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Titel: Office Yoga für Körper, Geist und Seele

Autor:: Sébastien Martin

Erzähler: Sébastien Martin

Format: Abridged

Spieldauer: 2 hrs and 47 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 04-14-15

Herausgeber: Verlag Herder

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Wir können im Einklang mit Körper, Geist und Seele leben, auch im Alltag, während der Arbeit und trotz hoher Anforderungen und großer Aufgabenvielfalt: Wie das möglich ist, beschreibt der Bankmanager und Yogalehrer Sébastien Martin. Er überträgt die ganzheitliche Ausrichtung der Yoga-Tradition in unseren heutigen Büroalltag und entwickelt daraus sein "Office Yoga".

Mit "Office Yoga" lernen Sie im Alltag gut umsetzbare körperliche Übungen kennen. Außerdem regt es dazu an, das eigene Lebenskonzept zu überdenken und zu verändern: Wofür will ich arbeiten? Wie halte ich mich körperlich und mental gesund? Wie kann ich ohne körperlichen und geistigen Raubbau erfolgreich arbeiten und mich weiterentwickeln?

"Office Yoga" bietet einen Wegweiser zu mehr körperlicher und mentaler Stärke, erfordert dafür keinerlei große Opfer, sondern enthält Angebote, mit kleinen Schritten in ein gesundes Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu finden und einen Zustand souveräner Gelassenheit zu erreichen - jeden Tag.

Mit Erläuterungen der Wirkung der praktischen Übungen auf Körper und Geist von Dr. med. Tanja Knelangen-Eitel, Yogini, Schulmedizinerin und Osteopathin.

©2014 Herder (P)2014 Herder

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Titel: Gute Besserung! Tiefenentspannung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Autor:: Nils Klippstein, Frank Hoese

Erzähler: Daniel Wandelt

Format: Unabridged

Spieldauer: 32 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 04-13-15

Herausgeber: start2dream

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Wie ein warmer Sonnenstrahl an einem Regentag: Die start2dream-Phantasiereise "Gute Besserung!" bietet tiefe Entspannung und positive innere Bilder für Tage, an denen man sich ganz und gar nicht wohl fühlt.

"Gute Besserung!" lenkt den Geist vom Kranksein ab, macht Mut und Zuversicht, um den Genesungsprozess zu unterstützen. Tiefenentspannung, angenehme Erinnerungen und Gefühle wirken sich nachweislich positiv auf das Immunsystem aus und regen die Selbstheilungskräfte des Körpers an. Diese Erkenntnisse setzt die Phantasiereise "Gute Besserung!" in Form von inneren Bildern und Symbolen um - eine stimmungsaufhellende Kraftspritze, die dem Körper hilft, sich zu erholen und zu regenerieren.

Phantasiereisen von start2dream: Schluss mit Alltagssorgen und Stress: Nutze die Phantasiereisen von start2dream als effektive Entspannungstechnik sofort ohne Vorkenntnisse und auch für zwischendurch. Fühle dich in nur 30 Minuten erfrischt und erholt. Erlebe phantasievolle Abenteuer, die dich tief berühren, neue Horizonte eröffnen und deine Lebensqualität nachhaltig verbessern.

Nutze die Phantasiereisen von start2dream als Werkzeug zur Selbstfindung und Selbstverwirklichung, zum Erreichen deiner Ziele und für mehr Lebensfreude. Probiere die Phantasiereisen von start2dream jetzt aus!

©2015 start2dream (P)2015 start2dream

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Titel: Gesundheit und Vitalität (Golden Classics)

Autor:: Kurt Tepperwein

Erzähler: Kurt Tepperwein

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 55 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 04-10-15

Herausgeber: Ricardo Healing Music

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Kurt Tepperweins Wissensschätze sind zeitlose Klassiker im Bereich der Selbstfindung und Lebenshilfe. Gesundheit und Vitalität ist unser höchstes Gut. Deshalb sollten wir einmal genauer hinsehen und unserem Körper nicht nur mehr Beachtung schenken, sondern so gut wie möglich für ihn sorgen. Wer "den Tempel" seines Hierseins pflegt, achtet auch das Leben. Wer das Leben achtet, der wird auch vom Leben geachtet und beachtet werden.

