14）2025.8.17 周日 吃的快餐，两素一荤十五块钱，从宫保鸡丁变成大排就多了三块钱

00:00 前几天的“暂停”一直读错了，很抱歉

00:42猫咪早上在床边找玩具，超级吵，睡不好觉，但是她后面竟然安静地趴在我弟弟头上睡觉，好嫉妒

03:46 在家这住了十年多，还是很害怕地下车库

05:45如厕大王回应了上一期的温柔，并且和我讨论了播客提出了建议

05:44 中午吃的快餐，吃完去买了瑞幸，有个女生很勇敢地向另一个女生要了衣服链接，以后自己也可以大胆一点

07:12 和反应慢讨论哪吒2，对于自己非常容易被别人的观点所影响而进行思考，举例酱园弄

12:19 下班的时候好困，肩膀也很疼

13:30 快要周二了，马上就可以休息啦！！

13）2025.8.16 周六 吃了米村拌饭

自己每天都在想些莫名其妙的事情

00:10昨天晚上跟桑桑连麦打塞尔达，快乐

01:20 感觉每天晚上的时间越来越少了，不够用，要花一个多小时去剪辑播客，问题很多

03:33 第一期和最新一期的声音区别好大

04:45 吃了米村拌饭，好吃

05:19 自己想做一个温柔的人，但我好像跟温柔不搭边 乐观-冷酷-温柔

12）2025.8.15 周五 吃的杨国福麻辣烫骨汤

标题押韵还是太难了

00:11 昨天晚上还是没吃干脆面，太撑了

00:22 第一期录十天播客的目标已完成！！

01:15 早上猫咪又在扒拉床边，太吵了，睡不着，被我抓住塞进被子跟我一起睡

01:57 鸢尾直接16条消息发给我，鸢尾和桑桑两个人对于我的播客非常捧场

03:15 中午吃了杨国福麻辣烫 骨汤，一点点辣，很好吃！

04:11 下班打卡放单子，前台三位领导，好尴尬

05:47 如厕大王分享了一个撤回撤回的快捷键ctrl shfit z

06:22 如厕大王分享了减肥运动视频，以后可以尝试一下

06:50 在我姐姐家录播客，她的猫咪依旧很怕我

07:23 领养猫咪的全过程

10:20 养猫要慎重，不要冲动

11 ）2025.8.14 周四 吃的猪肝拌面

00:00猫咪的呼噜声

00:19 有第一件事但没第二件事

00:50 昨天播客有错误的地方-大角牛没发微博

01:37 顾德拜听完了所有播客，谢谢～

02:05 鸢尾提出可以换背景音乐，希望大家多提建议！

02:41 桑桑和大壮听完昨天播客后会来找我反馈，很喜欢这种形式，可以多多聊天

04:55 如厕大王闪亮登场，我的校园拉屎搭子

05:30猫咪总在早上闹腾睡不好觉，无奈

06:32 昨天晚上土豆大王跟我分享她的小房子，并计划去她家过夜录播客

08:05 非常期待以后的双人播客

08:44 因为第一次这个主题，真的和好几位朋友又开始聊天了，很开心！

09:24 帮出差的姐姐照顾猫咪，但那只猫咪并不喜欢我

10:35 今天晚上吃了超级多的东西，好撑

10 2025.8.13 周三

00:34 公交车-姐姐

02:09 地铁-姐姐   桑桑 大壮真正教会我

04:49 高铁-顾德拜 苏州

06:19第二次高铁-鸢尾 南京

07:56 脱毛-土豆大王

10:00 学化妆-鸢尾

11:22第二次高铁时鸢尾太漂亮啦！！

12:28 顾德拜拍照真的超级好看！！

09 2025.8.13 周三 吃的快餐

今天还是比较开心的，感觉自己在思考未来规划的时候整个人都挺亢奋的，下午跟朋友聊天也是，很开心

00:13 头脑风暴了一下，思考了播客的未来和小红书微博的发布

02:27 摆好的盗墓笔记盲盒被猫咪撞歪了

03:26 对于猫咪喜欢钻床底有些释怀了，也算是放过自己

