Pourquoi votre cerveau refuse de lâcher prise

Pourquoi certaines personnes sont incapables de se reposer, même lorsqu'elles sont enfin en vacances ?

Parce que le problème n'est pas le manque de temps. C'est la difficulté à arrêter le flot incessant des pensées.

Dans cette interview accordée à Ici Paris Île-de-France, je décrypte les mécanismes psychologiques qui empêchent le véritable lâcher-prise et j'explique comment retrouver un repos mental durable.

À partir de mon livre Le Lâcher-Prise pour les Nuls, je propose des pistes concrètes pour sortir du contrôle permanent.

Beaucoup d'adultes découvrent leur TDAH après un burn-out.Pourtant, le burn-out n'est pas toujours la cause des difficultés d'attention,d'organisation ou de mémoire qui apparaissent alors. Il agit souvent comme unrévélateur.

Dans cet épisode de Humains, tout simplement, le DrBéatrice Millêtre explique pourquoi certaines personnes, notamment cellesprésentant une double exceptionnalité (HPI + TDAH), parviennent àcompenser leur trouble pendant des années grâce à leurs capacitésintellectuelles... jusqu'au jour où ces mécanismes de compensation s'épuisent.

Vous découvrirez :
• pourquoi le HPI peut masquer un TDAH pendant des décennies ;
• le rôle de la compensation cognitive et de l'hyperfocalisation ;
• pourquoi un burn-out peut faire émerger un diagnostic jusque-là invisible ;
• les particularités du TDAH chez l'adulte ;
• comment un diagnostic tardif peut devenir le point de départ d'une meilleurecompréhension de soi.

Un épisode destiné aux personnes concernées, à leurs procheset aux professionnels qui souhaitent mieux comprendre les liens entre burn-out,TDAH, haut potentiel intellectuel, neurodiversité et santé mentale.

Humains, tout simplement est le podcast du DrBéatrice Millêtre consacré à la psychologie, aux neurosciences, à laneurodiversité, au haut potentiel intellectuel (HPI), au TDAH et à la santémentale positive. Chaque semaine, un épisode pour mieux comprendre lefonctionnement du cerveau et vivre en accord avec soi-même, avec un regardscientifique, accessible et profondément humain.

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LE PREMIER INTERLOCUTEUR POUR UN TND, CE N'EST PAS LE PSYCHOLOGUE. C'EST VOTRE MÉDECIN TRAITANT.

Ça peut surprendre venant d'une personne qui travaille dans le domaine de la psychologie. Et pourtant.

Le médecin traitant est le seul à avoir une vision globale de l'enfant (ou de l'adulte). Le seul à pouvoir prescrire les bilans somatiques nécessaires avant même de penser diagnostic.

Un chiffre qui devrait tous nous alerter : 60% des enfants avec un TSA ou un TDAH ont un trouble visuel ou orthoptique non détecté.

Avant de chercher dans la tête, on vérifie que les yeux et les oreilles fonctionnent.

Et pour les adultes qui ont erré des années sans diagnostic, qui se sont sentis "trop" ou "pas assez" toute leur vie : le principe est le même. Ça commence par le médecin traitant.

Un diagnostic, ce n'est jamais une fin en soi. C'est le début d'un accompagnement qui évolue avec vous.

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Vous a-t-on déjà dit que vous étiez “trop” ?

Trop sensible.
Trop intense.
Trop enthousiaste.
Trop rapide.
Trop émotionnel.

Et si le problème n’était pas votre intensité… mais le fait qu’on vous ait appris à la considérer comme un défaut ?

Dans cet épisode de Humains tout simplement, je parle de ces personnes qui vivent tout avec une amplitude plus forte : émotions, idées, passions, relations, créativité.

Le vrai enjeu n’est pas de s’éteindre.
C’est d’apprendre à se réguler sans se diminuer.

Parce qu’on peut être intense sans être “trop”.
Et parce qu’on ne devrait jamais avoir à devenir plus petit pour rassurer les autres.

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Pourquoi certaines personnes prennent-elles de la distance avec leur famille alors qu’elles n’ont pas été “maltraitées” ?

Dans cet épisode, j’explore une souffrance souvent invisible :
celle des petites violences ordinaires.

Les critiques permanentes.
Le mépris discret.
L’absence de soutien.
Les jugements répétés.
Les remarques qui blessent à bas bruit pendant des années.

Je parle aussi :
• du deuil de la famille idéale
• de la culpabilité liée à la distance
• de la loyauté invisible
• des profils empathiques et HPI qui restent trop longtemps
• et du fait que comprendre quelqu’un ne signifie pas tout accepter.

Vous avez le droit de vous protéger.
Même si “ce n’était pas si grave”.
Même si c’est votre famille.

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Et si vous ne vous étiez jamais vraiment vu en train de vivre ?

