Splittdorf

Format: Unabridged

Spieldauer: 24 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 10-31-13

Herausgeber: 2013 René Grünenfelder

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Die 24-MINUTEN POWER-HYPNOSE ist bewusst kurz gehalten, damit Sie sich im Alltag immer wieder in Ruhe eine Auszeit nehmen können, sozusagen ein Hypnose-Power-Nap. Uwe Splittdorf wird sie unterstützen, Veränderungsprozesse im Unterbewusstsein anzustoßen. Sie gleiten in eine tiefe Entspannung, wobei sich Puls, Atem- und Herzfrequenz verlangsamt, Muskeln entspannen und der Blutdruck sinkt. Das Bewusstsein rückt in den Hintergrund, wobei das Unterbewusstsein direkter angesprochen wird. In Trance verlaufen die Hirnwellen nicht mehr synchron. Denken, Fühlen, Erinnern und Wahrnehmen sind nicht mehr fest miteinander verflochten und können leichter verändert werden.

Die klangvolle Musik hat einen Rhythmus bei dem sich der Herzschlag beruhigt. Sie ist zusätzlich mit dem sehr tiefen, kaum wahrnehmbaren 7-Hertz-Ton unterlegt, der mit den Hirnströmen im Bereich der Theta-Wellen, des Meditations-Zustandes interferiert, in dem sich Wachträume, lebendige Vorstellungen, Verhaltens- und Einstellungsänderungen und verbesserte Kreativität ereignen. Am Anfang zur Einstimmung und am Schluss der Hypnose hören Sie den sanften Ton der Tibetischen Klangschale Hopi Herz.