葫蘆裡賣什麼藥？

By 張育佳中醫師

「葫蘆裡賣的是什麼藥？」

是身體的調養之道？還是心靈的療癒密碼？

從二十四節氣的流轉，到如何調節五臟六腑的運作，再到心理的起伏波動，這裡不僅傳遞中醫智慧，更是一場「身、心、靈」的交響樂。

除了每個節氣相對應的中藥介紹，我們還將透過三個子單元，帶你走進這門千年醫學的玄妙世界：

1. 「人間脈象譜」 —— 我在診間和生活之中、無時無刻都用望聞問切來觀察人生百態。

2. 「中醫小故事」 —— 從... more

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葫蘆裡賣什麼藥？ episodes:

June 04, 2025 EP09你的生活卡住了嗎？「芒種」濕熱季，「大黃」將軍教你斷捨離三步驟

📗節目亮點

芒種…是關於敢於清除什麼？

[01:31] 芒種的氣候特徵及易出現的症狀

[02:29] 大黃的中藥功效（瀉下通便、活血化淤、清熱解毒、利膽退黃）

[04:20] 大黃的將軍性格（蝙蝠俠），他如何為你伸張正義？

[06:15] 大黃這位鐵面無私辨忠奸的好夥伴，幫助我們面對快炸開的衣櫃與抽屜…

[07:52] 大黃教會我斷捨離的黃金三步驟

1.面對卡住的感覺

2.狠一點才會乾淨

3.重新佈置成想要的空間

[10:30]診間小故事：東西多到，連走路都會踢到東西的他，怎麼透過大黃重新做主自己的人生空間

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14min
May 28, 2025 EP08[人間脈象譜]情緒其實是「氣的變化」？中醫教你三招打開氣結，調心順氣～

📗節目亮點

[01:00] 「情緒」是面對外在環境變化的正常表現。

[01:50] 情緒變化要到什麼樣的程度，才會影響到身體，甚至導致生病呢？

[03:31] 黃帝內經《舉痛論》：「百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。」

這九種氣機的失調（情緒的變化）會導致百病叢生。

[07:13] 診間小故事：思則氣結，年輕媽媽的症狀和心情。

[10:09]「思則氣結」的調心第一招：寫情緒日記，成為自己的氣象預報員

[13:55] 第二招：做八段錦動作，讓氣動起來

[14:49] 第三招：藥食同源，用中藥、生活習慣來讓情緒找到出口

節目中用到的音樂：

Evening Improvisation (with Ethera) by Spheriá | https://soundcloud.com/spheriamusic

Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/

Creative Commons CC BY-SA 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

Purple Dream by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-yt

Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0

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18min
May 21, 2025 EP07「小滿」濕悶頭重難清醒，「石菖蒲」如李慕白，一劍破腦霧！？以及端午節習俗大彙整！！！

📗節目摘要

[01:08] 小滿的氣候特徵

[02:10] 為何要選「農曆五月初五」來當端午節？

[02:36] 菖蒲的三大功效

[02:51] 功效1：開竅祛痰（昏昏欲睡、不專心唸書的小孩）

[03:44] 功效2：化濕和中（腹脹、噁心、反胃等症狀）；但糯米的脹氣不適用唷～

腸腦軸，腦和腸是相互溝通影響的。

[05:05] 功效3：醒腦益智（失智的中醫觀點）

[07:24] 石菖蒲為何像是電影臥虎藏龍中的「李慕白」？

[09:03] 端午節習俗大彙整：1.懸掛「菖蒲、艾草、佩蘭」

[10:13] 2.「香茅＋艾草」的泡澡組合

[10:32] 3. 香包既可以醒腦又可以助眠？（恢復身體的圓運動）

[13:08] 4. 取午時水：一年之中陽氣最旺的水

結語：「石菖蒲」幫你驅走外邪、吹散內心的迷霧。

節目中使用到的音樂來源：

Music Title: Elegant Logo | https://www.youtube.com/watch?v=yzo4feaDMos

Released by: Free Music https://soundcloud.com/fm_freemusic

Creative Commons Attribution 3.0 Unported License

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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Melody of Nature - Composer: Zakhar Valaha (BMI IPI# 0086614911)

Music Link: https://youtu.be/_m-ePEcKCoM

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16min
May 11, 2025 EP06[開卷有良方]「為自己出征」：那位總是英勇作戰的武士，卻在某天發現——自己的盔甲，再也脫不下來了！？為了卸下盔甲，一場冒險由此展開…

