Od soboty 29. března budou stezky Prachovskými skalami v Českém ráji znovu otevřené pro všechny turisty. V posledních týdnech vzniklo nové parkoviště u hlavní vstupní brány do skalního města a na značených trasách se dokončovaly poslední opravy. Věcí, které se musí před začátkem turistické sezóny zkontrolovat a dát do pořádku, není zrovna málo.

Školáci z Hradce Králové sází tento týden na několika místech ve městě malé jedle. Jsou to stromky, které před několika měsíci zdobily vánoční trhy. Hradecká kulturní a vzdělávací společnost, která trhy organizovala, už tehdy počítala s tím, že se stromky vrátí do přírody. A to se teď díky dětem a pracovníkům městských lesů právě děje.

Strava může skutečně ovlivnit naši náladu, a dokonce předejít úzkostem. Zcela právem se střevům lidově říká „druhý mozek“. Máte-li nízké hladiny serotoninu – hormonu, který reguluje vaši náladu, spánek a chuť k jídlu – je pravděpodobnější, že budete úzkostnější, nebo dokonce depresivní. 95 % serotoninu produkuje trávicí trakt, tedy naše střeva.

Patřil mezi takzvané muže 28. října, do české politiky ale zasáhl už mnohem dřív. Vystudovaný právník Alois Rašín byl poslancem už za Rakousko-uherské monarchie.

Teď vyrazíme na pořádně dlouhý výlet stopem, protože náš dnešní host si stopování natolik zamiloval, že tak dokonce podnikl i cestu kolem světa. Za 15 měsíců navštívil 5 kontinentů a 50 zemí světa, vše převážně stopem. S minimem peněz, ale s maximem zážitků. Josef Chmelík nám o tom všem bude vyprávět.

Slávek Boura v 90. letech patřil mezi nejvýraznější televizní tváře. Uváděl Snídani s Novou ve dvojici s Markétou Mayerovou. Společně moderovali také populární pořad Rande.

Zvířecí mazlíčci, ať už jsou to psi, kočky, ale třeba i hlodavci nebo obojživelníci, s námi často tráví kus života a stávají se členy rodiny. Když pak takový parťák odejde ze života, chceme uctít jeho památku a mít kde na něj vzpomínat. Podobný problém řešila i rodina keramičky Veroniky Vanya.

Radioporadna o tom, jak se starat o svoji duši. Nabídneme vám tzv. metodu mindfulness, to je jedna z možností, jak pečovat o své psychické zdraví. Představíme vám ji společně s lektorkou Radanou Zubatou.

Zvýšený zájem lidí o darování kostní dřeně trvá po celém Česku. Příběh dvouleté Madlenky už motivoval stovky lidí k tomu, aby se přihlásili do registru dárců kostní dřeně. Všichni mají společný cíl: zachránit lidský život. Zapojit se mohou zájemci i v Královéhradeckém kraji, ale ne každý může být mezi případné dárce zařazen. Více zjišťoval redaktor David Macháček.

V Úpici na Trutnovsku začne v dubnu výstavba více než půl kilometru dlouhého úseku cyklostezky. Práce potrvají do listopadu.