Helene Høimyr har master i muskelfysiologi og jobber som personlig trener og gymlærer. Hun svarer på hvordan du bør legge opp styrketreningen? For eksempel om du bør trene hele kroppen hver dag, eller om du bør trene noen muskelgrupper hver trening.

Hvordan bør vi trene styrke?

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

Share Hvordan bør vi trene styrke?

Sign up to save your podcasts

Hvordan bør vi trene styrke?

Hvordan bør vi trene styrke?

More shows like Sprekpodden

Dine Penger - Pengerådet

Synnøve og Vanessa

Forklart

Løpeprat

Nesten hele uka med Lepperød