書名:為自己出征

作者:Robert Fisher

故事情節

[01:08]「為自己出征」閱讀心得分享-武士那脫不下來的盔甲

[05:28] 迷霧森林的眼淚

[07:04] 沉默之堡 The Castle of Silence

[09:40] 知識之堡 The Castle of Knowledge

[12:20] 志勇之堡 The Castle of Will and Daring

[13:56] 真理之巔 The Summit of Truth

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17min
May 04, 2025 EP05「立夏」到了，是否感到心浮氣躁？「淡竹葉」用低調的實力，專治各種不服氣的心火？！

📗節目摘要

[00:17]淡竹葉的功效：清心除煩利尿，用來適應暑天、燥邪、新冠肺炎調理、感冒後期等

[06:40]淡竹葉的五感，像是靦腆的花澤類，如此清秀

[07:55]三國小故事：諸葛孔明如何用「淡竹葉湯」大敗曹操的軍隊？

[10:06]淡竹葉的自我檢測時間

[12:20]立夏養心，淡竹葉教我們怎麼回到內在的清澈與平靜。

音樂來源：Melody of Nature - Composer: Zakhar Valaha (BMI IPI# 0086614911)

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15min
April 27, 2025 EP04[中醫小故事]究竟什麼是中醫師琅琅上口的「天人合一」？原來這個天人地共通的道理就是「圓運動」？！還有二十四節氣的重要性究竟在哪呢？～～

📗節目摘要

[00:49] 什麼是上知天文，下知地理，中知人事？原來一切的奧秘藏在「圓運動」之中

[04:15] 天人地透過「什麼」來連結？

[08:31] 二十四節氣的「節」是什麼意思？

[11:45] 大自然與人體的橋樑：經絡

[13:13] 中醫是透過各種方式（中藥、針灸、導引、…）來恢復圓運動，達到天人合一

Melody of Nature - Composer: Zakhar Valaha (BMI IPI# 0086614911)

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April 20, 2025 EP03「穀雨」濕氣來了，當你胃脹、鬱悶、痰咳不出，一杯陳皮茶，或許能夠透過五感將你喚醒～？！

📗節目摘要

[00:15]聽眾問答：回饋第二集「大聲公小姐」內容

[02:37]穀雨的氣候特徵，以及為什麼要練習「五感」？

[06:32]我的陳皮五感

[10:05]陳皮在典籍中的功效（1.保護脾胃，讓養分真正吸收 2.化解濕氣，讓身體不再沉重 3.讓氣流動起來，不再鬱悶）

[12:26]陳皮像是為閱歷豐富的長者，他的處世智慧是？

[18:15]陳皮理氣、青皮破氣

[19:32]陳皮的自我測驗：我需要來杯陳皮茶嗎？

[20:48]陳皮茶的煮法，八仙果中原來就有陳皮

Soon We’ll Fly by Ghostrifter Official | https://soundcloud.com/ghostrifter-official

Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0

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24min
April 11, 2025 EP02[人間脈象譜]捷運上突遇高分貝脫口秀，正要出手提醒時，才赫然想起，有些人大聲說話，或許並非他們的本意…

「在捷運上遇到，戴上降噪耳機也擋不住的高分貝大聲公，讓我靈機一動，想推薦他去…。

但就在我準備出手時，赫然想起，有些人大聲說話，可能並非他們的本意，…」

欲知詳情，趕快點開葫蘆、聽看看吧！

「每個人，都是一首獨一無二的歌。

而脈象，就是那跳動的旋律和音符。

你現在收聽的是《葫蘆裡賣什麼藥》的子單元，《人間脈象譜》——

一起用中醫的望、聞、問、切，聆聽身心靈的節氣交響樂。」

音樂來源：Purple Dream by Ghostrifter bit.ly/ghostrifter-yt

Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0

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9min
April 04, 2025EP01「清明」節氣溫差大，可能容易鼻子過敏、整個人懶洋洋的，快打開葫蘆來了解「桂枝」這個溫暖的行動派、如何對你噓寒問暖吧～
清明時節，你是否容易鼻子過敏、身體沉重？
這集讓我們看看辛甘溫派的「桂枝」是如何幫助我們順應節氣的？
或許你聽過 MBTI、九型人格，還有各種心理測驗幫助我們認識自己的個性，而中藥也有它的分類標準，那就是「四氣五味」。
每一味藥材都有自己的「性格」，不同的個性會在人體內發揮不同的作用。
桂枝像是溫暖又行動力十足的「職業婦女」，能驅散寒氣、疏通氣血，給人溫暖的保護力去對抗外界的挑戰唷，還有更多精彩內容，快打開葫蘆，聽聽看吧！」

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