互联网事变爆发后，我逐帧学习。

� 本期内容

感谢麦学，感谢熏鸡事件，让互不联网首次体验临时补录，也再次印证了话不要说太早，更不要说太满。

谁说续集都是狗尾续貂？《再见爱人》来到第四季，威力更胜以往。

惊喜吧，又成为他们play的一环啦！

我们相信不是综艺剧本推动一切，不然杨子怎么会将泼天流量拱手送与素人麦琳？而也只有相对素人状态的麦琳，让我们见识了不可控的无意识暴露有多真实，多残酷。

在我们眼中，这不是婚姻观察或调解综艺，而是微缩社会人类观察实验。除了镜像公共议题，还可以自我镜像分析。

我们探讨的内容从娱乐新闻直接走向更深层的社会心理学。

不管是NPD，还是BPD，我们人类不多不少总有点心理毛病，再见的何止爱人呢？

⏳ 时间轴

01:40 带着工伤也要补录加更：熏鸡事变始末

03:41 麦学有没有演变成一场互联网霸凌呢

05:16 是蠢还是坏，家庭主妇要背这口锅吗

08:05 她背刺了偏爱她的人

10:19 请记住唯一破局的方式就是当场戳穿

13:35 00后整顿职场，异曲同工之妙

16:42 绝佳的人类多面性观察样本

19:52 留几手唤醒了那些不堪的互联网词汇

25:15 背后都是生意经

32:15 青团散人其实是表演型人格？

40:13 警惕"能量小偷的"杀伤力

45:21 太容易被操控的大众情绪

50:09 如同笑话般存在的瑞士卷分封大赛

53:38 真伪NPD

01:03:00 我们人类这原始的八卦窥探欲啊

01:05:29 来学习新知识：BPD

01:11:54 女性的反思够多了，请男性同胞跟上

� 声音后的人

策划：大包·香菜·Meca

主播：大包·香菜

后期：Meca

文案：大包

� BGM

《寂寞保龄球》— 张惠妹

《找自己》— 陶喆

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现在的日常也许是未来会笑着回忆的人生瞬间吧。

� 本期内容

“年轻的时候，我捡了一把枪，因为好玩，我开了一枪，没有谁受伤。多年之后，正在走路的自己听到风声，我一回头，子弹正中眉心。”

---史铁生

我们都有这颗子弹，正是无数颗这样的子弹组成了现在的自己。

在敲字前，刚好看到咖市的人为了庆祝万圣节，像是打游击战般的流动。刚好印证这期的主题。

去年每一个在巨鹿路发疯的人，再也无法复刻了。而这部分的回忆，在之后的某年某个对话里，一定会是她们的人生瞬间。

我们在某些边界下，有想做的事就去做吧。

因为真的什么都说不准。

我要去创造去发疯去享受。

你要不要一起？

⏳ 时间轴

00:59 跳槽的感觉是从杯子跳进了大海

03:37 错峰出行的欧洲游玩

13:22 40年前和20年前的人生

21:04 我的小高光都是痛苦在激发

24:46 我的十年和他的十年 有了交点

29:13 一年一度的发疯节日

31:14 人生照片vs好看的照片

� 声音后的人

策划：大包·香菜·Meca

主播：大包·香菜

后期：Meca

文案：香菜

� BGM

孙燕姿 ——《超快感》

苏打绿 —— 《当我们一起走过》

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制定假期计划的过程有时候比休假更愉悦。

� 本期内容

一年一度朋友圈摄影大赛即将拉开帷幕，但不管我们是出去玩、宅家乐还是奋斗咖，假期都是普通人的最强兴奋剂。

这次跟大家唠唠我们心中的完美假期，以及制定假期计划的过程和感受。

毋庸置疑，旅行会在假期篇当中占据绝对优势，在此也想分享一个小观点：

旅游和旅行到底有什么区别呢？

旅游就是往大脑表层涂了一层芥末，要是用量不对，就会辣的应激，从此抗拒再也不吃了；

但旅行更像是单曲循环你最爱的几首歌，那些旋律已经根植大脑内，不管用什么设备听，那个味儿都是对的。

�️对话提及

日本酒店品牌：星野集团，及旗下都市观光酒店品牌 OMO

《徐霞客游记》是明代地理学家徐霞客创作的一部散文游记，是系统考察中国地貌地质的开山之作，同时也描绘了中国大好河山的风景资源，此外优美的文字也使之成为文学佳作，在地理学和文学上都有着重要的价值。

