左一最近总是突然陷入感叹，觉得时间很奇妙，人生很奇妙，尤其是在遇见pray这件事上。公司领导每次看到我们都要说“你们俩怎么这么好”，听起来我俩像是要结伴去上厕所的高中女生（最多是结伴上厕所摸鱼吧）。其实我们俩的性格完全不一样，对很多很多事情的想法也完全不一样，但是神奇的是，我俩就是能坐下来好好说话。今年刚刚认识，左一表达需求和情绪的能力在pray的帮助下简直在产生质的飞跃，目前觉得自己半蟹半羊，南北通透。所以，本期我们想来聊聊友情在成长过程中带来的影响，不管是好的还是坏的，都是让我们成为了不一样的人。

本期highlights：

03:24 在友情里也有过担心对方不喜欢自己的卑微时刻

09:15 面对朋友的强烈负面情绪，勇敢地表达“已尽所能，力不从心”并不会伤害友谊

18:30 pray已经选了最好的男性友人作为自己婚礼的致词人

21:57 从dream job到辞职、分手、迁城、火速恋爱，再到如今的运动&心理，pray和朋友的状态可以说是神同步（左一：电视剧里这个剧情应该在一起了）

24:25 刚开始工作的一两年，二度青春里的朋友可以带来独特记忆

29:08 人为赋予的意义感让有些友谊独一无二

35:10 欲买桂花同载酒，终不似，少年游

38:56 过去过不去，回忆回不来，有些友谊就好好珍藏吧

39:47 祝（跟白羊座结婚的）最有眼光的面条新婚快乐

BGM：《鱼米》——石林

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左一最近总是突然陷入感叹，觉得时间很奇妙，人生很奇妙，尤其是在遇见pray这件事上。公司领导每次看到我们都要说“你们俩怎么这么好”，听起来我俩像是要结伴去上厕所的高中女生（最多是结伴上厕所摸鱼吧）。其实我们俩的性格完全不一样，对很多很多事情的想法也完全不一样，但是神奇的是，我俩就是能坐下来好好说话。今年刚刚认识，左一表达需求和情绪的能力在pray的帮助下简直在产生质的飞跃，目前觉得自己半蟹半羊，南北通透。所以，本期我们想来聊聊友情在成长过程中带来的影响，不管是好的还是坏的，都是让我们成为了不一样的人。

本期highlights：

03:50 人与人之间良好的互动和回应可以帮助一个极端的人变得柔和

04:46 本期播客是pray给朋友的答谢会

06:54 pray和左一的碰撞让两个人现在都是半羊半蟹，南北通透

08:37 同伴接近于无条件的爱让pray拥有了敢于接受爱和表达爱的人格特质

15:31 给予别人爱意并用爱意给人产生正向的影响是非常幸福的一件事

17:49 每个人生新阶段都能遇到走心的朋友是相当幸运的

24:57 在悉尼的友谊让左一意识到经受住争吵的友谊可以更加坚固

25:55 在左一的成长史中，遇到pray就像秦始皇统一六国一样具有划时代意义

33:32 在友情里将自己完全交出去并得到很好的回应从此让pray在人与人的关系上非常勇敢

37:55 终身学习可能就是现在跟10年前的不良少女学习如何好好生活

BGM：《我们羞于表达的感情》——新裤子&大张伟

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《家族的形式》讲的是两个独身主义的人感受并认同了家庭的价值，最后决定一起成立一个家庭的故事。刚好，左一和Pray也处于不同的生活状态。左一虽然不是独身主义，但一直独居并且非常享受；而 Pray现在认为自己不可能也不愿意独自终老，目前也以家庭为单位生活。本期，我们想聊聊独居与家庭两种不同生活方式的话题。

本期highlights:

02:50 独处的时候最安心，跟别人扯上关系就是麻烦

09:20 虽然漂泊在外，但内心里家永远是锚点

10:30 《瓦尔登湖》: 两条腿不管怎么使劲走，也不会让两颗心挨得更近

11:23 孤独才是人生的常态

16:25 人与人之间就是互相麻烦说废话

21:05 生活中的主动出击让我们进可攻退可守，好快乐！

23:30 左一经常问Pray:可以入你家户口吗？

30:00 你需要有人为你的成功喝彩，为你的受挫伤悲，你需要有人能原谅你的错误，陪你走过生活中的风风雨雨

36:10 与他人建立亲密关系还需要做好心理准备：直面他人的心理准备，受伤的心理准备，以及伤害他人的心理准备

BGM：《分分钟需要你》——林子祥

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夏天进入尾声，左一和pray回想起今年夏天充实又忙碌的周末，不禁感到周末对我们不仅是物理上的放松，更是一种精神上的解放。本期我们分享了各自度过周末的方式（期间又大谈特谈吃饭，差点拉不回来），随之又探讨了工作上的困惑和周末引发的自我探索。如何定义一个有意义的周末？如果我们彻底拥有了自由，我们还需要周末吗？为什么想到不再拥有“周末”的时间自由的职业，我们也会感觉到些许恐慌？在这些问题未解之前，不妨让我们享受一下无所事事的周末吧。

