Du vet lika bra som jag hur vi agerar när vi är irriterade, arga, frustrerade eller på generellt dåligt humör eller hur? Vi är korta i tonen mot våra partners, höjer rösten åt våra barn, har NOLL fördragsamhet med att andra inte beter sig som vi tycker man skal och kanske svarar på mail på ett allt annat är konstruktivt sätt.

Våra känslor styr hur vi agerar varje dag och varje stund.

Men hur kan det gagna oss att känna oss mer "neutrala" i vår vardag?
Just det pratar vi om i veckans avsnitt.

Mer praktiska verktyg och inspiration hittar du på www.annawallner.se