Dieser Live-Mitschnitt ist nicht mit einer Studio-Qualität gleichzusetzen und gerade das macht ihn so einzigartig - natürlich, sympathisch, unverfälscht - Hintergrundgeräusche machen das Seminar lebendig und zu etwas Einzigartigem - als wären Sie mitten drin und voll dabei. Ein Erlebnis der besonderen Art.

©2015 Ricardo Healing Music (P)2015 Ricardo Healing Music

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Titel: Schmerzen lindern. SyncSouls AudioPille

Untertitel: Wissenswertes, Schmerzreduktion durch Atemtechniken, PMR, Autogenes Training, Phantasiereise, 432 Hz Musik

Autor:: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Erzähler: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 33 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 04-09-15

Herausgeber: Syncsouls. A division of alive media solutions

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Leiden Sie unter (chronischen) Schmerzen, wie z. B. Rückenschmerzen, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen? Syncsouls hat mit der AudioPille "Schmerzen lindern" ein Modul geschaffen, Schmerzzustände zu lindern oder auch ganz zu bewältigen. Nutzen Sie hierzu die folgenden beiden Übungen: "Atmung in den Schmerz" und die Imaginationsreise "Phantasiereise: Reise auf einer Wolke - den Schmerz loslassen". Anschließend erhalten Sie eine Klangmassage-Behandlung mit 432-Hz-Musik und Klangschalen, die ohne textliche Anleitung heilend auf den Schmerz wirkt. Unterstützen Sie Ihren Körper effektiv in der Schmerzbewältigung. Ob chronischer oder akuter Schmerz, wenden Sie die Übungen so häufig wie möglich an, um eine nachhaltige Wirkung zu erlangen.

Tu Dir Etwas Gutes! Hör' doch eine AudioPille. Die AudioPille ist ein akustisches Arzneimittel oder auch Heilmittel und ist komplett frei von Arzneistoffen. Sie wirkt nur auf natürlichem Wege, ohne chemische Zusatzstoffe, nämlich durch Dich selbst! Das Hören dieser AudioPille bewirkt eine positive Veränderung des subjektiven Schmerzempfindens und dient zur Linderung von Schmerzen. Oder sie führt in eine vermehrte Akzeptanz und neue Gelassenheit, mit chronischem Schmerz umgehen zu lernen. Ziel ist es, Dich in Entspannung zu führen, Beschwerden zu lindern, Gesundheit zu fördern, Dich glücklicher und ausgeglichener zu machen.

Aber woraus genau ist diese AudioPille "Schmerzen lindern" zusammengesetzt? Welche Wirkstoffe enthält sie? Ganz einfach beschrieben auf dem folgenden Beipackzettel: 5% Fakten zum Thema Schmerzen; 20% Atemtechniken; 15% Progressive Muskelentspannung; 20% Autogenes Training; 20% entspannende, schmerzlindernde Phantasiereise; 20% regenerierende Entspannungsmusik in 432 Hz.

Es stehen 2 Versionen zur Verfügung: eine männliche und weibliche anleitende Stimme. Bitte halten Sie sich ca. 25 Minuten frei für die Anwendung. Einzunehmen bei Bedarf und bis zu 3 Mal - Aber bitte nicht beim Autofahren.

Gesprochen von Franziska Diesmann und Torsten Abrolat.

©2015 Syncsouls (P)2015 Syncsouls

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Title: How to Be Healthier One Bite at a Time

Subtitle: Tips on How to Get the Perfect Weight Without Resorting to Diet Plan Fads

Author: Kevin Jones

Narrator: Aurora Goldstein

Format: Unabridged

Length: 2 hrs

Language: English

Release date: 04-09-15

Publisher: Speedy Publishing LLC

Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Publisher's Summary:

An audiobook on diet and nutrition can help you lead a better life. The book will detail what kinds of nutrients your body needs, and what diet will provide those proper nutrients to you. The proper diet can help you relieve stress, sleep better, be more energetic, be more active, have fewer health issues, eliminate current health issues, feel better about yourself, and live a longer life.

