¿Y si el modelo con el que entiendes la realidad… fuera solo un mapa incompleto?

En este episodio inauguro un nuevo formato dentro de Huellas Horméticas: un recorrido profundo por las obras que han marcado mi camino, integrando teoría, experiencia y estados ampliados de consciencia.

Empezamos con Stanislav Grof y su obra Psicología Transpersonal, entrando de lleno en una pregunta clave:

¿es suficiente el paradigma científico actual para comprender la mente, la consciencia y la realidad?

A lo largo del vídeo exploramos ideas que pueden cambiar tu forma de percibir el mundo:

— El mapa no es el territorio

— Qué es realmente un paradigma (y cómo condiciona tu vida)

— Cientifismo vs ciencia

— Estados ampliados de consciencia vs “patología”

— El paradigma newtoniano-cartesiano y sus límites

— Física cuántica, interconexión y grietas del modelo materialista

— Filosofía bootstrap y el universo relacional

— El teorema de Bell y la no localidad

— El modelo holográfico de la mente (Pribram, Bohm, Gabor)

— Ciencia y espiritualidad: ¿puentes o conflicto?

— La doble naturaleza del ser humano: materia y consciencia

Pero este no es solo un episodio para entender…

Es un episodio para sentir, cuestionar y abrir grietas en tu propio sistema de creencias.

Al final te guío en una pequeña práctica corporal para integrar todo esto desde la experiencia, no solo desde la mente.

Este contenido es para ti si:

— Te interesa la consciencia y los estados ampliados

— Sientes que la explicación científica clásica se queda corta

— Estás en un proceso de desarrollo personal o espiritual

— Quieres ir más allá del pensamiento convencional

— Te atraen autores como Grof, Jung o la psicología transpersonal

Este es solo el inicio de una serie donde iremos desgranando la obra de Grof, conectándola con la experiencia directa, el cuerpo y la vida real.

Déjame en comentarios:

¿Crees que la consciencia es un producto del cerebro… o algo más fundamental?

Línea de tiempo del episodio:

00:00 Introducción

01:58 El nuevo paradigma (Grof)

02:06 El mapa no es el territorio

03:27 Paradigma, ciencia y pseudociencia

05:01 Límites del modelo científico actual

07:16 Cambio de paradigmas (Kuhn)

08:44 Crítica al modelo biomédico

11:08 El modelo newtoniano-cartesiano

13:29 ¿La vida surge por azar?

17:22 Física cuántica y grietas del paradigma

20:45 Universo interconectado (Bootstrap y Bell)

27:18 Modelo holonómico (holograma y Bohm)

34:53 Ciencia y espiritualidad

37:08 La doble naturaleza humana

40:48 Práctica guiada

45:41 Cierre

Hay personas que no están hechas para seguir un solo camino.

Y Ari es una de ellas.

En esta conversación hablamos de lo que significa vivir en búsqueda constante: viajar, formarse, probar, explorar… y también de lo que pasa cuando todo eso deja de ser suficiente.

Durante años, Ari fue construyendo su propio mapa a través del yoga, la astrología, la arteterapia, la bioenergética, el teatro, la meditación o incluso experiencias como la vipassana o la ayahuasca.

Pero, como ella misma dice, llegó un momento en el que todo era “tragar, tragar, tragar”… sin terminar de integrar.

Hasta que la vida la paró en seco.

La maternidad marcó un antes y un después: un regreso a casa, literal y simbólico, donde pudo mirar de frente a esa parte de sí misma que llevaba años escapando.

Hablamos de:

✨ La búsqueda de sentido y sus trampas

✨ Escapar vs encontrarse

✨ La adicción al autoconocimiento

✨ El cuerpo como lugar de verdad

✨ La importancia de integrar (y no solo acumular experiencias)

✨ Terapia corporal integrativa (TCI) y el trabajo con el cuerpo

✨ Los tres tipos de amor según Claudio Naranjo

✨ El papel de la música en los estados emocionales

✨ Astrología como lenguaje simbólico del alma

También reflexionamos sobre algo que ambos compartimos: esa forma de ser “creadores de ecosistemas”, de no encajar en una sola disciplina, sino de tejer puentes entre muchas.

Este episodio no busca dar respuestas cerradas.

Más bien es una conversación honesta sobre lo que implica perderse… para, poco a poco, empezar a encontrarse.

Si algo de lo que escuchas resuena contigo, compártelo o déjanos un comentario.

Nos encantará leerte.

Y si quieres que profundicemos en alguno de los temas (TCI, astrología, música en estados ampliados, etc.), este es solo el principio.

¿Qué ocurre cuando dejamos de sostener el control con los puños cerrados y comenzamos a vivir con el cuerpo abierto? Este episodio marca un nuevo comienzo para Huellas Horméticas, una etapa donde el conocimiento deja de ser solo mental para encarnarse, sentirse y respirarse.

Te comparto vivencias profundas que me llevaron a reconciliarme con el caos fértil de Dionisio: viajes en solitario, un baño helado en el lago Bled, sesiones de breathwork, experiencias con psicodélicos y el despertar de una escucha corporal más honesta y sabia.

