フリーランスの日常 episodes:

• May 31, 2025生活を組み立て直す。まずは現状把握から。

  今、自分の「生活」を組み立て直しています。

  サラリーマン時代は仕事中心の毎日で、

  生活はその隙間にねじ込むものだった。

  フリーランスの今は、

  自分の生活を自分で決める立場。

  生活はすべての基盤です。

  とはいえ、

  『せいかつ』1年生。急にうまくは回せない。

  まずは「現状把握」から始めることにしました。

  観察して、整えて、自分の型を見つけていく。

  そんな生活改善の途中経過を、お話ししました。

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  ■さき｜脱サラしてフリーランスになった30代

  広告業界歴約10年。４社で働いたのち、

  勤務先の事業縮小をきっかけに独立。

  現在はライフコーチとして活動中。

  どう働くかは、どう生きるか。

  「いい人と、いい仕事をして、おいしくご飯を食べる」をテーマに日々をデザインしています。

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  🎙️ラジオ（stand fm）

  日常を配信しています。

  https://stand.fm/channels/666ff7cab3df431386f1f730

  📖ブログ（note）

  月報などを書いています。

  https://note.com/sakinote_oo0

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  ストーリーズに日常をアップするあそび。

  https://www.instagram.com/s_____ooo000/

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  🎥YouTube（過去の動画はこちら）：

  https://www.youtube.com/@sakinote/featured

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  #フリーランスの日常

  #どう働くかはどう生きるか

  #習慣 #継続 #生活 #暮らし #自己改善

  #ライフコーチ #コーチング

  #生き方　#働き方　#脱サラ #フリーランス #個人事業主 #起業

  #アラサー #ミドサー #30代 #アラフォー

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• May 30, 2025バッターボックスに立ち続けること。それだけが、自分の型をつくってくれる。

  なにかに少し慣れてきた頃、

  ついヒットやホームランを狙いたくなって、

  却って動きが鈍くなってしまう時ってある。

  だけどまだ「狙って当てられる」段階じゃない。

  だからこそ、スランプのときほど打席に立ち続ける。


  それだけが、自分の型をつくってくれる。

  広告会社時代の話も踏まえ、

  停滞している自分に喝を入れるために話をしてみました。

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  ■さき｜脱サラしてフリーランスになった30代

  広告業界歴約10年。４社で働いたのち、

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• May 29, 2025芽吹いたものは、土の中にはもどれない。

  違和感や好奇心、「もっとこうしたい」という気持ちが芽を出したら

  わたしたちはもう「これまで」には戻れないのかもしれません。

  見えてしまった世界、育ち始めた自我をなかったことにはできない。

  その芽は否定せず育ててあげてほしい。

  ※会社員と経営者の例を出していますが、優劣を語る意図はありません。

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  広告業界歴約10年。４社で働いたのち、

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• May 28, 2025整っていない日に、整えるを考える。

  今日も朝からひどい頭痛。

  そんな日だからこそ、「整える」について考えてみました。

  いざという時に慌てて準備するのでなく

  日常のなかで積み上げ、調整しておくこと。

  本番直前に慌てて刀を研ぐんじゃなく、

  ふだんから手入れをしておくようなものかもしれません。

  でも、やることやっても痛むとき、病むときはある。

  そんな時は自分を責めない。

  「地球は回ってるから仕方ない」「人間だもの」。

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• May 28, 2025箱根の朝に、ひとりごと。

  箱根旅行の朝に録ったものを、放送しそびれておりました。

  ちょっと時差式ですが、朝どれのひとり語りをお届けします。

  声ってすべてを語っちゃう。

  人と会うってやっぱりいいな。

  そんなお話しをしていた…はず。

  ※川の音、フツーに入ってました。

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• May 27, 2025ストレスか、プレッシャーか？自分を削るか、押し上げるか。

  今日は「ストレスとプレッシャーの違い」についてお話ししました。

  どちらも「しんどさ」を感じるものだけど、
ストレスは、自分をすり減らすもの。
プレッシャーは、成長のバネになるもの。

  似ているようで、まったく違う。

  何かを引き受けようか、やめたほうがいいか、迷うとき。
考えるヒントにしてみてください。

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• May 26, 2025投げてみよう、動いてみよう。

  大学時代の恩師と再会してきました。

  先生は最近、趣味で撮影した写真をSNSにUPしていたら出版社からお声がかかったそうです。

  会いたい人がいるなら、お声がけしてみる。

  やってみたいことがあるなら、まず始めてみる。

  気になるものがあるなら動いてみよう、

  自分なりに出来たものから投げてみよう。

  どこかに当たって、思わぬ形で返ってくるかも。

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• May 24, 2025それって、本当に「ほんとう」？

  ※音量注意、川の音がド派手に入っておりました！

  「旅行なんて行けない」「フリーランスなんて無理」

  それって、本当に「ほんとう？」

  意外と『思い込み』なだけかもよ？

  やれるようになってからやるんじゃない。

  やるって決めた人が、やれるようになっていく。

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• May 23, 2025箱根の夜にひとりごと。

  箱根の夜です。

  川の流れに思考も流れていきながら、

  なかば眠りかけで、今の気分を話しています。

  朝起きて、夜眠って、美味しくご飯が食べられる。

  シンプルなことに満たされるし

  シンプルになれた時に満たされるんじゃないでしようか。

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• May 22, 2025発信は絵日記でいい。あなたの日常は誰かにとって非日常。

  平日の昼間から

  会社員の方と3時間お話してきました。

  「最高の休日だった」とのことで、とても嬉しい。

  誰かの日常は、別の誰かにとって非日常ですね。

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