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Titel: Anti-Stress-Yoga

Untertitel: Übungen für mehr Gelassenheit. Ein Kurs für zu Hause

Autor:: Anna Trökes

Erzähler: Anna Trökes

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 24 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 04-02-15

Herausgeber: Verlag Herder

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen, die Yoga-Kurse besuchen. Und die Menschen, die sich auf die Yoga-Praxis einlassen, bestätigen es: Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden!

Der Kurs für dieses Hörbuch enthält alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen: Er wird die TeilnehmerInnen entschleunigen; er wird sie weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe führen; die intensive Einbeziehung des Atems hilft, den Geist zu klären und zu beruhigen; rhythmische Bewegungsabläufe helfen bei der Stabilisierung des Mentals; die Verlängerung der Ausatmung fördert sehr effektiv, zur Ruhe zu kommen; die Meditationen zielen auf eine Zunahme von Gelassenheit und Gleichmut.

Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie von jedem mit wenigen Yoga-Kenntnissen geübt werden können, aber auch effektiv sind für Menschen, die sonst ein eher schnelles, forderndes Yoga-Workout bevorzugen.

©2014 Herder (P)2014 Herder

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Titel: Speed-Hypnose

Untertitel: Kohlenhydratarm ernähren

Autor:: Michael Bauer

Erzähler: Michael Bauer

Format: Unabridged

Spieldauer: 28 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 04-02-15

Herausgeber: Michael Bauer - Lifecollege

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Speed-Hypnosen sind kurze, extrem wirkungsvolle Hypnosen, deren Wirkung Sie sofort spüren können. Speed-Hypnosen eignen sich hervorragend für "zwischendurch". Sie benötigen hierfür nicht viel Zeit und fühlen sich dennoch sofort wohl und können die Wirkung der Hypnose bewusst spüren.

In der Speed Hypnose für "Kohlenhydratarm ernähren" wird Ihr Unterbewusstsein angeleitet, Sie künftig kohlenhydratfrei zu ernähren. Erfahren Sie ein vollkommen neues Bewusstsein in Bezug auf kohlenhydratfreie Ernährung. Erfolgt die Umstellung im gesamten System, so kann es völlig leicht fallen, dieses neue Bewusstsein dauerhaft zu leben. Genießen Sie eine vollkommen neue Lebensqualität dank und durch die Umstellung auf kohlenhydratfreie Ernährung.

Bitte wenden Sie diese Hypnose nie während des Autofahrens oder anderen Tätigkeiten, welche Ihre volle Aufmerksamkeit benötigen, an. Ebenso ist von der Anwendung abzuraten, wenn Sie unter schwerwiegenden psychischen Störungen, Herz-, Kreislaufbeschwerden, sehr niedrigem Blutdruck oder Anfallskrankheiten wie z. B. Asthma oder Epilepsie leiden. Im Zweifelsfall kontaktieren Sie bitte vorher Ihren Arzt oder Therapeuten.

©2015 Michael Bauer (P)2015 Michael Bauer - Lifecollege

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Titel: Speed-Hypnose

Untertitel: Weniger bis gar keine Süßigkeiten mehr essen

Autor:: Michael Bauer

Erzähler: Michael Bauer

Format: Unabridged

Spieldauer: 28 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 04-02-15

Herausgeber: Michael Bauer - Lifecollege

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Speed-Hypnosen sind kurze, extrem wirkungsvolle Hypnose-Downloads, deren Wirkung Sie sofort spüren können. Speed-Hypnosen eignen sich hervorragend für "zwischendurch". Sie benötigen hierfür nicht viel Zeit und fühlen sich dennoch sofort wohl und können die Wirkung der Hypnose bewusst spüren.