⏳ 时间轴

04:32 亚洲三国培养铁人

06:04 人神共愤的调休无可撼动

08:22 苏轼名言：闲者才是主人

10:29 年假事假的理由我无可奉告

13:04 趁年轻，多出国，多给自己上难度

15:07 旅行竟然还能激发学习动力？

18:39 打破信息差，国外不见得贵

22:17 语言更不是壁垒

27:25 跟团还是自己玩？

30:21 都不如选旅行搭子重要

34:40 放下精神桎梏，去过的地方还能再去

41:06 假期用来学习感觉也不错

45:23 在这里躺平和加班 是一样的

47:52 如果一定逃不掉烦心事，那就用其他的犒劳自己

50:15 致我们弥足珍贵的假期

� 声音后的人

策划：大包·香菜·Meca

主播：大包·香菜

后期：Meca

文案：大包

� BGM

Dirty Heads — 《Vacation》

The Cranberries —《Dreams》

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世界破破烂烂，但依然有一群人想缝缝补补。

� 本期内容

不管是厌童厌狗还是厌人类，他们都是世界的产物。

与其说是厌世，不如更准确一点描述。

我想避世。我想间歇性入世。

人的一生逃脱不了喜怒哀乐的感受。

我们通过媒体管窥蠡测这个世界，有时会觉得自己活在社会的边缘，像个旁观者一般。

我旁观自己、评判他人、我审视自己、苛求他人，甚至有时也会希望别人代替我活着。

祝每个人都能泰然地感受人生吧。

�️对话提及

（50:22大包提及口误）

小说书名为：《遥远的救世主》

小说改编电视剧为：《天道》

综艺：《圆桌派》第七季第九期“训诫”

标题源自作家：阿列克谢耶维奇

⏳ 时间轴

01:09 结婚这件事

04:49 寒暑假是厌童情绪的宣泄期

07:19 孩子的成长线不在年轻父母的手里

12:17 遛娃vs遛狗

20:12 “no kids”是一种心理疾病吗？

24:08 厌童情绪只在特定空间与时间下产生

32:21 “你还厌男啊？”

37:25 女人在雌竞，男人在开屏。

39:44 黄色笑话不有趣

43:20 第一次做精神男人，这也太爽了。

47:39 其实我们不厌世，只是太累了。

� 声音后的人

策划：大包·香菜·Meca

主播：大包·香菜

后期：Meca

文案：香菜

� BGM

《山海》—— 草东没有派对《Til Death Do Us Part》—— THE KINKS

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� 本期内容

4年一次的奥运会如期而至，每一回都有不同的感受和发现。

来到巴黎，除了浪漫和文艺，竟然还充斥了如此多的争议，一个开幕式就让全球观众分裂成了多个阵营。

我们都追求“自由”和“松弛”，但当它们化作具体的表达形式时，才能发现这其中的理解偏差以及包容度差异有多大。不管你喜欢还是讨厌，巴黎开幕式都提供了一场文化与艺术的极致盛宴，不妨听我们聊聊看。

⏳ 时间轴

02:07 蜜糖和砒霜混搭的初印象

05:29 究竟是摆烂还是松弛感

0830 被看到和尊重的女性们

10:16 神来之笔“三人行”片段

14:07 法兰西的精神状态遥遥领先

18:41 国人专属的细节控

21:25 不完美就是失败吗？

24:57 自由就是无所谓晴天还是雨天

28:13 容错率是松弛感的关键

36:36 代表体育精神的“世界名画”

39:04 何去何从的奥运价值

43:40 国内下一次奥运花落哪座城

� 声音后的人

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文案：大包

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《 Imagine 》—— John Lennon

《 Hand In Hand 》—— 1988汉城奥运会主题曲

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刻意暂停，有效休息。

� 本期内容

由manner冲突事件展开，竟发现我很久没有正确休息了。

我们长期保持着工作的稳定进步，手是忙的，心却是闲的。休息时无所适从，忙起来斗志昂扬。休息一天后，身体和大脑并没有真正的放松。如此循环往复。然后我开始变成流动瘫痪的人。休息开始变得“无意义”。意义是我们对某件事物赋予价值与含义，我在惯性的工作中，判定暂停是一件无意义的事。

我开始重新学习“如何好好休息”这件事。

时间可以“浪费”

生命也是。

（ps:这一期大家久等啦，因为香菜和meca参加考试，大包工作堆积如山。三人宛如一盘散沙，不过刚好有时间可以学习暂停了。）

⏳ 时间轴

00:39 一杯咖啡引发的思考

05:19 无法平衡的“不可能三角”

08:59 原本想共情他，但发现我才是“弱势”的。

13:32 被漠视的中年女性

16:47 回顾manner的初衷

19:47 时间已经变成压缩饼干了

23:56 我闲下来之后居然慌了

27:31 没有人压缩我，但我在压缩自己。

31:00 意义无意义-虚无有价值

33:54 我需要即时满足

39:19 手是忙的，心是闲的。

44:12 流动瘫痪

49:26 最后发现是一场与自己博弈的游戏

� 声音后的人

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文案：香菜

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Bacao Rhythm&Steel Band -《 PIMP》