Pourquoi certaines personnes répètent-elles toujours les mêmes schémas… même quand elles les comprennent parfaitement ?

Pourquoi la conscience de la souffrance ne suffit-elle pas toujours à changer ?

Dans ce nouvel épisode de Humains tout simplement, je parle d’une capacité psychologique essentielle — et pourtant rarement enseignée :
le témoin interne.

Cette capacité à se regarder fonctionner en temps réel.
À voir ce qui se joue en soi sans fuir, sans se condamner, sans se raconter d’histoire.

Pourquoi certaines personnes développent-elles cette capacité… et d’autres non ?
Comment l’enfance, les relations, la souffrance ou le décalage au monde influencent-ils notre capacité à évoluer en conscience ?
Et surtout : peut-on apprendre, un jour, à vraiment se voir ?

Un épisode sur :
– la conscience de soi
– les mécanismes de défense
– la métacognition
– la transmission parentale
– les répétitions relationnelles
– et cette étrange difficulté humaine à se regarder honnêtement.

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Les enfants de 10 ansdoivent ils pouvoir passer le bac Interview par Célyne Baÿt Darcourt

Enfants haut potentiel

Faut il leur faire sauterdes classes

Faut il instaurer un âgeplancher pour le baccalauréat

 Le plus jeunecandidat au bac 2026 a un peu moins de 10 ans, l'an dernier il avait 8 ans. Leplus jeune bachelier a 9 ans.

Le ministre de l'éducationa déclaré vouloir mettre en place un âge minimum pour passer le bac, afind’éviter “que des enfants se retrouvent dans une situation où ils auraient étépréparés de manière intensive à un examen qui n’est pas adapté à leur niveau dematurité ou à leur parcours”.

 #epanouissement#hpi #hautpotentielintellectuel #CélyneBaÿtDarcourt #baccalaureat #bac#plusjeunecandidataubac

En 2050, on ne cherchera plus à être normal.On ne cherchera plus à faire entrer tous les humains dans le même moule.On ne cherchera plus à standardiser les apprentissages, les émotions, les façons de penser, de travailler ou de vivre.Parce qu’en 2050, nous aurons compris quelque chose d’essentiel :la diversité humaine n’était pas le problème.C’était la solution.Dans cet épisode de Humains tout simplement, je vous emmène dans un futur très proche :une société où les intelligences différentes — neurotypiques comme neurodivergentes — sont devenues la condition de notre survie collective.École.Travail.Santé mentale.Relations humaines.Gouvernance.Intelligence collective.Et si le futur appartenait non pas aux humains “parfaits”, mais aux collectifs capables d’organiser leurs différences ?C’est cette vision que j’explore dans mon nouveau livre :Les potentiels singuliers — une autre façon d’habiter le monde.#podcast #neurodiversité #diversitécognitive #hpi #tdah #tsa #hypersensibilité #intelligencecollective #neuroatypique #psychologie #santémentale #éducation #travail #intelligencehumaine #humanisme #futur #societe #collaboration #inclusion #humainstoutsimplementSite internet : https://www.beatricemilletre.comDr en Psychologie, je propose des consultations à mon cabinet de Neuilly, ou en ligne, des bilans (test de QI, en direct ou en ligne, résultat immédiat).J'accompagne les adultes, les enfants et les adolescents, hpi ou non

Sophie de Tarlé pour Paris d'école sur le Figaro TV reçoit Béatrice Millêtre autrice de "Les potentiels singuliers, habiter le monde autrement, et s'ils étaient la solution" aux Editions Payot et le docteur Yann Lestrat, psychiatre, auteur de « Sommes-nous tous TDAH ? »
Le #méthylphénidate est il trop prescrit ?
Le #tdah est il toujours bien posé?
Quels aménagements pour aider les ados à mieux le gérer ?
Dans cet entretien, nous parlons du déficit de #dopamine, du diagnostic, de l'évolution et de la pertinence de la #medication
A retrouver sur
https://video.lefigaro.fr/figarotv/emission/troubles-de-l-attention-tous-nos-adolescents-sous-psychostimulants-20260430
#tnd #troubleneurodeveloppemental #hpi #potentielssinguliers #solution #mondedystopique #dystopie #optimisme

Vous avez déjà vécu des histoires entières dans votre tête ?
Des univers complets, avec des personnages, des émotions, des scénarios… qui semblent aussi réels que votre vie ?

Ce n’est pas juste rêvasser.

Dans cet épisode, je vous parle des passions imaginaires :
ces mondes intérieurs riches, puissants, souvent présents chez les profils créatifs, intuitifs ou à haut potentiel.

👉 Pourquoi vous créez ces univers
👉 En quoi ce n’est pas une fuite, mais une force
👉 Quand cela devient problématique
👉 Et surtout, comment transformer cette richesse en levier concret dans votre vie

Votre imagination n’est pas un problème.
C’est une ressource.