Le désencombrement personnel n'est pas une étape facile. C'est un peu comme recommencer à zéro et réapprendre à vivre en laissant tomber à la fois, les croyances, les concepts, les masques, les mémoires, les idées préconçues, les attentes et toutes ces choses auxquelles on s'accroche pour se définir.  

Ça prend du courage, mais selon moi c'est la voie de la liberté intérieure.

Alors, on fait comment? Tout d'abord, il faut y aller en douceur, on ne tire pas sur un fleur pour quelle pousse plus vite. Ce n'est pas une course, il n'y a rien à atteindre, simplement revenir à la maison, revenir à qui je suis.   La chose la plus simple à faire est de commencer à observer. 

L'égo, le mental, le hamster, peut importe le nom qu'on lui donne, est constamment en train de RÉAGIR au potentiel danger et donc de catégoriser ce qu'il perçoit dans la case BIEN ou MAL et d'être en contraction avec la réalité ou vouloir autre chose que ce qui est...Ça c'est l'équation parfaite pour la souffrance!  

Tandis qu'en étant plus dans l'observation, en regardant au travers les yeux du cœur, en prenant le temps de voir les comportements, les patterns, les pensées, en évitant de tomber dans la réaction automatique et plutôt développer sa curiosité, on peut commencer à démasquer son égo et on peut tranquillement choisir à nouveau...   

Observer, c'est si simple et naturel mais si complexe pour l'ego parce qu'il s'attend à une solution miracle à un outil rapide qui va tout régler en 5 étapes faciles.  Alors, il faut se pratiquer!  

 J'aimerais t'inviter à un atelier/ méditation gratuit pour qu'on puisse le faire ensemble en live!👇 

#développementpersonnel #spirituel #ego #libre #joie  

 Pour en savoir plus: motivop.com

Dans cette entrevue avec la belle @sabieguimont ( L'étincelle vibrante), je vous partage mon parcours, mes hauts et bas et mes apprentissages sur le chemin de l'entreprenariat mais aussi celui du développement personnel et spirituel. 

Pour en savoir plus :https://motivop.com/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1hAQKf7RpY8KsYr9k6oQ2g

Merci à Sabrina Guimont pour cette belle entrevue. 

Pour en savoir plus : 

Je vous invite à la suivre sur IG @sabieguimont 

Podcast: https://spoti.fi/3yfV9yV

Blog: https://lesetincellesleblogue.com/

La médiation est un outil simple et puissant pour transformer votre vie. 

Ralentir votre hamster vous aidera à trouver plus de clarté, de bien-être et de créativité dans votre quotidien. 

Je vous partage quelques trucs ici, pour vous aider à commencer en douceur et à déguster les bien faits de la méditation. Et aussi, quelques pièges à éviter pour les débutants!  

Voici des liens intéressants pour vous aider : 

Méditation express de Nicole Bordereau

Application pour méditation Petit bamboo

Application pour la respiration ( cohérence cardiaque)

#méditation #ralentir #slowlife #respiration #commentmediter

Il se peut que ce podcast vous choque.

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Ahhh cette pression qu'on se mets à devenir toujours plus...Cette tendance à devoir toujours travailler sur soi comme si nous étions un problème à régler. Et si nous étions plutôt un mystère à découvrir.

👉Pour en savoir plus sur la méthode PEACE , je vous invite à vous inscrire à cette série de vidéo gratuite: https://conversationpapillon.com/eau-quantique/?x=vickygirouard

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Je vous partage mon expérience de connexion avec la nature où je me suis vraiment sentie faire qu'un avec tous ce qui m'entouraient. Cette expérience m'a inspirée à découvrir le monde du slow life.

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Je me suis accueilli, je me suis  abandonner à la vie et je me suis choisis durant cette petite pause. J'ai eu de délicieuses prises de consciences. Je me sens plus envie que jamais! Je reviens à la maison, je réapprends à être qui j'ai toujours été!

Bienvenue!

Le live le plus important des 5 dernières années. Voici un live que je viens de faire sur ma page Motivop ( mon entreprise) Je sais que ne suis pas la seule à vivre cette transformation intérieure et à entendre l'appel de la paix....

Bonne écoute!

Pour plus de détails: Motivop.com

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