时长：25分40秒
主播：黄女士、Echo

是一时兴起、也是一拍即合，黄色柜子后面会时常更新。记录了两个互联网打工妹，从下班之后、偶尔摸鱼、普通周末等生活日常中的天真思考。
看！柜子在慢慢打开，有光洒进来，


- 你将会听到 -
* 为什么做播客？是生活的复习，也是自我思考的训练
* 讲述和倾听像石子敲击水面，有来有回
* 在我们认知范围内做到最大程度的真诚表达
* 仅供参考的播客推荐清单
* 渡边纯一“ 呆头呆脑的生活
* 小众就不存在鄙视链了吗？潮汐退后，会留下真正热爱的人
* 化妆/散步/吹风，是我们期待听者的播客场景
* 后续精彩，多多期待

嘉宾：谬老师 丹妮 Erin 爱丽
时长：90分钟
Music：
This Rhythm is Not Mine-John de Kadt
Que Sera Sera - 手嶌葵

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四位嘉宾通过瑜伽、circling、冥想等各种方式练习觉知。谈及关于瑜伽的起源、瑜伽和冥想的关系，瑜伽、circling、冥想对现代性生活的意义。
- 丹妮： 运动科学硕士，整合修复导师，古典瑜伽践行者，BJCI北京接触即兴导师；
- Erin: 瑜伽习练者，circling带领者，零废弃践行者；
- 爱丽: 「一圈一世界」主播、circling带领者；

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传送门
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和Jiaojiao一起去阿那亚戏剧节待了几天；三四场戏剧、六七顿饭；几乎逛遍了阿那亚。

【文化氛围/戏剧】
1、偶遇一场草地上的戏剧，静默的几分钟，小孩和猫一同静止；
2、草地上、海滩边、湿地里看戏剧，跟城市剧院里有什么不同？
3、即便孟京辉在吃老本，我也会被小号手买单；
4、总有人自作聪明，试图揭穿中产阶级的幻城？ 也许只是不在敢相信美好的存在，橘子一直都只是橘子味儿的；

【建筑】
1、我俩被吸引的环形阿那亚艺术中心、告解窗和首尾相连的文字；
2、洞穴概念的沙丘美术馆，光影和植物成为建筑一部分；
3、即便走出展览馆，你也会被阿那亚的犄角旮旯吸引；

【服务体验】
1、24小时的微笑服务、问题出现总有人解决、一公里都有车接车送，体制化的服务让我们不得不变得友善？
2、蹦床、沙滩奔跑、草地打滚，融合的环境设施让人想拥抱大自然，回归孩童；

嘉宾：黄女士 Jiaojiao

时长：34min

Music：Best Days（2012 Remastered Version）- Blur

Jiaojiao的一个决定：到更辽阔的地方去，与眼前的世界保持距离
Jiaojiao的一次行动：在大理的200天，然后意外举办了场画展
1、为什么是大理？
2、遇见像精灵一样的白族小女孩；
3、捡瓦片画画；
4、被动的个人画展和大理的 “妖魔鬼怪”；

Jiaojiao折返上海：我们时常不得不给自己一个新的开始
1、当那些“动荡的青年人”得知我“回到”城市；
2、我不是唯一的“傻子”：我的便利贴邻居、令人跳起舞来的聊天记录；
3、人群是一种幻觉，总有人试图清醒；

嘉宾：黄女士 Jiaojiao

时长：37min

Music：
Imagine - John Lennon 
Good Life - G-Eazy / Kehlani

这一期聊聊谬老师的Galli戏剧工作坊体验，关于出生、死亡、冲突和愤怒。

什么是Galli戏剧工作坊？
Galli戏剧致力于发现和发展戏剧的功能，形成了一整套使用戏剧方法促进个人成长与发展，在德国已有40年历史。帮助我们通过戏剧的方法来更好的体会感受、理解感受、表达感受。搜索公众号“Galli戏剧”了解更多。

/ Music /
Goodbye Kiss
東北少女 - 邱比
裸模 - 邱比
睡梦come - 邱比

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2020年的最后一晚，飞去大理洱海跨年，在声声海浪与烟花伴随下，这期即兴播客来了。

疫情、离职、换城市、值得推荐的电影&剧……

在上海这个大酒吧里，我们俩回顾了一整年的晃晃悠悠。

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/ 嘉宾 /

尼基塔 黄女士

/ 时长 /

21分钟

/ Music /

Sunny - Boney M.

To Let A Good Thing Die - Bruno Major

Lost in TV - Suede

**「黄色柜子」旗下的「给小小孩」系列，谬老师与内心小孩的对话。

谬老师想生孩子，和黄女士“散伙”，「黄色柜子」由此而生独立系列「给小小孩」 序言

/ Music /
异国与异国的人民 - 舒曼
孩子 - 金玟岐
给小孩 - 林宥嘉 田馥甄

作为一名跨性别女性，刚入职某互联网大厂的程序员，我们一起聊了下关于自我认同、职场生存、性别改变的故事。

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嘉宾 : 缪老师 兔子

时长 : 59分钟

Music :
不一样又怎样 - 蔡依林
玫瑰少年 - 蔡依林

心理咨询是如何起作用的？冥想、禅修塑造了一个怎样的世界观？我们向内探索的时候，都在做些什么？
这一期，我们聊心理咨询、葛印卡内观、禅修营、Circling等身、心、灵领域的多种实践体验和思考。希望能带给同样在对内探索道路上的你一些启发。

推荐阅读：《当下的力量》埃克哈特·托利
推荐心理咨询app：简单心理
推荐关系中的冥想：circling https://www.circlingchina.org

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/ Music /
Solitude - Stéphane Grappelli
SOLITUDE - ジュニア・マンス
Summer Time-Billie Holiday

好朋友的播客“LausOfQuestions”出道特辑，从年龄焦虑到社交媒体戒断，我们谈了灵性体验，谈及从circling实践中的收获与思考。

“Laus Of Questions”是一个关于成长的播客，主播Lauren分享在不断变成更好的自己的过程中的问题和困惑，希望给到同样困惑的听友们一些陪伴和安慰。