Últimamente mientras edito los podcast me doy cuenta de que siempre tengo una voz distinta y ninguna se parece del todo a mi voz real. Pero en fin, ese no es el tema del episodio de hoy, ni mi vecino duchándose como es rutina. Hoy os hablo un poco de la manera en la que se desarrollan nuestros días dependiendo del primer pensamiento de la mañana. Esto, como ya os he contado en otros podcast, está siendo bastante recurrente en mi vida dada la situación personal en la que me encuentro ahora mismo. Y es una mierda, sinceramente. Cuesta mucho gestionar los pensamientos para que no vengan a nuestra cabeza una y otra y otra vez y acabemos por creérnoslos. Spoiler: No son ciertos, pero si te los crees es porque parecen de verdad; no es tu culpa, es de ellos. He estado leyendo un libro que se llama "Las gafas de la felicidad" de Rafael Santandreu (el título del podcast viene de él) y, actualmente, sigo haciendo un curso de Desarrollo Personal de Edutin Academy. Estos dos matices me han ayudado indirectamente a ver desde otra perspectiva cómo afrontar un día cuando se presenta mal, o al menos cuando una parte de mí cree que se presenta mal. Y os lo he compartido porque creo que os puede ser de gran ayuda. A veces la respuesta no está en el ¿Por qué? Sino en el ¿Cómo?

Suena de fondo "Dance of the Druids"- canción de la serie Outlander (cuya existencia espero que exista en vuestras vidas porque os aseguro que es increíble y tenéis que verla).

Y la canción del final, que no puede faltar, es "A ver qué pasa" de Rigoberta Bandini (otra maravilla descubierta en este 2021).

Dejad que fluya.

El otro día me pasó que al despertarme, al poco rato después sentí que quería estar en silencio. ¿Alguna vez os ha pasado? Tener la sensación de que no queréis hablar con nadie, no porque estéis enfadados o tristes, si no porque no os apetece, sin más. A mí nunca me había pasado eso, hasta el otro día. (Porque claro, por mucho que diga "ayer" en el podcast, no es el mismo ayer que el vuestro) Me pasó también que sentí ganas de hacer solo las cosas que mi yo más niña haría en ese momento; a falta de Barbies en casa, tuve que... Bueno os dejo eso en el episodio, para que lo escuchéis.

🌻"Aranjuez Mon Amour", de Hauser y Petrit Çeku (es una versión instrumental, pero la original de Nana Mouskouri es una pasada).

🌻"Con te Partirò", de Andrea Bocelli (instrumental Orchesta)

🌻"It's a Heartache", de Bonnie Tyler (una de mis canciones preferidas de los 80s). Bastante acorde con el tema del episodio de hoy, sobre todo por los primeros versos donde dice: Es una angustia, nada más que una angustia. Te golpea cuando es demasiado tarde por la noche, te golpea cuando estás deprimida, es un juego de tontos, nada más que un juego de tontos, estar parado bajo la fría lluvia, sintiéndote como un payaso.

🌻Dejad que fluya.

Hoy Juan, nuestro queridísimo vecino vuelve a ducharse. Un rollo, porque teniendo en cuenta que todavía no tengo el micro, ha perdido un poco de calidad el audio, aviso. Pero en fin, nada que no sea nuevo en este canal de Podcast. 

He decidido abrir esta sección: Encontrándome un poco más; y la verdad es que lo he decidido ahora mismo hahaha. Pero la verdad es que me apetece, porque como os dije en el anterior episodio, ahora los podcast van a ser un poquito más personales. Y me ha gustado mucho la idea de que si algún día tengo algún tipo de revelación, que estéis presentes por si os puede ayudar. A mí se me ha revelado la vida un poco cogiendo Rebollones. Para que veáis que a veces las cosas más importantes aparecen donde menos nos lo esperamos. Hoy hablamos de la gente, la perspectiva con la que miramos a las nuevas personas que aparecen en nuestra vida, lo importante de ser objetivos,...

Espero que os guste.

Dejad que fluya.

"Son ilusiones"-- Los chichos

"You'll be in my heart"-- Phill Collins (instrumental)

"El fantasma de la ópera"-- Prague Cello Quartet (una pasada :)) )

"Nothing I've ever Known" -- Bryam Adams (instrumental)

He vuelto, un poco distinto. Charlemos un rato, esta movida ha sido interesante.

Dejad que fluya, claro.

💛

"Your Power"--Billie Eilish, se la dedico a mi ego, que parece que le gusta lo que le encanta; "Wicked Game"--HAUSER, porque me calma; "EL CANTO DEL LOBO - Canción de cuna nórdica - Vargsången"-- Jonna Jinton, mi mejor descubrimiento de este verano.

Huolaaaa!! Qué tal el verano?? Yo siempre pienso que el verano no tiene por qué estar lleno siempre de aventuras. Hay épocas de nuestra vida donde nuestra actividad social es más amena, y sin embargo son esas mismas épocas donde estamos más conectados con nosotros mismos. Así que podemos aprovechar estos momentos para trabajar en un proyecto nuestro pendiente o para hacer introspección e ir sanando. Sea cual sea tú caso actualmente, no te juzgues, todo llega. Y este episodio va un poco de eso. De no juzgarse. Hablemos de la autoestima. Mamma mía!! Lo que me ha costado. No estoy satisfecha al 100% con todo lo que quería decir o reflejar. Pero es mi tercer intento y no lo iba a intentar más veces. Mira que soy cabezota, pero últimamente estoy también intentando ser paciente y aprendiendo que hay cosas que no salen y ya. Por lo que creo que, en general, ha quedado bastante bien. Quería hablaros de la autoestima con ciertos consejos que igual no son tan comunes. Manías de nuestro día a día que también van afectando a nuestra autoestima; la manera en la que nos tratamos a nosotros mismos y lo injustos que somos muchas veces sin ser conscientes.