蓝心羽 - 《别怕，有光》

姜萍一出，舆论喧闹，她会是本年度的紫薇星吗？

� 本期内容

每年此时，我们围观高考、批判高考，但又无比认同这是我们普通人最宝贵的机会之一。

国人一生都在小心翼翼地穿越 “关键点”，而高考不仅是关键点更是分水岭，事实真的如此吗？

我们的分水岭究竟是考场，还是产房？

既然生命是一场拉力赛，那我们随时都可能有逆风翻盘的机会，只是该如何去做，才能收获更好的体验值呢。

⏳ 时间轴

02:26 数学是学科之神

07:49 姜萍事件引发舆论争议

08:45 观众爱看爽文大女主掀桌子

11:39 短视频镜头下的考生和家长

13:44 学霸们的狂欢vs沉默的大多数

15:55 守护这颗“公平”的独苗

19:53 考后三件套：烫头染发做美甲

22:16 现如今只能看懂作文题

28:11 毕业即失业才是最大的黑色幽默

33:10 张雪峰老师配享太庙

35:00 人生Plan B 是自己的韧性和弹性

37:47 给自己留点净土去对抗世俗

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张雨生—《我的未来不是梦》

TF BOYS— 《青春修炼手册》

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综艺【歌手】挑起2024互联网第一波流量狂潮。

� 本期内容

内娱好久没这么热闹了，铺天盖地的热梗就算是路人都得来评两句，到底那英走没走调。

早在官宣之际，大众还未意识到“直播”的威力，也低估了实力偏差；但也妙在直播终于能撕开一道裂缝，让困在内娱糟粕已久的观众可以精准吐槽。

作为综艺老观察员，除了看热闹，我们也想结合社会环境、职场生态等其他视角来剖析这档势如破竹的全民综艺。

仔细观察微表情，才能看懂他们的内心独白。

直播就像路边现炒，看明白自己究竟吃的是什么

职场现形记，摸鱼摸久了谁想正经上班啊

⏳ 时间轴

01:46 音乐没输赢，但耳朵不会说谎

03:10 平等地审视每个人的微表情

05:38 那英这个五旬姐姐真不容易

06:52 直播放大了恐惧和紧张

08:11 不懂人情世故的00后最真实

12:15 用幽默化解尴尬也会失灵

17:42 直播像一场及时雨拯救了内娱

22:53 讨厌预制菜是因为被骗了

26:01 综艺里最累的并不是艺人

30:15 打工人的开会噩梦

33:11 啥借口在绝对实力面前都不管用

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Chante Moore —《If I Ain't Got You》

李健 —《贝加尔湖畔》

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请在5月20日迎接自己的精神浪漫。

� 本期内容

“butterflies in my stomach”

这是最近我被客人分享的小浪漫。她要刺一只兔子，而兔子肚皮里有蝴蝶在飞。

因为“我的肚子里有蝴蝶”代表着七上八下的情绪们。

人类的浪漫主义行为总是千奇百怪的，有人会觉得都是些无聊的把戏。我有时会去抱树，看云飘过去的痕迹，或是在皮肤上留下一段故事…

“枯树有什么好看的？”

“它会逢春呀…”

“纹身也太轻浮了吧！你不会后悔吗？”

“反弹。”

我们想要留住的日子、人 ，或是一个瞬间 ，实在是太多了。留着留着，也会都忘了。

所以呀

无论何时，此时最浪漫。

� 节目提及

电视剧及书籍《我的阿勒泰》

⏳ 时间轴

02:19 浪漫绝缘体的观察

04:37 未成年人禁止纹身

06:16 刺青可以代表任何记忆

10:12 刺青后悔了怎么办？

12:48 这是一种可以穿越时间的浪漫

19:29 人死了带不走钱 但可以带走刺青

20:59 拜托 单身就不配过520嘛

24:49 我是一头需要浪漫的驴

� 声音后的人

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《slow》-落日飞车

《Happy》 - Pharrell Williams

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“年龄是一个谣言，在记忆里找不到证据。”

� 本期内容

今年第一场旅行我们去了大阪和京都，在大阪环球乐园里又找回孩童时的纯粹。在那个当下，所有标签都会消失，是真的忘记了自己的年龄。

年龄是有双重含义的。一重是生理学上了解个体；二重是社会学上各个阶段的共通性。本期内容我们想探讨共通性以外的可能性。从个人出发，再落点到社会。毕竟每个人都会死去，但也有人可以做到“人老心不老”。被困在社会时钟里的新青年们，关掉它，砸碎它，试着去听只属于自己的闹钟。

我们还有很多需要打破的常规，今天想先开撕年龄焦虑。

人生呀，只要健康着，就还有大把的好时光。随你多少岁，都配享受。

� 节目提及

书籍《人生哲思录》周国平

大阪环球影城

⏳ 时间轴

01:29 时光妙药-USJ

04:23 校园时光是她的十年前

07:29 主动与被动的去疏忽年龄感

11:06 我不愿意走社会的节奏

15:43 我的年纪 她们的年纪都淡化吧

19:06 年龄焦虑不是我们主动产出的

22:14 竹节虫一般的人生

24:17 她说我是努力逆时针往前走

28:50 我们的年纪不等于幼稚，也无法和成熟划勾。

33:00 “年龄是一个谣言”想说的是：人是活在当下的高灵动物。

� 声音后的人

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� BGM

朴树 —《在希望的田野上》

周杰伦 — 《反方向的钟》

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