How to Answer

你是否曾覺得朋友或同事話中有話，卻摸不著對方想表達的真正含意？或者無法理解對方是否對你的觀點認同？
學會讀懂微表情也能幫助我們快速掌握當下氣氛，在這集我們將跟著浩How學習微表情、肢體語言與語氣細微變化的秘密，幫助你學會看穿那些無法用言語表達的訊息！

本集重點：

1. 不用透過對話也能看透對方性格？！
2. 表情是溝通的第二語言
3. 社交就是學習做一個懂得察言觀色的人
4. 自我療癒，正視內在陰影

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其實每個人都一定會有自卑情緒，可能是對容貌、身高、學歷、經濟能力、家庭等等，而這其實是一個讓我們反思並且更加了解自己的機會。我們要學會接受不完美的自己，擺脫自卑情緒的束縛，一起成為更好的自己！

本集重點：

1. 安Sir也有感到自卑的地方！
2. 其實很多名人都曾經有自卑的經歷
3. 自卑的由來-自我差距理論
4. 自信是可以培養的

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有些人認為的開玩笑行為就真的是有趣嗎？霸凌的行為除了造成受害者身心靈上的健康損害之外，嚴重則可能成為被霸凌者一輩子不可抹滅的陰影。

本集讓浩How教你一起判別哪些行為有可能是霸凌！學習勇敢為自己、為他人發聲，共創友善的社交環境。

本集重點：

1. 老闆對你這些行為其實算已經霸凌？！
2. 目睹同事被霸凌，只能袖手旁觀嗎？
3. 反霸凌保護傘，你可以這麼做！

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AA制，已經成為現代社交的常態。無論是約朋友吃飯，還是與同事外出，越來越多人選擇分攤消費，這似乎成為現代社交的基本法則。但是任何情境下都適合使用AA制嗎？讓我們一起來探討吧！

本集重點：

1. AA制的英文也太難讀了吧
2. 戀愛關係適合AA制嗎？
3. AA制有優點居然也有缺點？
4. 如何適當地使用AA制

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隨著科技日新月異下，運用在生活中的新時代產品越來越多。科技進步究竟是推動了我們的效率，還是無形中加重了心靈負擔？來看看如何在高速變化的世界裡保持內心的平衡，找到屬於自己的節奏。

本集重點：

1. AI智能面試，連你的情緒都能偵測到！？
2. 智能客服真的有幫助你更省時嗎？
3. 這些產品用越久可能會導致發展越遲緩？！
4. 名留千古，無法被智能取代的人情價值

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越來越多的文章和影片都在倡導我們要做自己，而做自己也是一種自由與愛自己的表現，但如果過度強調自己的需求與慾望，是否會誤入自私的的誤區呢？讓我們一起來探討這個問題，學會如何在不傷害他人的情況下，可以保有真實的自我！

本集重點：

1. 工作上的自私鬼嚴重影響工作進度
2. 父母偶爾也需要適當地自私一下
3. 不讓我做自己就是不愛我？
4. 面對自私鬼要怎麼維護自我權益？
5. 如何在不傷害他人的前提下堅持做自己？

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摸魚不見得是偷懶，有時候更是提高工作效率的關鍵？！你是否曾經也有過「稍微休息一下，案而能半事功倍」的經驗呢？透過自主管理工作排程與善用健康休息時間，探討摸魚成因才能有效提升工作效率。

本次帶你由老闆的視角一起主動關注員工摸魚議題，面對摸魚的員工浩How會如何處理呢？

本集重點：

1. 小助手直接跟老闆坦承上班摸魚會滑IG？！
2. 學會專注，也要學會放鬆
3. 看見員工在摸魚你會怎麼做？
4. 接受間歇性低潮，失去動力並不等於失敗

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愛情中的背叛往往讓人心痛，但背後的故事卻充滿複雜的情感與心理因素。無論你曾經受傷還是對愛情充滿疑慮，讓我們一起探索如何重建信任、維護健康的愛情吧！

本集重點：

1. 發現另一半劈腿了應該怎麼做？
2. 為什麼要劈腿？是因為不愛了還是為了追求刺激？
3. 劈腿的人會改嗎？
4. 劈腿是不是只有0次跟無限次？

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人人都有的共同經歷，初入職場的每個崩潰瞬間從第一次被主管砲轟，到被報表淹沒，再到薪資入帳的那一刻，才發現與自己的期待相差甚遠。但正是在這些挫折中，我們成長、學會堅強，最終是邁向成熟的起點。

本集重點：

1. 每個職場都有自己的淺規則
2. 學校沒有教的事，社會來教你！
3. 太扯了吧？浩How的第一份工作就被前輩放鳥？！
4. 浩How的生存心法四步驟快來收藏！

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隨著上一代的工作與生活界限模糊、付出不一定會得到回報的經歷、以及整體大環境的影響，Z世代的年輕人選擇以更低調、冷靜的方式面對工作，放棄了傳統的高競爭性職位追求，轉而投向安靜離職的躺平思維模式，快來聽聽安Sir的深度解析，了解Z世代如何重塑職場文化！

本集重點：

1. 拿多少薪水做多少事錯了嗎？
2. 安Sir也曾經安靜離職過？
3. Z世代更加重視心理健康的優先性
4. 如何與Z世代員工和平共處

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