️ Exploramos cómo el cuerpo puede ser un puente entre lo material y lo espiritual.

Cómo el frío, la música y el tambor chamánico nos devuelven al presente y a nuestros dones reprimidos.

Cómo la naturaleza, lejos de ser un decorado, nos habla y nos transforma.

⚡ Y cómo soltar el control no es perder el rumbo, sino abrirse al misterio, al propósito y a la magia de estar vivos.

Un episodio íntimo, visceral y revelador para quienes sienten que ya no pueden seguir viviendo desde el piloto automático.

Escúchalo con el cuerpo.

⏳Línea de tiempo:

0:00 – Introducción y apertura del episodio

2:00 – ¿Qué es la espiritualidad encarnada?

3:09 – Muerte y renacimiento creativo: redefinir el propósito

3:48 – Por qué iniciar con el tema de soltar el control

5:04 – Apolo y Dionisio: orden y caos en la cultura griega

6:31 – Represión de lo dionisíaco en Occidente (Claudio Naranjo)

8:00 – El control como defensa frente a heridas emocionales

9:21 – Viajes en solitario y conexión con la naturaleza

12:46 – Primer contacto con el frío: el lago Bled

14:13 – Escuchar el cuerpo y la sabiduría del frío

19:14 – El papel del breathwork en liberar el espíritu dionisíaco

23:46 – Beneficios del breathwork: desbloquear procesos estancados

23:52 – Introducción al papel de los psicodélicos en el desarrollo personal

25:16 – Primera experiencia con ayahuasca: muerte simbólica y gratitud

28:08 – Revelar dones en ceremonias con hongos psilocibios

29:09 – La actitud del terapeuta como clave en el proceso

30:28 – Dones reprimidos y sabiduría del cuerpo

31:46 – La música como vía para soltar el control neurótico

32:25 – Experimento de Chladni: sonido y materia

33:41 – La danza como respuesta instintiva y sagrada

35:09 – El tambor chamánico como herramienta de trance y exploración interior

38:21 – Conclusión: recuperar lo espontáneo y la inteligencia del cuerpo

Hoy tengo el honor de presentar un episodio en colaboración con mi amigo Iván de @holinautas , en él adentramos en un viaje de autoconocimiento y transformación.

Exploramos cómo herramientas como el breathwork, la metacognición y los mapas mentales pueden ayudarnos a romper barreras internas y descubrir quiénes somos realmente.

Hablamos del impacto del trauma en nuestra autenticidad, la importancia de equilibrar caos y orden para desatar la creatividad, y cómo técnicas ancestrales y modernas, desde la respiración hasta los psicodélicos, nos conectan con nuestras emociones más profundas. Un episodio que invita a reflexionar, sanar y construir una vida más alineada con nuestra esencia.

00:00 Mapas mentales y autoconocimiento

03:40 ️ Proyectos y autoconocimiento a través del breathwork

09:10 Ejercicio guiado de respiración consciente

14:40 Creencias, patrones de conducta y su origen

19:20 ️ Herramientas para el autodescubrimiento

28:01 Divagación y creatividad

31:06 Sinergia creativa

35:22 Creación innata y realidad

39:14 Entropía y transformación personal

45:00 Cerebro entrópico y adaptación

46:46 Entropía y creatividad en el cerebro

50:16 Psicodélicos y autoconocimiento

55:01 Creatividad y ciencia alternativa

59:07 Experiencias transformadoras y arquetipos

01:02:57 Sueños y polaridades internas

01:08:50 Diálogo entre polaridades para el autoconocimiento

01:12:20 Metacognición y autoconciencia

01:15:14 Juegos de expresión y reflexión personal

01:18:28 ‍♂️ La importancia de pausar y escuchar

En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de los psicodélicos y su influencia en los sistemas de creencias. A través del modelo REBUS, propuesto por los neurocientíficos Robin Carhart Harris y Karl Friston, examinamos cómo estas sustancias tienen la capacidad de flexibilizar creencias arraigadas al modificar los mecanismos predictivos del cerebro. Este proceso puede permitir un mayor acceso a estados de conciencia alterados y, potencialmente, ofrecer nuevas perspectivas sobre el yo y el entorno.

Profundizamos en cómo estos estados inducidos por psicodélicos pueden ser aprovechados terapéuticamente, especialmente en el tratamiento de trastornos como la depresión y la ansiedad.

Videos relacionados:

- La CONSCIENCIA ENTRÓPICA: Teoría de la MENTE, NEUROCIENCIA y EXPERIENCIA PSICODÉLICA: https://acortar.link/eqTsHW

- Breathwork binaural: RESPIRACIÓN, MÚSICA y CATARSIS: https://acortar.link/GQAhgw

Artículos (en inglés):

- "El cerebro entrópico: una teoría de los estados de consciencia basada en investigaciones de neuroimagen con drogas psicodélicas - Carhart Harris": https://acortar.link/Psk7H8

- "REBUS y el cerebro anárquico - Carhart Harris y Friston": https://acortar.link/JUrcmM

- "La percepción está en los detalles: una explicación del fenómeno psicodélico desde la teoría de la codificación predictiva - Hashkes": https://www.socsci.ru.nl/johank/hashkes_170201.pdf

Imágenes Gestalt:

Una copa y dos rostros: https://es.pinterest.com/pin/675188169120137995/

Joven y anciana: https://es.pinterest.com/pin/413697915752565307/

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00:00 Hipótesis del cerebro entrópico

01:03 Influencia de Claudio Naranjo

02:42 Modelo REBUS: creencias relajadas bajo el efecto psicodélico

03:38 La entropía cerebral y su relación con la flexibilidad y rigidez de las creencias.

