در این اپیزود از پادکست مامی‌بان به بررسی هرم غذایی در بارداری می‌پردازیم. با گروه‌های اصلی غذایی، میزان موردنیاز هرکدام و تأثیر آن‌ها بر سلامت مادر و رشد جنین آشنا می‌شوید تا تجربه‌ی یک بارداری سالم و زایمان راحت داشته باشید

اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت

در سایت www.momymedia.com

اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban

کانالhttps://t.me/momyban_com