本期highlights：

04:04 周末穿梭上海四个区是非常平常的事情  

08:07 在都市丽人的眼中，临时鸽和临时应是不尊重对方时间的表现

13:57 Pray和左一都认为blaz是沪上最棒的小酒馆  

19:09 Pray和左一周五喝嗨了之后，Pray忘记去机场接男朋友，男朋友精彩发言：角色互换，今夜无眠

20:50 对一家餐厅的记忆点除了味道之外，还取决于非常多的因素，right food, right place, right people才能组成一个美好又难忘的故事

39:10 如果周内工作是主动选择的囚牢，周末则是自我的解放、补充和探索

42:01 拥有无所事事的时光让左一觉得非常幸福

44:20 独处的周末可以进行能量的修复

49:27 执念非常强的人另一面就是很难接受别人的控制

53:00 自由职业者不再拥有“周末”之后，更需要自己划清工作和生活的边界

60:04 什么都想做其实也意味着什么都没那么想做

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最近颁布的双减政策不仅让教育中概股大跌，而且再次引起了大家对于教育的探讨。本期邀请了Pray的男朋友Eddie作为（前期铺垫很多次的）特邀嘉宾，我们三位小镇做题家一起回忆了各自学生时代受教育的经历。作为应试教育的既得利益者，我们却也因此在成长过程中或多或少受困。因为想聊的太多，本集分为上下两期，上期主要聊了聊我们各自的经历与感悟，本期我们分享了各自的社会小调查，看看小镇做题家以外的他人生活，以及探讨了希望给下一代带来怎样的教育。

本期highlights:

08:48 Pray最后悔的是在成本最低的能够进行探索自我的大学期间忙于“摘标签”

11:18 物质基础只是追寻梦想的必要条件，热爱和天赋更为重要

14:50 复旦附中/北大附中鼓励恋爱，小镇做题家们谈恋爱被抓到要通报批评

16:38 即使大环境相似，相异的家庭教育理念也会导致小孩拥有不同的人格特质和人生选择

20:14 虽然打着同一份工，但因为过去受教育的方式不同，Pray跟朋友在个人综合素质和能力上的差异依然很大

29:05 既没有恐惧驱动也没有信念驱动的人更容易陷入迷茫

30:05 通过读研避免工作是一种自我欺骗

33:15 对小孩选择爱好的容错度高其实是对家长的要求

40:05 很多宏大目标都是被拆解到日常生活中实践的

48:23 不管主流思想如何，永远要尊重个体

50:05 在安全范围内，让小孩接受挫折教育，明白失败才是人生的常态

BGM：《公路》——纵贯线

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最近颁布的双减政策不仅让教育中概股大跌，而且再次引起了大家对于教育的探讨。本期邀请了Pray的男朋友Eddie作为（前期铺垫很多次的）特邀嘉宾，我们三位小镇做题家一起回忆了各自学生时代受教育的经历。作为应试教育的既得利益者，我们却也因此在成长过程中或多或少受困。因为想聊的太多，本集分为上下两期，这期主要聊了聊我们各自的经历与感悟，下期将分享我们各自的社会小调查，看看小镇做题家以外的他人生活，以及聊聊我们希望给下一代带来怎么样的教育。

本期highlights:

00:45 Pray的爱情动力让播客坚持到第十期

05:40 从小早起写作业让北大拉莫斯大学半夜起床看欧冠比赛毫无压力

10:00 Pray小学就开始研读《红楼梦》，为自己的多愁善感做好铺垫

16:15 Pray学生时代从来不困，就连考物理时想睡觉都睡不着

20:15 左一家训：上学可以迟到，不能不吃早饭

25:00 应试教育让学生认为人生唯一的意义就是考大学

27:20 应试教育让人做一件事的驱动是竞争，而不是自我意识

28:20 小镇做题家思维让人的冒险精神受到制约，让我们对身上背负的责任一无所知

30:20 摘标签的思维方式让人在无标签可摘时陷入迷茫

34:00 Eddie觉得高中物理是自然常识，到大学选了力学A觉得自己是个傻子

44:40 恐惧驱动摘“标签”，拥有之后才发现不适合

BGM：《New Boy》——房东的猫/陈婧霏

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提到韩剧《请回答1988》，基本上所有人都会拍手叫好，真实的亲情、深厚的友情、青涩的爱情、温暖的邻里之情或让人产生共鸣，或使人心生羡慕，是一部值得二刷三刷的好剧。本期特邀隔壁电台《吹个水吧》主播凯瑟琳一起聊聊1988里我们最爱的人物和最打动我们的温馨时刻，本期节目含大量剧透，如未看过此剧，请反思一下自己。

本期highlights：

04:02 pray成为狗善党的原因之一是小泽肩膀太窄..