In der Speed-Hypnose "Weniger bis gar keine Süßigkeiten mehr essen" wird Ihr Unterbewusstsein angeleitet, künftig weniger bis gar keine Süßigkeiten mehr zu essen. Erfahren Sie ein vollkommen neues Bewusstsein in Bezug auf Süßigkeiten, erfahren Sie wie es sich anfühlt, wenn Ihnen Süßigkeiten egal sind. Erfolgt die Umstellung in Ihrem gesamten System, so kann es völlig leicht fallen, das neue Bewusstsein dauerhaft zu leben. Genießen Sie eine vollkommen neue Lebensqualität durch den bewussten Umgang, sowie Verzicht auf Süßigkeiten und belohnen Sie sich stattdessen mit guten Gefühlen und innerer Sicherheit.

Bitte wenden Sie diese Hypnose nie während des Autofahrens oder anderen Tätigkeiten, welche Ihre volle Aufmerksamkeit benötigen, an. Ebenso ist von der Anwendung abzuraten, wenn Sie unter schwerwiegenden psychischen Störungen, Herz-, Kreislaufbeschwerden, sehr niedrigem Blutdruck oder Anfallskrankheiten wie z. B. Asthma oder Epilepsie leiden. Im Zweifelsfall kontaktieren Sie bitte vorher Ihren Arzt oder Therapeuten.

©2015 Michael Bauer (P)2015 Michael Bauer - Lifecollege

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Titel: Luna-Yoga für den Rücken

Untertitel: Entspannung finden, Kraft tanken

Autor:: Adelheid Ohlig

Erzähler: Adelheid Ohlig

Format: Unabridged

Spieldauer: 58 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 03-24-15

Herausgeber: Random House Audio, Deutschland

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.

Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.

©2013 Kösel-Verlag (P)2013 Kösel-Verlag

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Title: Smoothie Recipes for Weight Loss Guide

Subtitle: Delicious, Easy-to-Make Smoothie Recipes for Losing Weight Fast

Author: John Rogers

Narrator: Amanda Smith

Format: Unabridged

Length: 55 mins

Language: English

Release date: 03-24-15

Publisher: John Rogers

Genres: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Publisher's Summary:

We all want to stay healthy and keep fit. However, our lifestyles simply don't have a place for that. For instance, we often eat foods that are high in calories and toxins, all of which make us to pile up unwanted pounds. We even get to a point where we desperately want to shed the unwanted weight.

Countless diets promise to deliver fast weight loss within as low as 14 days. Although these diets work, it is very easy to stop along the way making you not to derive any benefits from the diet; in fact, it isn't unheard of to see people gaining all the weight they had lost after the diet. I know that you probably drink smoothies once in a while at home. Have you ever thought that these smoothies could be your express ticket to quick and sustainable weight loss?

Smoothies are some of the easiest and most effective weight loss techniques that you can find since all you do is to blend your preferred raw veggies and fruits. Five minutes is all you need to make a smoothie from start to finish. We all know that you really cannot take so little time to prepare an ordinary meal. That's why you are always passing by the convenience store to buy breakfast, snacks, lunch, or dinner; You simply cannot wrap your mind around cooking food for over 30 minutes when you are tired after a hectic day at work.

This audiobook will introduce you to the world of smoothies by explaining how to ensure that your smoothie diet enables you to shed weight, the role of toxins and weight gain, how smoothies help you to lose weight, why taking smoothies is good for you and how you can start using embracing smoothies in attaining your weight loss goals. You will also get access to 100 weight loss smoothies to help you get started.

Members Reviews:

... recipes a try i could not stop but to love everything about them

I doubted this ebook in the beginning but soon after i gave some of the recipes a try i could not stop but to love everything about them, such a great ebook with many delicious smoothie recipes that helped me lose weight. totally recommend it for anyone looking to lose weight while enjoying delicious smoothies.

great fantastic book

great fantastic book! I had my doubts in the beginning due to many weight loss guides being bogus, however John Roger's recipes are quite healthy and incredibly tasty! Super glad I purchased this and I thoroughly recommend anyone who is interested in a weight loss smoothie recipe book to purchase this one!

Helpful book

I have been enjoying smoothies for awhile now, but I did find some great recipes in this book. Very helpful.

Five Stars

Love!

Five Stars

Excellent book!