「自己犠牲の7つの兆候」と改善策を紹介します。あなたは自分のニーズを犠牲にしていませんか？　自己犠牲とは、自分を犠牲にし他人を優先することです。自己犠牲は人間関係の悪化にもつながります。

最後まで聞くと、相手も自分も大切にしながら、自己犠牲から抜け出し良い人間関係を築く方法が分かります。

「あなたは自己犠牲をしていると感じたことはありますか？　その時はどう対処しましたか？」コメント欄で教えてください。　あなたの意見や感想も聞かせてくださいね。チャンネル登録と高評価もよろしくお願いします。

［キーワード］

自己犠牲、人間関係、自己犠牲の兆候、改善策、ニーズ、境界線、

自己犠牲と他人を思いやることの違いを、分かりやすく解説しています。

あなたは、他人のために自分を犠牲にしていませんか？　自分の幸せを優先できていますか？　HSP（Highly Sensitive Person）は、他人のニーズに敏感すぎて、自分の感情や欲求を無視してしまいがちです。

ポイント

●自己犠牲と他人を思いやることの違いを、分かりやすく解説

●自分を犠牲にすると、どんな悪影響があるかを解説

●自分を犠牲にしないで、他人を思いやる方法を解説

☆感じたこと考えたことをコメント欄で教えてください。あなたの意見や感想を聞かせてください。

チャンネル登録や高評価も忘れずに(^^)ありがとうございました。

キーワード

自己犠牲、他人を思いやる、人間関係、幸せ、応援、サポート、HSP、Highly Sensitive Person、繊細、

「バンコクで感じる幸福：HSPのための心地よい旅行術」🌏

私もHSPの一人なので、バンコクでの旅行体験をHSP視点でシェアします😊 　感性の旅への誘いです。

バンコクは、高層ビルと仏塔が混在する独特の景観や、鼻にかかったようなタイ語の響き、蒸し暑い気候や辛いタイ料理🌶など、日本とは全く違う環境です🏯　HSPとして、そんなバンコクでどんな感覚を感じたのか、どうやってリラックスしたのか、どうやって地元の人と交流🧑‍🤝‍したのか、をお伝えします。

この音声を聴くと、あなたもHSPの視点から旅行の楽しみ方を発見できるかもしれません。 HSPでなくても、異文化に触れることで自分の感性を磨くことができます👌 　ぜひ、あなたも感性を活かした旅行を計画してみてください📆

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自分独自の価値観を見つけ言語化する『３つのステップ』を紹介します。『３つのステップ』で自分の価値観を見つけ言語化することで、自信を構築し迷わず行動できます。特にHSPは感受性が高く他者の影響を受けやすいため、独自の言語化された価値観が必要です。これがあれば内なる自信や方向性を確立しやすくなります。

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「完璧でなくてはならない」という心理は「◯◯◯」が原因です。

自分が完璧でないと思って、悩んだり、自分を責めたりしたことはありませんか？ 私はあります。でも、私は気づきました。人は不完全で良いんです。完璧でなくても大丈夫なんです。 この動画では、その3つの理由をお伝えします。

これを聴くと、あなたは「自分の失敗や不完全さを笑って許せる」ようになります。

ぜひ最後まで笑ってご視聴ください。あなたの人生が変わるかもしれません。

「HSPの心理学」　［著］飯村周平　

繊細なあなたに捧げる、科学的根拠に基づくHSPのバイブル

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HSPは、生きづらさを感じることが多いと言われますが、それは本当でしょうか？

本書は、HSP研究者であり心理学者である飯村周平氏が、HSPの特性や生き方を科学的に解説した本です。

HSPにまつわる様々な誤解をひも解き、HSPの考え方を正しく理解することのメリットを伝えてくれています。　HSPの特性や強み、生きやすい環境の作り方などを、科学的な根拠に基づいてわかりやすく説明しています。 

本書を読むことで、 

HSPの自分や、身近にHSPがいる方、HSPに興味がある方におすすめの1冊です。 

HSPの特性を科学的に知ることで、HSPの生き方に役立てることができます。

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HSPが仕事選びで失敗しないための3つのポイント を解説しています。　HSP：繊細な人、Highly Sensitive Person

1.業界の将来性、給料の高さで選ぶ

2.HSPの強みや特性を無視して、刺激やストレスが多すぎる仕事を選ぶ

3.自分のペースを守れない仕事を選ぶ

［注目ポイント］

キーワード：HSP、Highly Sensitive Person、HSPの仕事選び、HSP 就職

秋の香りに癒されるHSPのあなた。五感が鋭い分、ストレスも多いでしょう。今日は、深くリラックスする方法をお伝えします。コツは、

です。これは、脳内で感情を司る部分を落ち着かせる効果があります。驚きですね。深くリラックスすると、感受性が活きて、健康や幸福感も高まります。具体的な方法はご視聴ください♪

HSP の天才たちも使ったかもしれない方法「HSPの良さを発揮する刺激コントロール術：減らし・断り・厳選する方法」をお届けします。

例えば 物理学者のアインシュタインや、画家のビンセント・ゴッホ、アップルの創業者スティーブジョブズ、 など多くの有名人や天才が HSP だったと言われています。

👍 この音声のメリット

ぜひ最後まで 聞いてみてください。

刺激量をバランスさせることで