08:11 喜欢正峰欧巴是因为他出现的每一幕都温情之中又有反差

13:28 有谁会不喜欢德善呢

20:51 1988是一部聊到每个人物都可以想到温情时刻的电视剧

22:43 父母也是第一次做父母，消除隔阂的是坚决不放手的心

26:06 大人的脆弱需要有一个触发点，平时大多都在忍耐自己的情绪

27:13 神不能无处不在，所以创造了妈妈

34:39 德善视角下很难感受到狗焕的爱意

35:23 勇敢的人理所应当收获爱情

36:21 邻里关系和同伴之情给人温暖

43:52 凯瑟琳和佐一从头哭到尾，每一个泪崩的点都是亲情

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半年过去了，左一和Pray在生活上都有了新的感悟，并且双方都认为随着年纪增长，年少时认为是老生常谈的俗语却越品越有味道，本期就用三句陈词滥调来总结两个人平凡又奇妙的2021上半年：以不变应万变；一切都是最好的安排；前方依然充满未知，但你担心的大部分事情都不会发生。

本期highlight：

09:48Pray因为16个月没有工作，忍痛放弃打开另一个世界的机会：艺术兼职，却意外遇到了左一，收获益友，开启了播客之路

10:25变化即机遇

13:38左一在Pray的帮助下表达情绪的能力产生了质一样的飞跃，这也让Pray产生了很强的自我认同感

16:33人可以建立自己的原则来应对人生中大大小小的选择

20:00通过尽可能多的体验和实践来打破幻想中的快乐

24:58 有条不紊的生活下也期待着未知的无限可能

28:23Pray在与左一的关系里担任破冰选手

32:23强大的信念可以反作用于行为

46:16不在意别人眼光的表现之一是不再给自己打一些看似丰富实则空洞的标签

54:13左一小学第一次默写得了1分

60:44寻求你不认可的人的认可本身就是悖论

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爱在三部曲看完之后，Pray陷入深思，如此浪漫的感情最后落到生活中还是一地鸡毛，婚姻故事也是如此，难道婚姻真的是爱情的坟墓吗？但Pray对婚姻依然充满期待，所以这期和Zoe一起聊聊我们心中的婚姻故事。（Zoe：能让我先拥有爱情吗？）

Note：本期节目涉及爱的三部曲与婚姻故事的部分剧透。

本期highlight：

03:40 爱的三部曲和婚姻故事殊途同归

08:00 问题根本是月老给你派了个优单

17:00 are you in ahappy relationship?

20:35 loving is differentfrom being loved

22:00 结婚的契机是什么

27:40 为什么说婚姻是爱情的坟墓

35:12 伴侣和工作，哪个重要

41:00 对婚姻的尊重是不让伴侣知道你对他人的crush

43:00 亲密关系也需要留白去保鲜

45:50 大家都多多表达爱意与赞美吧

48:30 婚姻不是终点，而是新的起点

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Zoe最近过了27岁生日，又长大一岁，和去年比，反而减少了年龄焦虑。Pray去年的年龄焦虑也达到了顶峰，好像当代年轻人很容易陷入年龄焦虑，本期我们就来聊聊各自是怎么看待年龄焦虑并且如何成功应对它。

本期highlights：

01:14 左一27岁了好开心，同时期待30岁生活

05:00 25岁觉得青春易逝容颜易老

07:10 比起拥有什么，更想做好眼前事

10:10 每长一岁，生活都会给你带来点什么

13:10 互联网的35岁淘汰制度让大家忽视了很多越老越吃香的工作

14:55 女性的年龄焦虑也来自生育机能的限制

18:00 Pray的思维跳跃让左一以为她犯了遗弃罪

21:50 上班可以解决一大部分焦虑问题

23:35 “拥有的都是侥幸”，生活不能得不配位

28:20 报喜不报忧是应该被摒弃的行为

35:45 量变做到位总会产生质变

38:10 健全的自我让人更有价值

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