08:16中午和同事一起吃饭，同事真的是很好的人，有安慰到我

08:36 以主题性话题播客-人生中的第一次，找了几个好久没聊天的朋友聊了聊

10:15洗澡的时候有个小壁虎，但寓意是好的，希望能给我带来好运

被打乱的盲盒

莫名其妙的猫咪

洗澡遇到的小壁虎

08 2025.8.12 周二 休息 吃的麻辣烫

请大家注意身体健康，不要抱有侥幸心理，不舒服就要去看看，花点钱让自己安心一点，如果真的有情况，早发现早治疗！

00:12 胸部不舒服，检查完乳腺结节，还好是非常小的

00:28 这是我第一次独自去医院挂号

00:33 免疫力太低导致身体出现问题，爸爸带着我去挂号

01:28 从楼上摔下去，抽到腿上的筋了，桑桑带着我挂号

01:55 决定自己去医院还是很紧张的

02:00 唯一自己去医院是办健康证

02:11 小红书上查看病流程：该如何用医保 怎么挂号 等

02:27自己摸索看病流程全过程

08:27 网上乳腺结节的原因 生气 心事重 不运动 熬夜 饮食

09:35 大家都要注意身体健康！！！

09:55 免疫力太低导致的问题就花了近一千

10:08 老家的土方子 有效

11:00 还是提醒大家慎重尝试土方子

11:10 感觉自己有可能一直在潜意识焦虑不开心

12:10 大家一定要注意身体啊！！开开心心的！

12:20 昨天买的盗墓笔记盲盒，没有隐藏款

12:50 整理房间，看着整齐多了，心情都好了

最后还是从床上爬起来全部整理好，拍了大合集

07 2025.8.11 周一 吃的快餐，两荤一素12块钱

00:00 昨天姐姐和弟弟去环球港玩，我在家录播客

00:25 姐姐给我买了一个小熊发箍，可爱

00:52 猫咪一直想要咬头箍，可它口臭诶

01:20姐姐把床头柜移了位置，猫咪见缝插针钻了进去，我真的废了很大的劲去抓它！！两根猫条一个冻干都没用，它不是馋猫吗？？

04:21 为了上班骑车安安稳稳的，早起了十分钟白天上班就开始犯困，好无奈

05:57 今天姐姐回家吃饭，我们两个一起去了环球港

06:05 盗墓笔记 麦乐微美 休闲生活萌玩系列 端盒，希望明天拆盲盒可以出隐藏款

06:27 上一次 盗墓笔记 蛇眉铜鱼系列 就没有出隐藏款，得咸鱼收

06:57 纠结小红书和微博发出的内容该怎么区分，我好喜欢分专栏

08:32 蒲熠星with SIINONO，想要同款管家，但抽到了小孩，也是很可爱的

09:45 名侦探学院五周年纪念礼盒

06  2025.8.10 周日 吃的快餐，两素一荤12块钱 快要休息了，开心

00:00 今天吃了广式老话梅，分泌了好多口水

00:28 早上由于惯性把灯全部关上，忘记了还在客厅的老妈

01:19 强烈推荐《朋嗑儿》！！！超级喜欢！！！

03:05 又开始腰酸背疼了，应该是缺少锻炼

03:38 买了甩背的工具，只坚持了两三天

04:03 发现自己虎背熊腰的，不好看

05:00 从100-110，全是因为上班

05:20 下班的时候下雨，这雨阴晴不定的，一会下一会不下

06:51 桑桑送的小礼物 猪猪林克

05  2025.8.9 周六 吃的米线

00:00 吃了手掌那么大的芒果，舌头超级痛

01:08 吃的米线，难得店里这么多人！以前没有全是外卖

02:26光与夜之恋 古风婚卡，但还没抽到夏鸣星

04:12 今天上班进步了一点点，比昨天少沉迷于手机

05:29 和猫咪来了一场追逐战

05:49 听猫咪呼吸声，很奇妙

06:32 昨天晚上把猫咪放肚子上，暖暖的

07:26今天垂涎更新！！最近很爱看

08:15要想新内容了，已经不知道该聊什么了