07:08 Procesamiento predictivo jerárquico, ¿predecimos el mundo que nos rodea?

11:02 ️ Imagen Gestalt de la copa y los rostros

12:53 Meditación para observar la "imagen completa"

17:52 Alta entropía inducida por psicodélicos

19:08 ⚡ Red neuronal por defecto y su relación con la jerarquía del cerebro

20:47 Recordatorio sobre la ilegalidad de los psicodélicos

21:56 Potencial terapéutico de los psicodélicos en tratamiento de depresión y TEPT

23:45 Potencial en la salud mental y el crecimiento personal.

25:07 ‍♂️ La importancia de revisar nuestras creencias

25:34 La fase de integración es crucial para aprovechar los beneficios terapéuticos.

26:02 Cierre y próximos episodios

Homenaje a una experiencia trascendental a la que tuve el placer y el privilegio de asistir como instructor, y de coincidir con personas con inquietudes similares a las mías.

Hoy os traigo un podcast con cierto nivel de complejidad, ya que trato el tema de la mente, la conciencia y los psicodélicos, sirviendo como eje una interesante hipótesis que habla sobre el Cerebro Entrópico, la relación entre la entropía y la consciencia, tanto a nivel neurobiológico como de la propia experiencia. Así que más que un podcast podría considerarse una Masterclass.

Este podcast ofrece una mirada profunda y esclarecedora sobre el fascinante mundo de la mente y la conciencia.

Te dejo los temas con su respectiva línea de tiempo: también decir que para quien quiera ir directamente al grano puede comenzar en el minuto 17:39

00:28 Experiencia psicodélica y relajación profunda

02:08 Influencia de Alan Watts en la filosofía y espiritualidad

03:05 Teoría del cerebro entrópico de Robin Carhart Harris

04:12 Volver a la naturaleza y proyectos personales

06:05 Exploración de la consciencia y psicodélicos

07:58 Estructura y temas del podcast sobre psicodélicos y conciencia

17:39 La serotonina y su papel en la regulación del estrés y la cognición

23:02 La hipótesis del cerebro entrópico y la teoría de la mente

29:03 Entropía y depresión: el papel del orden y la rigidez en la salud mental

33:28 Formación de creencias y territorio de la consciencia

35:02 Principio de Energía Libre y procesamiento predictivo

40:00 Red Neuronal por Defecto y consciencia secundaria

49:27 Neuroplasticidad y redes neuronales en estados de entropía

51:34 Interconexión cerebral y aumento de la entropía

53:31 Criticalidad autoorganizada y procesos cognitivos en estados psicodélicos

56:51 Potencial creativo y acceso al inconsciente colectivo en estados psicodélicos

Espero que lo disfrutéis. Un fuerte abrazo.

Este episodio es un adelanto de un episodio más amplio en el que trataré la experiencia psicodélica y sus usos terapéuticos desde el campo de la neurociencia. En este fragmento hablaré de como los psicodélicos clásicos se correlacionan con nuestro sistema de serotonina, la conocida "hormona de la felicidad".

Espero que os guste y os sea de provecho.

Episodio improvisado en el cual hablo de varios temas:

- Experimento rendición: y por qué voy a tratar de grabar sin tener claro cuál va a ser el tema del podcast de antemano más a menudo.

- Narcisismo y ley del espejo ¿hay un pequeño narcisista en mí y por eso me produce tanto rechazo?

- Mi definición del éxito frente a la que se difunde en RRSS

- Identidad creativa y como descubrirla.

Espero que a pesar de lo improvisado del mismo, os llevéis algo de valor. Un fuerte abrazo.

En esta conversación os presento a mi amiga Sandra: profesora de yoga, psicóloga deportiva, instructora en técnicas de meditación, chamán bautizada en México, organizadora de retiros y escritora. De hecho uno de sus libros (Circles of Trust) actualmente lo estoy traduciendo al español.

Encontrarme con ella ha supuesto una apertura en muchos ámbitos de mi vida: expansión de consciencia, inteligencia intuitiva, conexión con la naturaleza, transparencia a la hora de mostrarme vulnerable...

La conversación inicia con una cuestión: ¿cómo podemos crear una sinergia para equilibrar cuerpo, mente y emociones? A partir de ahí te invito a sumergirte en unos 80 minutos de pura sabiduría, sentimiento y experiencia.

Si quieres saber más sobre Sandra, sus libros y sus retiros te invito a visitar su página web:

https://www.sandravanolmen.com/