I veckan frågade en vän "Men hur vet man om man överäter?". 
Helt ärligt så är det här så självklart för många av oss, inklusive mig att jag faktiskt aldrig pratar om det. 

Så låt oss göra det! 
Idag går vi igenom hur man vet om man överäter och du kommer få studera dig själv och dina ätmönster utifrån fyra olika sätt som vi äter på. 

Glöm inte anmäla dig till workshoppen den 3:e september kl 20-21. 

>> Du anmäler dig lättast här<<

Varför överäter vi trots att vi inte vill? 
Hur kan vi skapa en avslappnad relation till mat och ändå njuta av livet?

Jo, vi måste lösa grundproblemet till varför vi överäter till att börja med. 
Denna vecka pratar vi just om det. 

ANMÄL DIG TILL WORKSHOPEN DEN 3:e SEPTEMBER
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
 https://www.annawallner.se/sluta-overata-sep

Mitten på augusti och tillbakagång till verkligheten.

Hur känns det så här drygt "halvtid"? Minns du vad du satte för mål li januari?

Den här veckan pratar vi om hur vi kan göra det mesta av just den här tiden på året, samla ihop oss och lärdomarna vi fått, för att kunna skapa det vi vill de sista månaderna av 2025. Lets go!

Vi har alla en enorm potential innom oss, men har ofta svårt att se den. Men frågan är kanske inte hur många möjligheter du har och hur stor din potential är, utan snarare vart du vill ta din potential och vart du vill satsa.

Den här veckan pratar vi om hur vi kan utforska vår potential för att skapa det vi vill.

Vill du ha verktygen så du kan sitta i framsätet av ditt eget liv?
Läs mer om kursen i >> Personligt SjälvLedarskap här. <<

Du vet alla de där tankarna som vi tänker men som inte gagnar oss...

Kanske vet du om några som du har, men min gissning är att du är omedveten om de flesta.

Idag går vi igenom hur vi kan rensa ut och börja träna på att tänka det som FAKTISKT gagnar oss så att vi kan skapa det vi vill, istället för att låta våra hjärnor sätta käppar i hjulet.

Nyfiken på privat coachning? Läs mer här: https://www.annawallner.se/privat

Många jag träffar vet faktiskt inte vad de vill ha. 
kanske har de aldrig fokuserat på sig själva eller så har de inte haft modet att se framåt och drömma. 

I dagens avsnitt så pratar vi om hur viktigt det är att fundera över vad VI vill ha i fåra liv och vad vi vill skapa. Men det finns vissa saker vi behöver ta med in i beräkningen så vi inte hamnar fel. 

Lyssna och lista ut vad DU vill ha i DITT liv. 

Vill du lära dig hur du sedan skapar det du vill ha? 
Då skall du göra signaturkursen i Personligt SjälvLedarskap >>som du kan läsa mer om här<<

I många år har jag haft ett problem. 
Jag har försökt lösa det på massor med sätt och till och med gått kurser. 
Igår slog det mig att jag redan har lösningen för jag har skapat den här förändringen men i ett annat område av mitt liv. 

Den här veckan berättar jag om mina erfarenheter och hur du kan applicera det som redan fungerar för dig i vissa delar av ditt liv, på andra delar och skapa den där förändringen du vill komma åt. 

Vill du se mina framsteg? Följ mig på Instagram på @annawallnercoaching

Många av oss drivs av en inneboende känsla av att vi ständigt måste vara "produktiva". Men vad betyder det egentligen? 

Vad ÄR produktivitet och hur kan produktivitet ändras beroende på vad det är vi försöker skapa?

Denna veckan delar jag med mig av mitt uppvaknande och hur detta har förändrat inte bara min syn på produktivitet utan även alla som jag coachar på området. 

Lyssna och ge dig själv lättnaden av att omformulera vad "produktivitet" faktiskt innebär. 

Vad innebär det att hålla vad man lovar till sig själv eller att hålla ut och hålla i?

Den här veckan pratar vi om att många av oss kanske har en bild av just detta som inte gagnar oss och som gör att vi ständigt känner oss misslyckade eller hamnar tillbaka på ruta ett. 

Lyssna och få ett nytt perspektiv som kommer förändra din bild för alltid. 

Många fastnar i obeslutsamhet – men dina beslut är det som formar din framtid. I det här avsnittet pratar vi om hur viktigt det är att bli bra på att ta beslut.

Bland annat pratar vi om: