Har du satt upp en helt strålande plan för att nå ditt mål någon gång och sedan när du inte kunnat hålla den perfekt så har allt runnit ut i sanden och du hamnat tillbaka på ruta ett?

Det min vän är klassiskt svartvitt tänkande som sååå många av oss lider av. Men idag, skall du få botemedlet!

Vi pratar om hur "gråzonen" kan ta oss hela vägen i mål och varför det blir både roligare och mer effektivt att vistas där. 

2025 står för dörren och många av oss ser fram emot att skapa nytt på många områden i våra liv nästa år, men har svårt att översätta det i faktiska mål.

Vart skall vi börja och hur ska vi gå till väga?

Den här veckan ska vi skapa ordning bland allt vi vill förändra och få en plan för hur vi tar oss an allt.

Vill du implementera allt du lär dig på podden och ta det till en 10x nivå? Då vill du gå till www.annawallner.se och titta på vilka möjligheter som finns!

Hur många gånger har vi inte gjort en fantastisk plan för att nå våra mål och sedan inte kunnat hålla den så som vi tänkt. 

Borde vi inte bara skärpa oss, planera bättre och försöka hårdare?

Det finns ett bättre sätt. 

Lyssna på veckans avsnitt för att höra allt om en mer framkommlig väg, som kommer göra att du skapar mer förändring effektivare och snabbare. 

Vill du ha fler verktyg, så besök annawallner.se 

Varför kommer vi inte framåt? Varför står vi och stampar på samma ställe, trots att vi vet exakt vart vi är på väg?

Den här veckan pratar vi om tio orsaker som gör att du inte färdas i den takt du vill mot din vision och det är inte vad du tror.

Lyssna på veckans podd och lär dig varför det går segt och vad du kan göra åt det.

Vill du ha mer hjälp och verktyg, besöker du annawallner.se!

Ibland kommer saker och ting in från vänster och det man hade prokrastinerat blir helt enkelt inte gjort... eller i alla fall inte i tid. 
Men när livet överaskar så finns det vissa saker som är viktigare än andra och vi kan alltid välja vad vi vill tänka om varje situation. 

Du vet lika bra som jag hur vi agerar när vi är irriterade, arga, frustrerade eller på generellt dåligt humör eller hur? Vi är korta i tonen mot våra partners, höjer rösten åt våra barn, har NOLL fördragsamhet med att andra inte beter sig som vi tycker man skal och kanske svarar på mail på ett allt annat är konstruktivt sätt.

Våra känslor styr hur vi agerar varje dag och varje stund.

Men hur kan det gagna oss att känna oss mer "neutrala" i vår vardag?
Just det pratar vi om i veckans avsnitt.

Mer praktiska verktyg och inspiration hittar du på www.annawallner.se

Vi lever våra liv genom våra känslor. Allt vi gör, gör vi för att uppleva en känsla, så VARFÖR lägger vi inte ner mer tid på att faktiskt lära oss HUR vi kontrollerar våra känsloliv? På veckans podd drar vi fram ett avsnitt ur arkivet och pratar just om vilken skillnad det gör när vi kan gå ifrån 90% stress och 10% lugn, till det omvända.

För dig som vill ta chansen och lära dig verktygen att kontrollera ditt känsloliv så har du chansen nu.
Jag har två platser som bilr lediga:
>> Klicka här för onsdagar kl 17-17:45<<
>> Klicka här för onsdagar kl 18-18:45<<

Känner du också tyngden av alla "borden" som hänger över dig?
Den där ständiga känslan av att du borde göra mer, hinna med mer och vara mer?

I veckans avsnitt dyker vi ner i alla "borde" som så många av oss kvinnor bär på – och hur det leder till stress, otillräcklighet och i värsta fall utbrändhet. 

Du får höra om:

Vi gräver i arkiven den här veckan och repeterar en av de lärdomar som påverkat mig mest sedan jag fann det här arbetet. "Neutrala omständigheter"...
Att saker runt omkring oss INTE har makten över vårt känsloliv, är något enormt befriande och som verkligen sätter oss i framsätet av våra egna liv. 

Lyssna, repetera och verkligen fundera över vilka omständigheter som du tror har makt över ditt känsloliv. 

Har du börjat välja vad du tänker men känner en gnagande känsla av att du inte kommer "hela vägen fram"? Är din hjärna övertygad om att du "borde" vissa saker, men du vet intellektuellt att det inte är sant?

Då har du stött på dina socialiserade tankar och trosystem!

Att jobba på våra socialiserade tankar är "next levle" när det kommer till självcoachning, men inget man inte kan börja med direkt. Låter det rörigt? Låt mig berätta hur allt. hänger ihop och varför det känns så rörigt i hjärnan ibland.