Hast du dir mal überlegt, wie es sich anfühlen muss, wenn du in dir keine negativen Gedanken oder Gefühle hast, egal was um dich herum passiert? Das wär’s doch, oder? Das zu schaffen, ist sicherlich ein längerer Weg, aber es kann sich lohnen, ihn zu begehen. Denn was passiert dann? Wenn du in dir Frieden trägst und innerlich dein Leben so lebst, wie du es dir wünschst, dann kann die Materie gemäß den quantentechnischen Gesetzen nur in diese Vorstellung hineinwachsen, vielleicht nicht sofort (obwohl das möglich ist) – die Materie braucht manchmal etwas Zeit, um nachzuziehen. Daher lade ich dich ein. Reflektiere dein Denken und deine Gefühle, löse dich von ihnen und genieße die Auswirkungen im Außen. Geist schafft Materie! Melde dich, wenn ich dich darin unterstützen kann.

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Hast du dich mal beobachtet, wann oder bei wem du regelmäßig sauer wirst oder dich gestört fühlst? Das sind Gelegenheiten, einen Einblick in dein Inneres zu bekommen. Denn die Spiegelgesetze zeigen dir, dass das, was dich im Außen stört, in Wahrheit das ist, was dich in deinem Inneren stört. Lass dich ein und dir werden sich viele Einblicke eröffnen. Sowie du die „Störungen“ in deinem Inneren behebst und davon gelöst bist, wird es leichter, die Beschäftigung damit lohnt sich!

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Hast du mal bewusst auf deine Atmung geachtet? Natürlicherweise haben wir eine tiefe Bauchatmung, bei der sich die Bauchdecke hebt und senkt. Wie ist es bei dir? Gelangt dein Atem so tief oder verbleibt er im Brustkorb? Im Stresszustand ist der Atem naturgemäß sehr flach. Daran kannst du erkennen, in welchem Zustand sich dein Körper befindet. Fühl‘ mal bewusst in verschiedenen Situationen hin, das kann sehr spannend sein. Du kannst deine Atmung auch nutzen, um deinen Körper zu entspannen. Mach jeden Tag fünf Minuten Pause und atme tief und langsam aus und ein. Oder gehe bewusst einige Zeit, dabei 4 Schritte lang einatmen und 6 Schritte lang ausatmen. Spüre die Wirkung. Wenn du dadurch leichter wirst, mach es öfter.

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Tiere sind immer im Jetzt. Das ist es, was wir von ihnen lernen können. Sie denken nie darüber nach, was sie morgen machen oder wie die Dinge gelaufen sind. Wir Menschen sind auch Tiere, allerdings mit dem größten Gehirn ausgestattet, das uns neben den Vorzügen auch viele Probleme bereiten kann. „90 Prozent deiner Sorgen treffen nicht ein“, das habe ich mal auf einer Postkarte gesehen. Mit unseren Gedanken schweifen wir ständig vom Jetzt ab. Wir planen die Zukunft oder denken über die Vergangenheit nach. Leichtigkeit gibt es nur im JETZT. Schau dir Tiere an, wenn du sorgenvoll bist. Sie SIND einfach. Sage dir: ICH BIN

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Wusstest du, dass die Natur in der Frequenz schwingt, in der unser Gehirn in leichtem Schlaf oder in der Meditation ist? Allein dadurch, dass du dich in der Natur aufhältst, gleicht sich dein Gehirn an diese entspannende Frequenz an. Daher berichten viele Menschen, dass sie sich nach einem Spaziergang viel erfrischter und wohler fühlen. Probier‘ es aus. Geh regelmäßig in die Natur und beobachte deinen Körper, wie sich sein Zustand verändert. Schau, wie lange diese Wirkung anhält. Vielleicht motiviert es dich, ein „Naturbad“ fest in deinen Alltag zu integrieren – als ein Baustein für deine Leichtigkeit.

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Wer wünscht sich nicht eine Zusammenarbeit ohne Konflikte und ständige Reibungsverluste in der Zusammenarbeit? Es gibt eine Möglichkeit, Konfliktpunkte im Vorwege zu erkennen. Mit dem Human Design System kann ich anhand der einzelnen persönlichen Veranlagungen erkennen, welche energetische Dynamik in einem Team vorherrscht. Es werden Trigger sichtbar, wer wen durch welches Thema triggert – und das allein dadurch, dass diese Menschen mit ihrer Aura zusammenkommen. Es ist ein höchst spannender Prozess, mit Hilfe der Aussagen zu betrachten, was passiert ist. Mit dem Wissen können die Teams entsprechend zusammengesetzt werden. Und wenn am Ende gemeinsam über die „Marotten“ von sich selbst und den Anderen gelacht wird, wir das entspannte Arbeiten viel Freude und Arbeitsergebnisse „von allein“ bringen. Schau‘ unter www-stress-auszeit-hamburg.de

Unternehmen, die mit dem Wandel der Zeit mitgehen, werden zukünftig aus selbstorganisierenden Teams mit einer übergeordneten Koordinierungsstufe bestehen. Es geht nicht mehr um Führung, sondern nur noch ein möglichst geringes Maß an Lenkung, z.B. wenn die Ergebnisse in eine völlig falsche Richtung laufen und eine neue Ausrichtung gesetzt werden soll. Diese Strukturen werden schon in einigen Unternehmen als agile Teams angewendet. Der Vorteil ist, dass alle Beteiligten Verantwortung übernehmen und ihre Kreativität und Arbeitskraft für das gemeinsame Ziel einsetzen. Das erhöht die Motivation und die konstruktive Zusammenarbeit. Der Führungsstil verändert sich damit komplett. Die alten Strukturen von oben nach unten sind aufgehoben und es geht um Stärkung und Unterstützung der Mitarbeitenden. Interessiert? Ruf mich an!

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Die optimale Synarchie in größeren Gruppen und in Unternehmen besteht aus sich selbst organisierenden Teams und einer übergeordneten Stufe, die lediglich eingreift, wenn die Gesamtrichtung nicht stimmt oder ein weiterer oder anderer Fokus gesetzt werden muss. Je mehr Hierarchiestufen eingebaut sind – wie bei Behörden üblich von Fachbereichsleitungen über Abteilungsleitungen und Amtsleitungen zu den obersten Chef/innen oder Gremien – umso mehr Regeln müssen für die Kommunikation und die Informationsketten aufgestellt werden. Dadurch wird die Effizienz und Kreativität der arbeiten Teams stark eingeschränkt. Melden Sie sich, wenn Sie Ihre Organisation neu aufbauen oder umgestalten wollen!

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Teams werden oft nach fachlichen Aspekten zusammengesetzt. Dabei kommt es in einem Team viel mehr auf die Energien an, die die Menschen mitbringen. Es gibt zwölf Energien, die ein Team benötigt, um einfach gut und ohne Reibereien zu arbeiten. Die wenigsten Teams bringen in der Praxis diese Voraussetzung mit. Mit dem Human Design System kann ich analysieren, welche Energien in einem Team fehlen. Einige können durch Outsourcing ersetzt werden, z.B. können Pressesprecher die Selbstdarstellung des Teams übernehmen. Ich kann beschreiben, wo ein Team seine Leckstelle haben wird. Eventuell fehlt die Ordnung oder das Team strahlt einfach keine Kompetenz aus. Ich stehe für die Analyse von Teams gern zur Verfügung. Schauen Sie unter: stress-auszeit-hamburg.de