Vi pratar ofta om att hitta vårt varför, att hitta vår motivation. Men vad är skillnaden på inspiration och motivation egentligen? Jana Söderberg reder ut begreppen med Mattias Barsk som hittar ett citat från Stephen King. 

Maria Wiman, lärare och inspiratör, gästar ännu ett avsnitt för att svara på fler frågor från Jana Söderberg och Mattias Barsk men också er lyssnare, och så pratar hon om den nyfikna skolan och vad hon ser framför sig för utmaningar. 

Maria Wiman är prisad lärare, föreläsare och inspiratör för många andra lärare. Hennes skolklasser har räddat populära tv-program, demonstrerat för fri lokaltrafik och samlat in pengar för att förbättra elefanters situation i Kenya. I det här avsnittet berättar hon för Jana Söderberg och Mattias Barsk hur hon gör för att inkludera styrdokument och annat nödvändigt på resan. Och så delar hon med sig av några framgångsfaktorer. 

Det är ofta ett känsligt ämne, att ge kritik till en ungdom. Hur ger man råd på bästa sätt och hur ska man dela med sig av det man som vuxen faktiskt har att säga? Jana Söderberg och Mattias Barsk pratar om bland det svåraste som finns, efter ett lyssnarbrev.

Vad gör man med barn och unga som bara vägrar lyfta ett finger där hemma? Som inte städar, tar hand om disken eller tvättar sina kläder? Mattias Barsk och Jana Söderberg har fått ett mejl som de tar upp i avsnittet som kom att handla om anekdoter, belöningar och nyfikenhet.

I dagens samhälle jagar många efter lyckan. Men vad är det egentligen och vad behöver vi för att må riktigt bra? Jana Söderberg reder ut begreppen om dopamin och lycka och allt vad det heter. I studion även Mattias Barsk.

Vi fick en fråga från en ungdomstränare, som ledde oss in på flera frågor om självkänsla och självförtroende. I studion Jana Söderberg och Mattias Barsk.

Om du skulle göra ditt personliga bokslut. Vad tar du med dig från året som gått och hur ska du tänka framåt? 

Jana Söderberg och Mattias Barsk pratar om metoder för att göra bokslut och utvecklas. 

I det här avsnittet av "Hur svårt kan det vara? Med Jana Söderberg" pratar Jana Söderberg med Mattias Barsk om att sätta gränser för sig själv. Hur lär vi våra barn att sätta gränser? Vad kan funka som en modell, så att vi slutar vara amöbor. 

Martin Ringström har ett förflutet som basketproffs och kapten i svenska basketlandslaget. Men när han avslutade sin karriär började han sakna idrottens värld och efter några samtal var Kortedala basket ett faktum. Arbetet där gav honom priset Årets Eldsjäl 2024 under Eldsjälsgalan på Cirkus i Stockholm. 

Det här lite längre avsnittet handlar om att våga testa, ställa frågan och skapa det man saknar.