Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
ברוכה הבאה ל״התעוררות ושחרור פנימי, הפודקאסט שמוביל אותך למסע של ריפוי, שחרור וצמיחה.אני כוכבה אשטון מנטורית להתפתחות רוחנית, עוזרת לאנשים שמתמודדות עם התמכרויות ותלות רגשית, ומטפלת בגישת 12 הצעדים בר... more
FAQs about התעוררות ושחרור פנימי:How many episodes does התעוררות ושחרור פנימי have?The podcast currently has 125 episodes available.
November 11, 2025?איך מעלות ערך עצמי בזוגיות — בלי תלות בבן הזוג — מי אני בתוך הזוגיותבפרק 161 אנחנו מדברות, על זוגיות וערך עצמי ואיך נדע, מי אני בתוך הזוגיות?מהו ערך עצמי בקבלה, ולמה הוא נשחק בזוגיות?למה אנחנו “יורדות על עצמנו”? שלושה שורשים נפוצים:12 הצעדים כעמוד שדרה לערך עצמי בזוגיותכלים פרקטיים לשטח (מיידיים)יחד נעבור את המסע, באהבהכוכבה...more52minPlay
November 05, 2025?איך לצאת משונאים לאוהבים במערכת הזוגיתבפרק אנחנו מדברות דברים חשובים ומהותיים בזוגיות. למה אנחנו כנשים כל כך רוצות זוגיות ומצד שני הגירושין באה מצדנו. מה באמת מסתכל אותנו בזוגיות?קראתי לפרק, “זוגיות רוחנית – ממלחמה לאהבה”איך ליצור זוגיות שהיא דרך של התפתחות, חיבור ובנייה משותפת?איך לצאת ממקום של מאבק לאהבה?ולמה דווקא לפני שבת מתעוררת סערה בבית?“עַל־כֵּן יַעֲזָב־אִישׁ אֶת־אָבִיו וְאֶת־אִמּוֹ, וְדָבַק בְּאִשְׁתּוֹ, וְהָיוּ לְבָשָׂר אֶחָד.”(בראשית ב’, כ”ד)באהבה ובאמונה, כוכבה *אינסטגרם - לעקוב אחרי הסטורי ותובנות נוספות https://www.instagram.com/cohavaashton/...more1h 20minPlay
October 29, 2025איך חוזרים לחיים אחרי החגים?איך ממלאים את הריקנותהיום בפרק אנחנו מדברות על הריק אחרי החגים. איך בעצםממשיכים את האור הזה גם כשהחגים נגמרים?איך נשארים בחיים עם אותה תשוקה, בלי לאבד את הניצוץ?לפעמים אחרי עוצמות כאלה – מגיע רגע של ריק. בע הסולם בפרק, אני מעניקה כלים רוחניים פרקטיים ומדיטציה להחזיר את הניצוץ.יחד נעבור את המסע בתשוקהכוכבה...more56minPlay
October 01, 2025איך ליצור שפע מתוך צמצום? יום כיפור להגדיל את הכליפרק סופר חשוב על כיפור , צמצום ושפעמעודד תודעה של צמצום לשם שפע – לא פרישות מתוך פחד, אלא בחירה מודעת לצמצם כדי לאפשר לאור להיכנס.יום כיפור הוא לא רק צום, אלא מצב תודעתי.זהו היום שבו כל הבריאה חוזרת לשורשה, והנשמה נזכרת מי היא באמת.בעל הסולם כותב שביום זה יש הארה של אור אינסוף מלמעלה, והאדם נדרש ליצור כלי של צמצום כדי לקלוט את האור.בואו נצלול יחד ונבין למה הצום הוא מצווה, מה המקור שלו, ומה המהות הפנימית לפי בעל הסולם וחכמת הקבלה.יחד נעבור את המסע, כוכבה...more42minPlay
September 19, 2025מה מסתתר מאחורי הפחד? למה אין לך זוגיות?הסיבות למה אין לך זוגיות באמת. מה הפחד? מה מונע ממך להכנס לזוגיות? איזה אמונות מסתתרות? מה מגביל אותך? איזה שאלה עוצמתית, כואבת, אמיצה ונוקבת.לחקור את הלב הכמוס של עצמך, במיוחד כשהשליחות שלך היא ללוות אחרים באהבה וזוגיות – זו עבודת עומק שלא כולם מוכנים לגעת בה.“מה באמת מונע ממני אהבה – ואיך אני יוצרת זוגיות מתוך תודעה חדשה?”ביחד עוברות את המסעֿכוכבה...more1h 5minPlay
September 09, 2025איך להשמיע את הקול?הילדה השותקת שפוחדת מסמכות עוברת לבוגרתהיום בפרק, אנחנו מדברות על הילדה שהשתיקו אותה ואמרו לה.לא לדבר, לא לשתף, לא לצעוק אל תביעי עכשיו את דעתך. בפרק אני נותנת כלים מעשים פרקטיים איך ליצור את הבוגרת שבתוכך. איך לתת לעצמך מקום במקום לחכות שיתנו לך מקום.בנוסף צרפתי לך קובץ שיש בו 4 שלבים ליצור את המציאות שאת רוצה.קובץ עם פנינים ומתנה איך ליצור ב4 שלבים את המציאותלכל שאלה, אל תתבישי אנחנו יחד במסע, כוכבה...more1h 5minPlay
September 03, 2025?שליטה – האשליה שמרחיקה אותנו מהחיים , איך לצאת משליטה להרפיהבפרק היום אנחנו מדברות על המצב התודעתי שאנחנו כל כך נאחזות בו. שליטה!!!שליטה. זה אחד המקומות העמוקים ביותר שבהם אנשים נאחזים, ובו-בזמן אחד המקורות הגדולים לסבל. פרק סופר משמעותי עבורנו. כי ההתמכרות מתחילה מרצון לשלוט.אנא העבירו הלאה כדי שאוכל להשפיע יותר.יחד עוברות את המסע, כוכבה...more1h 14minPlay
September 03, 2025?מהקורבן ליוצר – מסע לשחרור התודעה איך לצאת מתחושת קורבנות?מהי תודעת הקורבןבפרק היום אנחנו אנחנו מדברות על נושא שאף אחד לא רוצה לגעת - ״הקורבן״ יש לנו רצון שכולם יהיו אשמים ואנחנו הקורבנות של הסיטואציות. פרק מרגש ומעמיק. אם הוא נגע גם בך אני חלקי אותו עם עוד אחת שתוכל להנות ולהעביר הלאה.יחד עוברות את המסע, כוכבה...more1h 9minPlay
September 02, 2025איך לשחרר את השליטה ולהרפות?להנות משקט פנימי“כמה מכן מרגישות שאתן חייבות לשלוט – בילדים, בעבודה, בגוף שלכן, אפילו במחשבות? ומה קורה כשמשהו לא מסתדר?” כאן מתחיל הסבל האמיתי שזה לא מסתדר כמו שאנחנו חושבות שצריך להיות.בפרק אנחנו מדברות על שליטה ושחרור. פרק מועיל וחשוב.יחד נעבור את המסע, כוכבה...more1h 13minPlay
September 02, 2025איך לצאת מתודעת קורבנות?ולהנות מחופשי פנימימהי תודעת הקורבן?מה אומר המחקר במוח?מאיפה היא נובעת?מה היא באה לשרת?איך יוצאים מתודעת הקורבן?יחד נעבור את המסע, כוכבה...more58minPlay
FAQs about התעוררות ושחרור פנימי:How many episodes does התעוררות ושחרור פנימי have?The podcast currently has 125 episodes available.