Entre más crezco, me doy cuenta de que tan poderosa la mente puede ser, y como la mente trata de protegernos. Sin embargo, a veces en vez de ayudarnos a sobresalir, nos puede limitar y manipular.

Vivimos con un set de reglas que nos dominan para bien y para mal, por eso es importante ser consciente y destruir esos monstruos he habitan dentro de nosotros.  

Te mando un fuerte abrazo y te deseo lo mejor!

Episodio favorito: respeta tu esencia 

Respeta tu esencia

Not to be pessimistic, but what if there are a set of codes that make us do things that we don't want to do? April believes that everyone has a big potential to feel good about yourself and to achieve great things. But what if you, me, and everyone is conditioned to act a certain way?

Do we have an inner matrix that wants to control us?

Well, I get a little WOO-WOO and talk about the power of values and how they rule your life.

Favorite Episode: Your perspective, your life

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An overview of depression, trauma, and parents (interview) - Spotify link

Amigos , en este episodio hablare de como a veces la auto ayuda, nos puede auto afectar (solo quería que rimara) pero es importante estar consientes de este dilema por que nos ayuda a poder identificar, personas, experiencias, productos que no vienen a ayudarnos si no al contrario distraernos, a pesar de tener la mejor intencion.

Temas relacionados:

Por que haces lo que haces?

https://open.spotify.com/episode/7wB4lRkAPNvCkV02vVdjiM?si=505fd93e136a4b38

Positivismo Toxico

https://podcasters.spotify.com/pod/show/april-santiago/episodes/Espaol-positivismo-txico-e1q3uaf/a-a57pig

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Referencia

Self-improvement is beautiful journey, who doesn't want to feel more confident about themselves, every time they look at themselves in the mirror? Well i don't about you, but I DO.

However, sometimes self-improvement , and the desire to be constantly changing everything about yourself to become the best version of yourself. Could affect you in a negative way, and allows others to use your desire of self-improvement against you. So be aware guys, and share your why..

Through this link..

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Favorite Episode: Your perspective, your life

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REFERENCES:

Book mentioned:

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¿POR QUÉ?  ¿Te has puesto a pensar por que en verdad haces lo que haces?, o dejas que la vida elija por ti. En este episodio hablo del poder del porqué, porque creo que es la base de nuestras decisiones. Bueno me gustaría que compartieras tu porque, lo puedes compartir en el enlace de abajo.

Pregunta de la semana:

https://ngl.link/a.pril_mtz

Episodio favorito: respeta tu esencia

Respeta tu esencia

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MIDTERMS? STRESSED OUT? WHY YOU WORKOUT? WHY ARE YOU HERE?               

 W H  Y ????

well I'm here to share the importance of your why especially when everything feels off.

Pregunta de la semana: Pregunta: CUAL ES TU POR QUÉ? Por qué haces lo que haces?

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Episodio favorito: respeta tu esencia

Respeta tu esencia

En este episodio, April entrevista a la Dr. Wiggins, una neurocientífica que se centra en emociones como la depresión, la ansiedad y / o el autismo, por nombrar algunos. Hablamos sobre la depresión y cuáles son los síntomas de la depresión, y cuáles son algunas maneras de hacer las paces con el trauma.

¡PERO SÍ! Es un tema bastante informativo, y para hacer las cosas más interesantes, quiero dejarte con una pregunta:

¿Cómo calificarías tu infancia? (1: Peor, 2: MEJOR) y por qué?

Responde, si quieres, a través de este enlace: (anónimo)

https://ngl.link/a.pril_mtz

Informacion de terapias:

https://lamenteesmaravillosa.com/tipos-de-terapias-psicologicas/

Episodio favorito: respeta tu esencia

Respeta tu esencia

In this episode, April interviews our first expert, Dr. Wiggins, a neuroscientist that focuses on emotions such as depression, anxiety, and/or autism to name a few. We talked about depression and what are the symptoms of depression, and what are some ways to make peace with your trauma.

We also covered some questions I was curious about!

BUT YEAH! It's a pretty informative topic, and to make things more interesting, I want to leave you off with a question:

How would you rate your childhood? (1: Worst, 2: BEST)

Answer, if you want, through this link: (anonymous)

https://ngl.link/a.pril_mtz

Information about Dr. Wiggins

http://TENDlab | SDSU Department of Psychology

Information about therapies

Best Types of Therapy for Trauma: PTSD, Childhood Trauma, and More (psychcentral.com)

Favorite Episode: Your perspective, your life

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Esta conversación fue grabada con el permiso de las 2 invitadas, y hablamos sobre un tema un poquito controversial, no se tomen nada personal, y tomen su propio criterio.

Episodio Favorito:

Respeta tu esencia

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