Hé non, je ne commence pas le podcast avec un épisode d'intro et de présentation du podcast.

On entre déjà dans le vif du sujet, on lance 2024 ensemble. J'essaie quelque chose cette année et ce n'est pas des objectifs SMART. Je te partage donc mon processus pour cette année et ce que je veux ressentir. Je te parle aussi de l'état d'esprit dans lequel j'entâme l'année. J'ai réalisé qu'encore une fois, j'ai oublié de déconnecter le pilote automatique...

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Que fais-tu quand plus rien ne va?

Comment réagis-tu quand tu traverses une tempête?

Qu'est-ce qui se passe quand tu sens que ça contracte ou que tu pers tes repères?

J'ai eu ce genre de situation à vivre il y a quelques mois. Je me suis observée dans ce passage et je te partage mes réflexions à la suite de cela. En espérant que cela puisse te venir en aide lorsque tu auras à passer à travers un mauvais passage.

Hello! J'ai choisi d'écouter l'appel que je ressentais de réouvrir le micro.

Sans attente. Sans désir de vendre quoi que ce soit.

Juste mon micro et moi, à coeur ouvert avec vous.

- Recap de la dernière année

- On continue d'éplucher l'oignon, de comprendre des choses

- Embrasser la multidimensionnalité

- Je reviens à l'essence du podcast depuis le début

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Dis-moi dans les commentaires les sujets que tu aimerais entendre prochainement!

Je fais du pousse sur une publication que j'ai fait sur Instagram, où je mentionne que la pensée positive, ça n'apporte pas de résultats concrets.

Si ça n'apporte pas de résultats, alors qu'est-ce qui en donne? On explore ça aujourd'hui.

Le post en question : https://www.instagram.com/p/C7zOsn-OnGv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Pour être avisée lorsque l'outil gratuit sera disponible, inscris-toi au bas de la page d'accueil de mon site web : www.elizabethlamarche.com

Cette semaine, on parle de gazon.

Combien de fois on regarde à côté en trouvant dont bien que le gazon du voisin semble plus vert que le nôtre! 👀

Mais quel défaut que c'est que de toujours se comparer aux autres!

Et si on se regardait un peu le nombril? Oui, oui, ça peut être sain de se regarder le nombril parfois!

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Le next big step ne t'amènera nulle part.

La clé du bonheur réside dans les petites décisions et actions que tu répètes.

Mais pourquoi dont?

Je te propose une réflexion sur le bonheur, sur la façon dont on est programmé, sur la recherche de la gratification immédiate.

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Pour écouter la chanson à laquelle je fais référence

Est-ce qu'on devrait avoir recours aux outils de connaissance de soi?

Quel sont les pièces à éviter?

Je vous ai écouté pour cet épisode et je vous parle des outils de connaissance de soi. En plus de vous en présenter près d'une dizaine, je fais évidemment un bout de réflexion avec vous à propos de ceux-ci.

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Dans cet épisode, je te partage 10 éléments qui sont devenus assez non-négociables pour mon bien-être. Certains te paraîtront peut-être banals, d'autres plus inhabituels. Mon seul but avec ce partage est de te donner des idées d'endroits où tu peux optimiser ton bien-être à ton tour. Ce ne sont pas surtout pas des conseils médicaux. Fais tes recherches et consultent les experts en santé appropriés.

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Je suis un rat de bibliothèque; j'adore lire des livres qui traitent de différents sujets. J'aime apprendre constamment. Je prends des formations ici et là pour assouvir mon besoin d'apprendre.

Es-tu comme ça toi aussi?

Aujourd'hui, je te partage 4 signes qui démontrent que tu accumules des connaissances sans les intégrer et je te donne aussi 4 pistes d'action pour enfin mettre à profit tout ce que tu apprends.

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Aujourd'hui, j'aborde le sentiment de peur. J'essaie de voir comment elle peut être une limitation et comment elle peut être un moteur pour nous.

Cet épisode t'apportera peut-être de la clarté sur tes angles morts créés par la peur. Mon message sera probablement aussi un rappel de vivre pleinement, de vivre maintenant et de foncer, parce que souvent la peur nous fige et nous empêche de vivre.

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