Espero que os guste.

Dejad que fluya.

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Canciones:

"Si fueras lluvia" - Vangoura.

"Si fueras lluvia" (Remix) - Vangoura ft. Blackpanda.

"Beautiful" - Christina Aguilera (Instrumental).

"Muriendo de envidia" - CTangana ft. Eliades Ochoa (versión Slowed+Reverb).

Bienvenidos a uno de los temas más complicados de la vida. Aquí vendría bien la frase de: "Nadie me puede hacer más daño del que me hago yo, a mí mismo". Pues el protagonista de esa frase es El Ego, ¡Olé! ¿Alguna vez habéis escuchado hablar de él? Y no me refiero al egocentrismo ni al egoísmo. Sino al Ego. Sin más. Esa cosita que forma parte de nosotros y le gusta estar metido en todos los fregaos. 

En el episodio de hoy os explico qué es, de dónde viene este ego y qué herramientas tenemos nosotros como para poder hacerle frente. Siempre recordando que nunca se irá y lo importante que es no guardarle rencor. Escuchadlo, seguro que os lleváis una sorpresa con ciertos aspectos.

¿Cómo es tu Ego?

Deja que fluya.

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Recomendaciones:

Podcast: 

-- Empieza en ti I ¿Qué son los miedos y cómo manejarlos? I Ep.2 T2.

Vídeos en YouTube:

--Borja Vilaseca.

--Psicología Real.

--Patricia Ramírez

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Canciones:

"Conexión" - Leo Rizzi.

"El Barco" - Karol G.

"Beat 90s instrumental"

Huolaa de nuevooo!!! Hoy vamos a filosofar un poco, qué os parece? Os cuento que tal me va la vida y los aprendizajes que estoy sacando. Así os los cuento como consejos y vosotros, si queréis, los añadís a los vuestros. Hablamos de cómo cambian las cosas. Cómo nos juzgamos. Lo difícil que parece todo cuando tenemos el foco de atención puesto en el lugar equivocado..., no sé. Cositas de la vida que de vez en cuando vienen genial escucharlas.

Espero que os guste.

Dejad que fluya.

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"Ready" - Kodaline.

He puesto canciones de los 50s y 60s porque me transmiten buenas vibras. Y porque aunque estoy en un momento de caos mental, me gusta ponerlas y sentir un poco de calma. Son las siguientes:

"Stand by my side" - Stephane Huguenin. 

"Be my baby" - The Ronettes.

"Blue Velvet" - Bobby Vinton.

(La instrumental no he encontrado su título :c)

Hoy hablamos del amor en esta sociedad. En la generación actual y en las anteriores. De lo mucho que parecen cambiar las cosas y lo muy igual que me parece todo al mismo tiempo. Hablamos del querer, querer bien. De lo difícil que es que se compliquen las cosas cuando hay una comunicación asertiva. Y lo muy importante que es conocerse a uno mismo incluso cuando, en pareja, es cosa de dos.

El pedacito de libro que os he leído se llama "Suenas a Blues Bajo La Luna Llena" de Paola Calasanz.

Al final os he dejado una cosita que me ha encantado escribirla y grabarla. Quería mostraros ese otro pedacito de mí que es la escritura. De normal me gusta la ficción, pero de vez en cuando me dejo llevar y salen cosas como esta.

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"Is this love?" - Whitesnake

"It's a heartache" - Bonnie Tyler (instrumental)

Una vez más mi vecino se ducha!! Es broma. Bueno no es broma. Siempre me acompaña de fondo. Parece que se pone de acuerdo conmigo para ducharse cuando grabo. En fin Juan (que se llama Juan) que no te duches, que cómo te lo tengo que decir xdd. Bueno sí, dúchate que luego no quiero oler tu tufillo por la finca.

 Que ya he vuelto!!! Ahora enserio. Solo ha sido un podcast de diferencia, pero estas semanas aunque se me están pasado super rápidas, me da la sensación de que son hacia arriba. Y me gustaría contaros el por qué en este episodio. Hablar de la vida, de la sociedad, de los planes de futuro, del agobiarse por no saber hacia donde tirar. Es un poco lo que estuvimos hablando en el episodio anterior, pero observándolo más de cerca respecto a mí vida. Me abro un poco a vosotros y os cuento esta movida de pensamientos que llevo últimamente.

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La película que os recomiendo se llama Come, Reza, Ama, y el libro El Universo de lo sencillo de Pablo Arribas.

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Las canciones que suenan de fondo no las explico en el podcast, pero si entendéis las letras, entenderéis también porque las he puesto:

"Maneater" - Miley Cyrus.

Y es que todos y todas llevamos de alguna forma un "Come hombres" en el interior, capaces de comernos a todo aquel que nos desafíe y sacar el "poderío" que llevamos dentro.

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"Now we are free" - Gladiator - versión de HAUSER.

PD: Simplemente increíble.

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1

Que fluya.