Hoy Entreno

By Carlos Garcia

Programa semanal con expertos del mundo de la salud y el deporte 🏋🏻‍♂️hoyentreno.es🔥... more

· Health & Fitness

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The podcast currently has 90 episodes available.

Hoy Entreno episodes:

December 22, 202039. Calistenia con Jorge Guillen
En el trigésimo noveno episodio de Hoy Entreno hablamos con Jorge Guillen especialista en calistenia.
Estos son algunos de los temas que tratamos:
¿Qué entendemos por Calistenia?

Principales errores del principiante

Progresiones de ejercicios recomendables
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46min
December 15, 202038. Pruebas físicas con Antonio Ruiz
En el trigésimo octavo episodio de Hoy Entreno hablamos con Antonio Ruiz especialista en pruebas físicas.
Estos son algunos de los temas que tratamos:
¿Cuáles son las principales pruebas físicas que deben realizar los opositores?

Mentalidad del opositor

Principales miedos de los opositores
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52min
December 08, 202037. Mentalidad estoica con Laura Dolz
En el trigésimo séptimo episodio de Hoy Entreno hablamos con Laura Dolz especialista en mentalidad estoica.
Estos son algunos de los temas que tratamos:
¿Cómo lidiar con situaciones o personas desagradables?

¿Porqué deberíamos mantener la vista desde arriba?

El ego es el enemigo
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1h
December 01, 202036. Entrenamiento con kettlebells con Carlos Toledo
En el trigésimo sexto episodio de Hoy Entreno hablamos con Carlos Toledo especialista en entrenamiento con kettlebells.
Estos son algunos de los temas que tratamos:
¿Qué es una Kettlebell y de dónde surgió?

¿Qué beneficios nos aporta entrenar con Kettlebells?

¿Qué calzado utilizar?
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48min
November 24, 202035. Dieta y mujer con Carlos Daza
En el trigésimo quinto episodio de Hoy Entreno hablamos con Carlos Daza especialista en dieta y mujer.
Estos son algunos de los temas que tratamos:
Errores que cometen las mujeres al realizar dieta

Atracones

Pensamientos autosaboteadores
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47min
November 17, 202034. Readaptación al entrenamiento con Antonio Piepoli
En el trigésimo cuarto episodio de Hoy Entreno hablamos con Antonio Piepoli especialista en readaptación al entrenamiento.
Estos son algunos de los temas que tratamos:
¿Qué hace un readaptador físico?

Entrenamiento isoinercial

Lesiones más difíciles de recuperar
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1h 8min
November 10, 202033. Sueño y descanso con Víctor Bravo
En el trigésimo tercer episodio de Hoy Entreno hablamos con Víctor Bravo especialista en sueño y descanso.
Estos son algunos de los temas que tratamos:
Ritmos circadianos

Falta de sueño y aumento de grasa

Déficit de descanso y riesgo de lesión
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54min
November 03, 202032. Planificación del entrenamiento en Crossfit con Juanmi Amat
En el trigésimo segundo episodio de Hoy Entreno hablamos con Juanmi Amat especialista en planificación del entrenamiento en Crossfit.
Estos son algunos de los temas que tratamos:
Los pilares del entrenamiento en Crossfit

Ejercicios básicos en Crossfit

Competir en Crossfit
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51min
October 27, 202031. Entrenamiento de glúteo con Mario Harriero
En el trigésimo primer episodio de Hoy Entreno hablamos con Mario Harriero especialista en entrenamiento de glúteo.
Estos son algunos de los temas que tratamos:
Anatomía del glúteo

Genética del glúteo

Mejores ejercicios para desarrollar el glúteo

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53min
October 20, 202030. Filosofía estoica con Pepe García
En el trigésimo episodio de Hoy Entreno hablamos con Pepe García especialista en filosofía estoica.
Estos son algunos de los temas que tratamos:
Adaptación Hedónica

Visualización negativa

Amor fati
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56min

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